Turinys
Ieškodami išsigelbėjimo nuo hipertenzijos ir kitų ligų, žmonės vis dažniau kreipiasi į gamtos jėgas. Granatai laikomi vienu populiariausių vaistinių preparatų. Tačiau dažnai šio vaisiaus savybės sukelia painiavą. Norint tinkamai vartoti vaisius, svarbu suprasti, ar granatų sultys padidina ar sumažina kraujospūdį.
Kaip granatų sultys veikia kraujospūdį?
Kodėl daugelis žmonių su amžiumi suserga hipertenzija? To priežastys gali būti skirtingos:
- kraujagyslių tonuso sutrikimai;
- inkstų problemos, uždegiminiai procesai dubens organuose;
- hormoninis disbalansas, aldosterono perteklius sukelia širdies ir kraujagyslių ligas, padidėjusį kraujospūdį, lydimą raumenų silpnumo ir kalio trūkumo organizme;
- pagirias lydi smegenų kraujagyslių spazmai;
- vaistai, turintys šalutinį kraujospūdį didinantį poveikį (skausmą malšinantys vaistai su kofeinu ir paracetamoliu);
- druska, persivalgymas ir tam tikri maisto produktai (kava, energetiniai gėrimai, alkoholis);
- osteochondrozė, nugaros traumos, nuolatinis kaklo ir nugaros raumenų pervargimas, dėl kurio atsiranda kraujagyslių spazmai ir sutrinka smegenų aprūpinimas krauju;
- netinkamas darbo vietos išdėstymas lemia akių raumenų perkrovą;
- streso.
Granatai turi teigiamą poveikį esant aukštam kraujospūdžiui. Yra gana aiškus ryšys tarp nervų sistemos ir kraujospūdžio. Stiprus stresas sukelia nekontroliuojamą hormonų išsiskyrimą. Dėl to kraujagyslės susitraukia ir pakyla slėgis. Granatų sulčių gėrimas padeda pašalinti šios rūšies hipertenziją, nes turi raminamųjų savybių dėl vitaminų B6, B9 ir magnio (Mg).
Granatų sultys turi ryškių priešuždegiminių ir antimikrobinių savybių. Rekomenduojama vartoti sergant cistitu ir kitomis uždegiminėmis Urogenitalinės sistemos ligomis. Labai naudinga sergant inkstų nepakankamumu, paprastai atliekamas dviejų mėnesių gydymo kursas. Sergant pielonefritu, remisijos laikotarpiu profilaktikai leidžiama vartoti ribotais kiekiais. Granatų sultys padeda pašalinti akmenis iš inkstų ir šlapimo takų.
Granatai padės sumažinti kasdienėje dietoje suvartojamos druskos kiekį. Iš jo galite paruošti įvairius padažus, iš kurių žinomiausiu laikomas „Naršarabas“. Jais galima pagardinti ne tik mėsos patiekalus, bet ir salotas. Granatų sultys gali iš dalies pakeisti prieskonius, jos dažnai naudojamos salotose vietoj citrinos. Be to, jis taip pat turi diuretikų savybių ir padeda pašalinti iš organizmo druskos perteklių.
Persivalgymas ir su juo susijęs antsvoris tiesiogiai sukelia stresą kraujotakos sistemai. Kas 5 kilogramai viršija normalų kraujospūdį padidina 5 mmHg.Granatų sultys idealiai tinka įtraukti į svorio metimo dietas. Mažas kalorijų kiekis ir didelė produkto maistinė vertė daro jį nepakeičiamu kovojant su antsvoriu. Be to, kad granatas gerina virškinimą ir maisto pasisavinimą, dėl vitamino K ir kai kurių kitų medžiagų kiekio jis padeda pagerinti medžiagų apykaitą.
Granatuose esančios medžiagos normalizuoja kraujagyslių tonusą, stiprina jų sieneles, daro jas elastingesnes. Šiame procese visų pirma dalyvauja vitaminas C ir kitos antioksidacinės medžiagos, kurių vaisių sultyse yra daug. Jie valo kraują nuo cholesterolio ir kenksmingų medžiagų, gerina kraujodaros procesą ir visos kraujotakos sistemos veiklą. Dėl šių savybių granatas veiksmingai malšina pagirių ir kitų rūšių apsinuodijimo, įskaitant medicininę intoksikaciją, simptomus.
Dėl to, kad granatų sultys gerina kraujotaką, raumeninis audinys prisotinamas deguonimi ir maistinėmis medžiagomis, jis tampa sveikesnis, o būklė normalizuojasi. Vaisiuose esantis magnis pašalina raumenų įtampą ir mažina kraujagyslių spazmus.
Ar granatų sultys padidina kraujospūdį?
Kaip bebūtų keista, granatų sultys taip pat naudingos žmonėms, sergantiems hipotenzija, normalizuojančios kraujospūdį link padidėjimo. Žemas kraujospūdis yra ne mažiau pavojingas nei aukštas kraujospūdis. Slėgio dydis visų pirma priklauso nuo tokių veiksnių, kaip širdies raumens darbo efektyvumas ir kraujagyslių tinklo būklė.
Granatų sultys naudingos esant žemam kraujospūdžiui, nes jose yra daug kalio ir daug kitų medžiagų, reikalingų normaliai širdies ir kraujagyslių sistemos veiklai. Stiprina širdies raumenį, užkerta kelią širdies ir kraujagyslių ligoms bei gydo jau esamas.Didelis antioksidantų kiekis leidžia granatui palaikyti sveiką kraujagysles ir širdies raumens tonusą.
Ar granatų sultys mažina kraujospūdį?
Granatų sultys vertingos esant aukštam kraujospūdžiui, nes yra stiprus antioksidantas. Jis išvalo kraują, kraujagysles ir visą organizmą nuo nuodų, cholesterolio ir šlakų. Dideliuose induose jų užterštumas nėra jaučiamas taip stipriai, kaip mažuose kapiliaruose. Cholesterolio apnašos ir šlakų ataugos užkemša periferinę kraujotaką, sutrinka kraujotaka. Tai veda prie kraujospūdžio padidėjimo.
Granatų sultys nuo hipertenzijos, geriamos kasdien nevalgius, atlieka bendrą organizmo ir kraujagyslių valymą, normalizuoja daugelį organizme vykstančių procesų, įskaitant kraujotaką. Dėl švarių elastingų kraujagyslių kraujas laisvai juda per kraujotakos sistemą, tiekdamas deguonį ir maistą į visus žmogaus kūno organus ir sistemas, įskaitant smegenis.
Kaip granatas veikia kraujospūdį?
Granatų sulčių poveikis kraujospūdžiui galimas viena ar kita kryptimi, priklausomai nuo to, kokia liga serga pacientas. Sergant hipertenzija, vaisius sumažina kraujospūdį, o esant hipotenzijai, priešingai, padidėja jo lygis. Taip yra dėl to, kad granatų sultyse esančios medžiagos gydo visą širdies ir kraujagyslių sistemą.
Naudingos granatų savybės ir kontraindikacijos esant aukštam kraujospūdžiui
Granatų sultys neabejotinai naudingos esant aukštam kraujospūdžiui. Taip pat didina skrandžio sulčių rūgštingumą, todėl sveikiems žmonėms gerina virškinimą. Tiems, kurie kenčia nuo skrandžio hipersekrecijos, geriau apsiriboti gėrimo gėrimu. Gerkite bent jau po valgio.Dėl to, kad granatų sultys taip agresyviai veikia virškinamąjį traktą, jos išprovokuoja ir kasos ligų paūmėjimą.
Jis neturėtų būti naudojamas ne tik pankreatitui, bet ir cholecistitui, nes šios dvi ligos yra tarpusavyje susijusios. Tie, kurie kenčia nuo alergijos maistui, taip pat turėtų būti atsargūs gerdami granatų gėrimus. Geriau pradėti vartoti mažais kiekiais, palaipsniui didinant iki gydomųjų dozių. Granatų poveikis spaudimui labai priklauso nuo produkto kiekio.
Kaip gerti granatų sultis kraujospūdžiui
Tik natūralūs granatai kelia kraujospūdį. Gydymui geriau naudoti namines šviežias sultis. Parduotuvės sultys tokių rezultatų neduos. Juose daug cukraus ir įvairių cheminių medžiagų, kurios yra nepakeičiamos šiuolaikinės maisto pramonės palydovės.
Norint pasiekti ilgalaikių rezultatų sergant hipertenzija, granatų sultis reikia gerti kasdien. Pusę ir pusę praskieskite vandeniu arba šviežiai spaustomis morkų sultimis, gerkite ryte, prieš pusryčius, nevalgius. Patekusios į organizmą, granatų sultys normalizuoja kapiliarų būklę, malšina jų spazmus, atpalaiduoja raumenines kraujagyslių sieneles, taip pat išvalo jas nuo kenksmingų nuosėdų.
Granatai taip pat naudingi esant žemam kraujospūdžiui. Jei turite hipotenziją, jei laikotės tam tikros gėrimo dozės, taip pat galite normalizuoti kraujospūdį. Granatų sultys dideliais kiekiais sukelia nedidelę tachikardiją, sulėtėja pulsas, o tai, savo ruožtu, lemia kraujospūdžio sumažėjimą. Todėl, norint normalizuoti žemą kraujospūdį, gėrimą iš vaisių reikia gerti tik rekomendavus gydytojui, kuris tiksliai nustatys gydomąją dozę.
Tradiciniai receptai su granatais kraujospūdžiui mažinti
Granatų sulčių nauda ir žala bei kaip jos veikia kraujospūdį liaudies medicinoje tyrinėta jau seniai. Yra daug veiksmingų receptų, kai kurie iš jų bus pateikti žemiau.
Taigi, norėdami padidinti kraujospūdį, galite kreiptis į tokio gydymo pagalbą. Į stiklinę praskiestų granatų sulčių įpilkite 2-3 šaukštus konjako. Gautas gėrimas pirmiausia išplės kraujagysles, o vėliau jas susiaurins. Konjakas turi gana ilgalaikį gydomąjį poveikį. Tačiau toks gydymas turi būti atliekamas atsargiai, kad nebūtų gautas priešingas rezultatas.
Esant aukštam slėgiui, vaisius reikia supjaustyti griežinėliais ir kartu su žievele sumalti virtuviniu kombainu arba mėsmale. Išspauskite sultis ir praskieskite vandeniu buteliuose. Gautą gėrimą gerkite po pusę puodelio kartą per dieną du ar daugiau mėnesių. Jei gėrimas pasirodo labai rūgštus, galite įdėti medaus – ne daugiau kaip šaukštą vienai porcijai.
Kitas būdas paruošti kraujospūdį iš granatų. Nulupkite grūdus ir sutrinkite mediniu trintuvu. Taip išsiskirs sultys, kurias reikia perkošti ir sumaišyti su šviežiais burokėliais (morkomis). Dėl šio gėrimo derinio jis bus veiksmingesnis esant aukštam kraujospūdžiui.
Atsargumo priemonės
Granatų sultis geriausia gerti praskiestas geriamuoju vandeniu ar kitomis sultimis, kurios harmoningai dera prie jų skonio savybių. Patartina naudoti šiaudelį, nes dažnas ir neatsargus gėrimo vartojimas greitai gali pabloginti dantų emalio būklę dėl didelio organinių rūgščių kiekio.
Jei žmogus neserga jokiomis virškinamojo trakto ligomis, granatų sultis geriausia gerti nevalgius. Jei sergate hiperacidiniu gastritu ar opalige, greičiausiai šio sveiko gėrimo teks atsisakyti. Padidėjus skrandžio rūgštingumui, granatų sultis reikia gerti praėjus valandai po valgio.
Išvada
Ar granatų sultys padidina ar mažina kraujospūdį – vienareikšmio atsakymo nėra. Vaisiai gali būti naudingi abiem atvejais. Čia svarbu pasikonsultuoti su gydytoju ir nepažeisti jo rekomendacijų dėl šio gėrimo vartojimo.
