Kaip gerti kombucha namuose: naudojimo taisyklės ir instrukcijos, kontraindikacijos

Norint gauti maksimalią naudą, labai svarbu teisingai vartoti kombucha. Tinkamai vartojant, kombucha ne tik suteikia gaivų skonį, bet ir padeda pagerinti sveikatą ir pagerinti tonusą. Jo naudojimo taisyklės yra gana paprastos ir lengvai įsimenamos.

Kaip teisingai naudoti kombucha

Naudingos grybų medūzų savybės dažnai lieka neįvertintos – žmonės pastebi malonų grybų giros skonį, tačiau nemato joje gydomosios vertės. Kartais kombuchos gėrimas sukelia net neigiamų pasekmių, tačiau problema nėra grybuose.

Kad medūzos būtų naudingos sveikatai, būtina naudoti kombucha pagal visas taisykles.

Namuose indelyje užaugintas grybelinis organizmas naudojamas šiek tiek gazuotai girai gaminti. Medusomicetų maistinis tirpalas turi būti reguliariai keičiamas, turi būti užtikrintos tinkamos augimo sąlygos ir laikomasi saugių dozių.

Jūs galite nuolat gerti medusomicetų arba zooglea infuziją, jei laikotės dozės

Ar galima nuolat gerti kombucha?

Reguliariai tinka grybų gira, kuri gaunama fermentuojant mieles ir acto rūgšties bakterijas. Gydant negalavimus, gėrimas geriamas kursais pagal konkrečius receptus. Tačiau jei medusomicetų skonis pats savaime atrodo malonus, tuomet kombuchą galite naudoti namuose reguliariai, profilaktikos tikslais ir savo malonumui.

Pagrindinė sąlyga – stebėti teisingą naminės giros koncentraciją. Per stiprus grybų medūzų užpilas iš tikrųjų gali sukelti šalutinį poveikį. Bet jei po trumpo užpilo kombuchą naudosite teisingai ir, be to, praskiesite įprastomis arbatomis ar žolelių užpilais, tai nepadarys jokios žalos.

Kaip teisingai naudoti kombucha

Yra tam tikrų taisyklių, kurių laikydamiesi galite gauti maksimalią naudą valgydami grybų medūzas. Į jo vartojimą reikia žiūrėti protingai, nepamirštant, kad neatsargiai naudojant grybelio organizmo savybės gali pakenkti sveikatai.

Kada užpylus kombucha paruošta gerti?

Įdėjus į maistinį tirpalą, arbatos medūza žymiai praturtina savo cheminę sudėtį. Tačiau teigiamas poveikis pasireiškia ne iš karto, reikia laiko, kol saldinta arbata virsta skania ir sveika grybų gira.

Užpylus naują maistinių medžiagų tirpalą, po 5–10 dienų galite gerti kombucha, jei medusomicetas buvo užpiltas maždaug 23 ° C temperatūroje.

Po 5 dienų grybų gira bus silpnos koncentracijos, po 10 dienų infuzijos joje padidės naudingųjų rūgščių koncentracija.

Vartojimui tinka tik vidutinio stiprumo grybų gira.

Kiek kombuchos galite išgerti per dieną?

Kombucha vartojimo instrukcijose nurodoma, kad paros dozė priklauso nuo gėrimo stiprumo ir asmens sveikatos būklės. Vidutiniškai tradicinė medicina rekomenduoja išgerti nuo 350 iki 500 ml gėrimo per dieną.

Jei grybų medūza buvo užpilta ilgą laiką, tada teisinga pasirinkti mažiausią dozę. Jei užpilas labai silpnas, tuomet per dieną galima išgerti šiek tiek daugiau grybų giros.

Kaip dažnai galite gerti kombucha?

Arbatos medūzų paros kiekiai paprastai skirstomi į lygias dalis. Kombučą jie stengiasi vartoti tolygiai per dieną, o kombučą galima gerti iki 3 kartų per dieną. Tarp atskirų gėrimo dozių turi būti bent 3-4 valandų pertrauka.

Ar galima gerti kombucha tuščiu skrandžiu?

Daugelyje receptų rekomenduojama gerti antpilą, gautą iš arbatos medūzų, nevalgius.Tai teisinga, nes gydomosios kombuchos savybės gerina apetitą ir skatina virškinimo procesą, skatina maisto virškinimui reikalingų fermentų gamybą.

Taigi, jūs galite gerti kombuchą tuščiu skrandžiu ir, be to, net prireiks. Naminis gėrimas bus ypač vertingas, jei turite lėtą virškinimą ir polinkį užkietėti viduriai.

Vartota prieš valgį, grybų gira gerina virškinimą

Ar galima gerti kombucha naktį?

Dažniausiai grybų medūzų antpilas vartojamas ryte ir po pietų. Tačiau tradicinė medicina teigia, kad gėrimą teisinga išgerti vakare prieš pat miegą.

Jei grybų girą nakčiai gersite nedideliais kiekiais, tai jokių neigiamų pasekmių nesukels. Priešingai, šiek tiek gazuotas gėrimas dezinfekuos skrandį, pašalins galimą sunkumo jausmą po sunkios vakarienės ir padės pasiruošti miegui.

Kaip vartoti Kombucha medicininiais tikslais

Namuose stiklainyje užaugintas grybelinis organizmas dažnai naudojamas skrandžio ir žarnyno ligoms gydyti. Yra tam tikros taisyklės, reglamentuojančios kombuchos vartojimą namuose. Jie atrodo taip:

• gydymui naudojamas mažos koncentracijos kombucha antpilas, po ilgo infuzijos gėrimas gali dirginti gleivines;
• prieš naudojimą grybų gėrimas praskiedžiamas švariu vandeniu lygiomis dalimis;
• Norint tinkamai gerti kombučą gydant negalavimus, ją reikia gerti tik tuščiu skrandžiu – valandą prieš valgį arba 3 valandas po pusryčių ar pietų.

Paros dozė neturi viršyti 500 ml, o esant ūmioms skrandžio ligoms, tikslinga vartoti minimaliomis porcijomis.

Kaip gerti kombucha pagal Neumyvakiną

Garsusis gydytojas Neumyvakinas taip pat puikiai kalba apie medusomicetų savybes ir siūlo savo metodą, kaip jį panaudoti. Apskritai Neumyvakino metodas pakartoja klasikinį medusomicetų naudojimo metodą:

1. Anot Neumyvakino, norint pagerinti organizmo sveikatą ir bendrai ligų profilaktikai, teisinga kasdien išgerti 3 stiklines kombuchos.
2. Pirmoji stiklinė išgeriama ryte nevalgius, likus 45 minutėms iki pusryčių, antroji – prieš pietus, trečioji – naktį prieš pat miegą.
3. Kursas tęsiamas 2 mėnesius, nes gėrimo dozė yra padidinta, palyginti su įprastomis, per ilgai geriant kombucha gali sudirginti skrandį.

Paimti girą iš grybų medūzų naudinga lėtam virškinimui

Neumyvakinas ypač pažymi, kad nebūtina teisingai išgerti visos stiklinės kombuchos. Jei pageidaujama, dozę galima sumažinti iki 2/3 arba pusės nurodyto tūrio, tai taip pat bus teisinga.

Kaip negerti kombucha

Gerdami kombucha, turite suprasti ne tik tai, kaip ją tinkamai gerti gydymui, bet ir nenaudoti:

1. Grybų medūzų antpilo nerekomenduojama gerti kartu su maistu arba iškart po jo. Gėrimas pagreitina virškinimą, maistas bus virškinamas daug greičiau nei įprastai ir vėl kils alkio jausmas.
2. Skrandžio ligų paūmėjimo metu negalima gerti stiprios infuzijos. Kombucha turi daug rūgščių, ūminėje gastrito fazėje gėrimas gali pabloginti būklę.
3. Grybų girą iš namų indelio paimti didelėmis dozėmis, didesnėmis nei 500 ml per dieną, draudžiama.Rūgščių turintis antpilas dideliais kiekiais dirgina gleivines, veikia kaip stiprus diuretikas ir choleretikas, gali neigiamai paveikti organizmo būklę.

Griežtai draudžiama naudoti kombučą, kuri buvo užpilta ilgiau nei 10 dienų. Jei gira indelyje yra per sena, ji nebetinka vidiniam naudojimui, nes jos sudėtis per daug kaustinė.

Negalite gerti per stipraus kombucha užpilo - tai kenksminga.

Kontraindikacijos gerti kombucha

Jei teisingai naudojate kombucha, tai leidžiama beveik visiems, tačiau kombucha taip pat turi kontraindikacijų. Jie apima:

• skrandžio opos ir gastritas su dideliu rūgštingumu ūminėje fazėje - sergant šiais negalavimais reikia bent kuriam laikui atsisakyti kombucha;
• cukrinis diabetas, kadangi medusomicetai auginami saldintoje arbatoje, gėrimas gali padidinti gliukozės kiekį kraujyje;
• individualios alergijos;
• polinkis į hipotenziją;
• nėštumo ir žindymo laikotarpis.

Taip pat nereikėtų gerti giros iš grybinių medūzų sergant kokiomis nors grybelinėmis ligomis, nepaisant jų pobūdžio ir vietos.

Išvada

Labai svarbu teisingai gerti kombucha, tik tada gėrimas nepakenks, o turės teigiamą poveikį organizmui. Teisingai naudoti grybų medūzas labai paprasta, laikytis rekomendacijų nėra sunku, geriant kombučą svarbiausia laikytis gydomojo antpilo dozavimo.

Rekomenduojami įrašai

Bruknių želė: 5 receptai

Moliūgų sultys su morkomis žiemai

Mėlynių sultys

Melionų kokteilių receptai

Kaip užšaldyti beržų sulą plastikiniuose buteliuose

Persikų sultys namuose žiemai

Estragonų gėrimas namuose

Vanduo su citrina ir imbieru

Arbata su citrina: nauda ir žala