Turinys
Ne kiekviena mama žindydama ryžtasi vartoti čiobrelius. Taip yra visų pirma dėl to, kad šiuo laikotarpiu draudžiama vartoti ne tik žoleles, bet net ir tam tikrus maisto produktus. Tačiau ARVI ir gripo sezono metu čiobreliai bus išsigelbėjimas maitinančiai motinai, jei ji laikysis tam tikrų taisyklių.
Ar maitinanti mama gali gerti čiobrelius?
Neįmanoma pateikti konkretaus atsakymo, garantuojančio, kad augalas yra saugus moterims ir kūdikiams. Būtina atsižvelgti į kontraindikacijas ir individualias organizmo savybes. Vidutinėmis dozėmis čiobreliai bus naudingi tik motinai ir kūdikiui maitinant krūtimi. Pagrindinė moters ir jos gimusio kūdikio saugumo užtikrinimo sąlyga – saikas.
Nėštumo metu čiobrelių negalima vartoti jokia dozavimo forma.
Čiobrelių nauda maitinančiai mamai
Augalo vertę lemia turtinga jo sudėtis:
- aliejai;
- guma;
- mineralai;
- kavos, oleino ir ursolio rūgštys;
- taninai.
Šie komponentai nedaro jokios žalos nei maitinančiai mamai, nei kūdikiui, todėl moteris gali gerti arbatą su čiobreliais.
Medicinoje čiobreliai yra žinomi kaip vaistas nuo kosulio, tačiau jo naudingos savybės leidžia augalą naudoti kitais tikslais:
- Poveikis kraujospūdžiui: čiobreliai mažina širdies susitraukimų dažnį žindymo metu. Tai leidžia sumažinti kraujagyslių sistemos apkrovą.
- Bronchų valymas ir gleivių pašalinimas. Ši savybė leidžia moterims, kenčiančioms nuo bronchito, vengti vartoti antibakterinius vaistus maitinant krūtimi.
- Vitamino C kiekis yra ne tik stipraus imuniteto, bet ir motinos bei vaiko kūno apsaugos nuo galimų ligų garantija. Reguliarus čiobrelių vartojimas maitinant krūtimi padeda moteriai ir jos kūdikiui lengviau susidoroti su gripu ir ARVI.
- Cheminių elementų gausa suteikė čiobreliui antiseptinį poveikį: patekęs į organizmą augalas sėkmingai naikina kenksmingus mikroorganizmus.
- Nervų sistemos atkūrimas. Žindant čiobreliai padeda išvengti pogimdyminės depresijos išsivystymo, mažina streso lygį, normalizuoja miegą, gerina nuotaiką.
- Atkuria apetitą ir teigiamai veikia virškinamojo trakto funkcijas: maistas virškinamas lengviau ir per trumpesnį laiką. Kūdikiai, kurių mamos vartoja čiobrelius, rečiau patiria pilvo dieglius ir vidurių pūtimą.
- Teigiamą poveikį laktacijai. Daugiau pieno gaminasi motinos, kurios valgo čiobrelius su gausiu gėrimu. Reikėtų nepamiršti, kad kai kurias naudingąsias augalo savybes vaikas gauna iš motinos.
Kaip ir kokiu kiekiu galima vartoti čiobrelius žindant?
Tikslių apribojimų nėra, tačiau čiobrelius geriausia atidėti iki mažylio mėnesio. Taip pat visada turėtumėte kontroliuoti vaiko būklę: bėrimas, žarnyno disfunkcija, nerimas - tai požymiai, rodantys, kad reikia kreiptis į pediatrą.
Alergija yra viena iš ligų, kuriai būdingas įvairus odos paraudimas, todėl reikia vengti daugelio produktų.
Mažiausia vaistažolių užpilo dozė – keli arbatiniai šaukšteliai. Dauguma motinų, maitinančių krūtimi, pradeda gerti 100–150 ml gėrimo, stebėdamos kūdikio būklę. Jei per kelias dienas nėra neigiamos reakcijos į naują produktą, arbatą galite gerti kasdien, bet ne daugiau kaip 200 ml per dieną.
Bendros čiobrelių vartojimo žindymo laikotarpiu rekomendacijos:
- būtina išankstinė pediatro konsultacija;
- Augalas turi būti renkamas savarankiškai ekologiškai švariose vietose arba perkant augalą pirmenybę teikti patikimiems gamintojams.
Arbata su čiobreliais žindymo metu
Yra keletas čiobrelių naudojimo variantų. Kai maitinate krūtimi, turėtumėte pasirinkti optimalų receptą, atsižvelgdami ne tik į savo skonio nuostatas, bet ir į vaiko kūno reakciją.
Juodoji arbata su čiobreliais
Šis variantas apima mišinio užvirinimą. Jums reikia paimti 2 šaukštus. l. juodos arbatos ir 1 šaukštelis. čiobrelius, juos sumaišykite ir užpilkite 450 ml verdančio vandens. Palikite gėrimą užvirti 30 minučių. Prieš naudojimą nukoškite.Nepaisant unikalių savybių, žindymo laikotarpiu medaus geriau vengti įprasto cukraus, nes kūdikiui gali kilti alerginės reakcijos.
Alternatyvus būdas paruošti juodąją arbatą su čiobreliais yra įsigyti gatavų produktų specializuotose parduotuvėse
Žalioji arbata su čiobreliais
Į gėrimą galite dėti įvairių ingredientų: melisos, erškėtuogių, jazminų. Čiobrelius reikia užplikyti su kitais ingredientais santykiu 1:1.
Arbatos su čiobreliais žindymo metu receptas: sumaišykite 0,5 arb. žaliavos su erškėtuogėmis, užpilkite 250 ml verdančio vandens. Palikite gėrimą ant stalo 10-15 minučių. Paskutinis darbo etapas – pagal skonį įpilama citrinos sulčių ir cukraus.
Optimalus laikas gerti žaliąją arbatą su čiobreliais maitinant krūtimi yra rytas
Žolelių arbata su čiobreliais
Jei reikia gerti gryną užpilą, jis turi būti paruoštas pagal šias taisykles: paimkite 2-3 šaukštus. l. žaliavų, į jas įpilkite 600 ml karšto vandens. Čiobrelių gėrimą 30 minučių užpilkite termose arba keraminiame arbatinuke, tada nukoškite ir gerkite po 100-150 ml tris kartus per dieną prieš valgį.
Čiobrelių neužpilkite tik virintu vandeniu. Esant tokiai aukštai temperatūrai, augale esančios naudingos medžiagos žus. Optimali vertė yra 80 °C. Norėdami tai padaryti, tiesiog palikite skystį kambario temperatūroje bent 5-10 minučių.
Užpilas ir nuoviras išoriniam naudojimui
Yra dar vienas būdas išgauti naudingas augalo savybes. Pakanka užplikyti čiobrelių antpilą ir įpilti į vonią. Tokiu atveju procedūra bus naudinga odai ir plaukams, padės susidoroti su stresu ir nemiga.
Receptas: 200 g susmulkintų čiobrelių užpilti 2 litrais karšto vandens ir palikti dviem valandoms kambario temperatūroje, indą suvynioti į rankšluostį. Užpilą nukoškite ir supilkite į vonią. Atskieskite produktą vandeniu iki norimos konsistencijos. Procedūros trukmė neturi viršyti 15 minučių.
Kontraindikacijos ir atsargumo priemonės
Joks gydytojas nesuteiks jokių garantijų, kad čiobreliai nepadarys jokios žalos motinos ir vaiko organizmui. Didelis vaidmuo tenka moters ir kūdikio sveikatos būklei, individualioms savybėms ir genetiniams polinkiams.
Net ir atsargiai naudojant čiobrelius, gali atsirasti toks šalutinis poveikis:
- Alerginė reakcija, pasireiškianti nosies užgulimu, kosuliu, pasunkėjusiu kvėpavimu. Galimas dilgėlinės vystymasis.
- Virškinimo sistemos sutrikimas vaikui. Vaikas tampa neramus, jį vargina vidurių pūtimas ir pilvo diegliai, mažėja apetitas, atsiranda tuštinimosi problemų.
- Lėtinių patologijų paūmėjimas. Tokiu atveju būtina konsultacija su terapeutu.
- Uždegiminiai procesai pieno liaukose dėl padidėjusios laktacijos.
Absoliučios kontraindikacijos čiobrelių vartojimui maitinant krūtimi:
- prieširdžių virpėjimas moteriai;
- tiek vaikų, tiek moterų šlapimo sistemos patologijos;
- opaligė;
- individualus netoleravimas komponentams, kurie sudaro čiobrelius;
- alerginė reakcija naujagimiui;
- Virškinimo trakto ligos kūdikiams.
Pagrindinė atsargumo priemonė prieš perkant čiobrelius – įsigyti sertifikuotų žaliavų iš patikimų gamintojų.
Išvada
Čiobreliai žindymo metu nėra būtina priemonė mamos ir kūdikio būklei palengvinti. Reikia nepamiršti, kad bet kokio augalo ar maisto vartojimas yra išbandymas vaiko organizmui, kuris gali būti nepasiruošęs naujam produktui. Jei žindanti mama nori į savo racioną įtraukti arbatą su čiobreliais, tuomet ji turi laikytis kelių principų: saikingai ir įsigyti sertifikuotų žaliavų, stebėti vaiko būklę.
