Turinys
Aviečių uogienę labai rekomenduojama vartoti peršalus – tai vienas geriausių natūralių karščiavimą mažinančių vaistų. Šį sveiką skanėstą leidžiama vartoti beveik kiekvienam, todėl uogienė yra dar vertingesnė priemonė nuo peršalimo.
Ar galima virti aviečių uogienę karščiuojant ar peršalus?
Peršalimo ir aukštos temperatūros metu turite atidžiai peržiūrėti savo mitybą. Ne visi maisto produktai yra naudingi nusilpusiam organizmui, kai kuriuos pažįstamus patiekalus reikia pašalinti iš dietos, jie blogai virškinami ir tik pablogina būklę.
Tačiau visa tai netaikoma aviečių uogienei. Šis natūralus saldus delikatesas džiugina ne tik maloniu skoniu, bet ir labai teigiamai veikia sveikatą.Šį skanėstą tikrai galima ir netgi būtina vartoti peršalus, aviečių uogienė mažina temperatūrą, mažina ligos simptomus ir skatina greitą pasveikimą.
Ar vaikas gali turėti aviečių uogienę temperatūroje
Mažų vaikų peršalimas gali būti gana sunkus. Situaciją apsunkina tai, kad vaikui negalima duoti stipraus poveikio vaistinių preparatų, jie turi per daug kontraindikacijų ir šalutinių poveikių.
Esant tokiai situacijai, gali padėti aviečių uogienė su arbata, ji turi stiprių peršalimo savybių. Produktas veikia kaip natūralus diuretikas ir padeda pašalinti iš organizmo toksinus ir patogenines bakterijas. O avietėse esantys vitaminai kovoja su virusais ir infekcijomis bei padeda imuninei sistemai susidoroti su liga.
Reikėtų nepamiršti, kad vaikui nuo peršalimo aviečių uogienę galite duoti tik po 1 metų gyvenimo. Kartais avietės sukelia stiprią alergiją, todėl gali būti pavojingos. Be to, aviečių uogienės arbatą reikia duoti saikingai, kad būtų išvengta dehidratacijos. Patartina, kad vaistinės arbatos puodelis būtų antras ar trečias po bet kokio kito skysčio.
Ar nėščios moterys gali turėti aviečių uogienės nuo peršalimo?
Nėščiosioms peršalimas tampa sunkiu išbandymu. Liga pablogina ir taip ne itin gerą sveikatos būklę, o dažniausiai draudžiama vartoti vaistus ir antibiotikus, jie gali pakenkti besivystančiam vaisiui.
Nėščios moterys nuo peršalimo gali gerti aviečių uogienę.Produktas naudingas, nes:
- nedideliais kiekiais yra natūralaus aspirino ir turi pastebimą karščiavimą mažinantį poveikį;
- aprūpina organizmą vitaminais, mineralais ir ypač kalciu, kuris svarbus nėščios moters skeleto sistemos sveikatai;
- Apskritai tai stiprina imuninę sistemą ir leidžia išvengti vėlesnių infekcinių ar virusinių peršalimų.
Nėštumo metu galite gerti uogienę su arbata, gerti vaisių gėrimus ir aviečių kompotus. Vėlesniuose etapuose aviečių uogienė gali palengvinti darbo procesą.
Tuo pačiu metu būtina prisiminti apie galimą šalutinį poveikį. Aviečių diuretikų savybės gali sukelti dehidrataciją, todėl neturėtumėte gerti arbatos su sveika uogiene per daug. Perdozavus, avietės gali išprovokuoti papildomus gimdos susitraukimus, tai dar viena priežastis, kodėl reikia atidžiai kontroliuoti uogienės su arbata kiekį.
Kodėl aviečių uogienė padeda nuo peršalimo ir karščiavimo
Aviečių uogienės naudą nuo peršalimo paaiškina plati delikateso vitaminų sudėtis. Aviečių vaisiuose yra šių vertingų elementų:
- fiksuotos alyvos;
- natūralūs cukrūs ir eteriniai aliejai;
- vyno ir citrinų rūgštys;
- taninai;
- salicilo rūgštis;
- antocianinai ir katechinai;
- alkoholiai;
- vitaminai A, C ir B;
- pektinai;
- turtingas mikroelementų rinkinys – iš tikrųjų vaisiuose nėra tik chromo ir jodo.
Ši cheminė sudėtis suteikia aviečių uogienei daug naudingų savybių. Peršalus – saldus skanėstas:
- turi priešuždegiminį poveikį - salicilo rūgštis uogienėje padeda sumažinti uždegimą ir pašalinti skausmą;
- sumažina temperatūrą, uogienės pagalba galite greitai, bet nepakenkiant sveikatai, palengvinti aukštą karščiavimą ir karščiuojančią būseną;
- turi prakaituojantį poveikį – tai labai naudinga, nes kartu su prakaitu per poras išeina ligos metu susikaupusios toksinės medžiagos ir toksinai;
- stimuliuoja imuninę sistemą, vartojant aviečių uogienę, organizmas suaktyvėja ir greičiau susidoroja su peršalimu, o viruso pasekmės minimalios;
- kovoja su mikrobais, o antocianinų ir taninų dėka avietės padeda atsikratyti kenksmingų bakterijų ir, be kita ko, apsaugo nuo virškinimo sutrikimų dėl peršalimo.
Skirtingai nuo farmacinių vaistų, avietėse nėra potencialiai pavojingų medžiagų, galinčių sukelti neigiamą reakciją. Štai kodėl tiek vaikams, tiek nėščioms moterims leidžiama vartoti uogienę, svarbiausia nepamiršti apie saikingas natūralios priemonės dozes.
Kaip naudoti aviečių uogienę peršalus
Temperatūros aviečių uogienė bus naudinga, net jei suvalgysite kelis šaukštus skanėsto per dieną po valgio. Tačiau tradicinė medicina siūlo keletą ypač veiksmingų receptų, kurie padeda visiškai atskleisti visas aviečių uogienės naudą.
Pienas su aviečių uogiene nuo peršalimo
Tradicinė medicina nuo peršalimo labai rekomenduoja gerti šiltą pieną, o norint sustiprinti teigiamą poveikį, į jį galite įpilti aviečių uogienės. Šis derinys turi nuostabų skonį – vaistus mėgsta gerti tiek suaugusieji, tiek maži vaikai.Pienas ir aviečių uogienė turi vertingų peršalimo savybių net ir atskirai, o kartu yra sustiprinta priemonė nuo bet kokių virusinių ir bakterinių ligų.
Pagaminti gydomąjį gėrimą labai paprasta. Norėdami tai padaryti, jums reikia:
- aukštos kokybės vidutinio riebumo pieną pašildykite iki karštos temperatūros, bet ne iki virimo;
- į stiklinę pieno įpilti 2 nedidelius šaukštus aviečių uogienės;
- Išmaišykite uogienę, palaukite, kol pienas šiek tiek atvės, ir gerkite mažais gurkšneliais.
Sveikuolišką gėrimą geriausia išgerti prieš pat miegą, bet pieną su uogiene galima gerti ryte. Gėrimas duos didžiausią naudą, jei jis bus vartojamas pilnu skrandžiu, bet praėjus pusvalandžiui ar valandai po valgio. Pienas su aviečių uogiene mažina temperatūrą, taip pat naudingas esant gerklės skausmui, minkština gleivinę, naikina bakterijas, skatina kosulį.
Aviečių uogienės sultys temperatūroje
Kitas naudingas receptas, gerai veikiantis peršalimą – vaisių gėrimas iš aviečių uogienės arba šviežių aviečių. Jie tai daro taip:
- 100 g uogienės ar uogų užpilti 500 ml vandens;
- Virkite gaminį ant silpnos ugnies 15 minučių;
- Gėrimą šiek tiek atvėsinkite ir išgerkite 1 stiklinę prieš pat valgį arba kurį laiką po jo.
Yra paprastesnis vaisių sulčių receptas. Apie 100 g uogienės reikia užpilti karštu vandeniu, išmaišyti ir palaukti apie 15 min., o tada išgerti gaminį taip pat, kaip ir ankstesniame variante.
Aviečių sultys turi ryškų prakaitavimą ir karščiavimą mažinantį poveikį, padeda pašalinti iš organizmo toksinus ir kenksmingas atliekas.Produktas gerai veikia apetitą ir virškinimą – jei peršalimą lydi nemalonūs pojūčiai skrandyje, vaisių sultys padės sugrąžinti sveikatą.
Arbata su aviečių uogiene nuo peršalimo
Klasikinis receptas nuo peršalimo – arbata derinama su aviečių uogiene. Avietėse esantys vitaminai ir arbatoje esantys taninai bei antioksidantai greitai ir stipriai veikia organizmą, padeda atsikratyti peršalimo ligų.
Arbatą su uogiene pasigaminti paprasta. Norėdami tai padaryti, jums reikia:
- įdėkite 1 didelį šaukštą uogienės į įprastą arbatos puodelį;
- užpilti 350 ml karšto vandens – nerekomenduojama naudoti verdančio vandens, nes taip sumažėja maistinių medžiagų kiekis arbatoje;
- palaukite, kol gėrimas šiek tiek atvės ir gerkite mažais gurkšneliais.
Labai geras būdas peršalus – per trumpą laiką išgerti didelį kiekį arbatos su uogiene. Likus maždaug valandai iki miego, iš karto išvirkite 3-4 puodelius gydomojo gėrimo, tada šiltai įsisukite į antklodę ar antklodę ir per valandą su trumpomis pertraukomis išgerkite visą paruoštą gėrimą.
Iškart po to reikia eiti miegoti. Aviečių uogienės prakaituojančios ir karščiavimą mažinančios savybės visapusiškai veiks miegant, o ryte būklė pagerės.
Aviečių uogienės kontraindikacijos nuo peršalimo
Aviečių uogienę nuo karščiavimo gali gerti beveik kiekvienas – kontraindikacijų šiam natūraliam vaistui yra labai nedaug. Tačiau aviečių uogienės nauda ir žala peršalimui ne visada yra vienoda, todėl būtina atsižvelgti į kai kuriuos niuansus, kad gydymas nepakenktų organizmui:
- Aviečių uogienės vartojimas yra griežtai draudžiamas, jei turite alergiją. Tokiu atveju avietės neturės jokio naudingo poveikio, o tik pablogins būklę.Jei nežinote, ar esate alergiškas sveikoms uogoms, pirmą kartą uogienę reikia paragauti nedideliu kiekiu ir laukti organizmo reakcijos.
- Šviežios avietės ir aviečių uogienė turi daug purinų. Todėl, sergant podagra ir nefritu, peršalimo priemonės vartoti negalima – aviečių uogienė išprovokuos paūmėjimą.
- Dėl savo diuretikų savybių uogienė gali sutirštinti kraują ir padaryti jį klampesnį. Jei esate linkęs sirgti tromboflebitu ir venų varikoze, sveikų skanėstų nuo peršalimo vartojimą reikėtų riboti, nes priešingu atveju vaistas gali turėti priešingą poveikį.
Išvada
Aviečių uogienė nuo peršalimo laikoma vienu geriausių karščiavimą mažinančių vaistų. Vartodami sveiką skanėstą, turite atsiminti apie kontraindikacijų buvimą, tačiau daugumai žmonių uogienė duos tik naudos ir padės greitai numalšinti karščiavimą.
