Turinys
- 1 Ar galima valgyti greipfruto žievelę?
- 2 Greipfrutų žievelės privalumai
- 3 Kaip gaminti ir valgyti
- 4 Greipfrutų žievelių naudojimas svorio metimui
- 5 Greipfrutų žievelės naudojimas liaudies medicinoje
- 6 Kaip naudoti greipfrutų žieveles kosmetologijoje
- 7 Greipfrutų žievelės naudojimas kasdieniame gyvenime
- 8 Džiovinimas ir sandėliavimas
- 9 Greipfrutų žievelių žala ir kontraindikacijos
- 10 Išvada
Greipfruto žievelė yra ne mažiau naudinga nei vaisiaus minkštimas. Juk jame yra daug vertingų žmogaus sveikatai komponentų. Todėl pilingas gali būti naudojamas medicininiais tikslais, kasdieniame gyvenime ir kosmetologijoje. Tačiau tik teisingas jo naudojimas duoda teigiamą rezultatą.
Greipfrutų žievelė padeda stiprinti imuninę sistemą ir kovoti su peršalimu
Ar galima valgyti greipfruto žievelę?
Specialistų teigimu, šį produktą ne tik galima, bet ir reikia vartoti, nes jis gali pagerinti daugelio vidaus organų ir sistemų veiklą. Dėl šios priežasties jo negalima išmesti nulupus vaisius, o paruošti prieš valgant. Juk tik viršutinis plonas žievelės sluoksnis – žievelė – turi naudingų savybių, be baltosios dalies, kuri suteikia kartumo. Norėdami jį pašalinti, turite naudoti daržovių skustuką, ploną peilį arba trintuvą.
Greipfrutų žievelės yra turtingos cheminės sudėties. Jame yra pektinų, eterinių aliejų, vitaminų ir mineralų komplekso, antioksidantų ir fitoncidų. Šis produktas yra mažai kaloringas, greipfrutų žievelės gali būti naudojamos kovojant su papildomais kilogramais. Žievelės sudėtyje yra minimalus riebalų ir baltymų kiekis bei apie 6,5% angliavandenių.
Greipfrutų žievelės privalumai
Šis produktas visų pirma vertinamas dėl gydomųjų savybių. Greipfruto žievelė turi priešuždegiminį, antioksidacinį ir antiseptinį poveikį. Tai padeda pašalinti toksinus, padeda sumažinti nervinę įtampą ir kovoti su lėtiniu nuovargiu.
Produktas taip pat teigiamai veikia virškinimo sistemą. Žuvis padeda nuo pykinimo, vėmimo ir kraujospūdžio. Taip pat sumažina diskomfortą, kurį sukelia neteisingai parinkta mityba, nesaikingas alkoholio vartojimas, persivalgymas. Produktas mažina cukraus ir blogojo cholesterolio kiekį kraujyje, didina organizmo atsparumą virusams ir infekcijoms, stiprina kapiliarus, nervų sistemą, gerina bendrą savijautą ir geležies pasisavinimą.
Naudingos greipfrutų žievelės savybės plačiai naudojamos kosmetologijoje. Žievelės naudojimas padeda pagerinti odos, plaukų būklę, kovoti su celiulitu.
Kaip gaminti ir valgyti
Greipfrutų žievelės naudingos šviežios formos, arbatos, salotų pavidalu, taip pat galite paruošti alkoholinę tinktūrą ar nuovirą.Tačiau norint, kad produktas išlaikytų maksimalų vitaminų ir mineralų kiekį, būtina žinoti ir laikytis pagrindinių gėrimų ir patiekalų ruošimo etapų.
Arbata
Aromatinei gydomajai arbatai ruošti galite naudoti tiek šviežią, tiek džiovintą citrusinių vaisių žievelę. Šis gėrimas padeda pagreitinti medžiagų apykaitos procesus ir gerina virškinimo sistemos veiklą dėl didelio augalinio flavonoidų - naringenino kiekio.
Norėdami paruošti gėrimą, pusės greipfruto žievelę įdėkite į šaltą vandenį. Užvirus dvi minutes troškinkite ant silpnos ugnies. Įpilkite šiek tiek susmulkintos imbiero šaknies, pavirkite dešimt minučių, tada nukoškite arbatą. Gėrimui atvėsus iki 30 °C temperatūros, pagal skonį įdėkite medaus.
Arbata iš greipfruto žievelės yra ne tik skani, bet ir aromatinga.
Salotos
Greipfrutų odeles galima naudoti kaip salotų dalį. Norėdami tai padaryti, pirmiausia turite juos sumalti ir įdėti į šaldytuvą nakčiai, kad pagerėtų jų skonis.
Patiekalui paruošti reikės susmulkinti pomidorą ir agurką, įdėti pusę ryšulio salotų ir susmulkintas tris petražolių šakeles. Daržoves ir žoleles pasūdykite, pagardinkite jogurtu ir gausiai pabarstykite žievele.
Salotos su greipfruto žievele suteikia energijos ir geros nuotaikos visai dienai.
Alkoholio tinktūra
Šis greipfrutų žievelių naudojimo būdas leidžia jas ilgą laiką naudoti medicininiais tikslais. Kaip tinktūros pagrindą galite naudoti 40% alkoholio arba degtinės.
Virimo procesas:
- Žievelę supjaustykite juostelėmis ir sudėkite į stiklinį indą.
- Supilkite jį su alkoholiu arba degtine santykiu 1:3.
- Uždarykite butelį.
- Infuzuokite gėrimą dvi savaites tamsioje vietoje kambario temperatūroje.
- Kasdien purtykite.
- Pasibaigus laikui, perkošti.
Jei laikomasi visų rekomendacijų, tinktūros stiprumas yra 34-36 laipsnių
Nuoviras
Gydymui galima naudoti greipfrutų žieveles ir nuoviro pavidalu. Gėrimas padeda išvalyti kraujagysles, taip pat pašalina toksinus ir skysčių perteklių iš organizmo.
Norint paruošti sveiką nuovirą, vieno greipfruto žievelę reikia supilti į emaliuotą indą ir užpilti 1,5 l vandens. Virkite mišinį ketvirtį valandos po virimo ant silpnos ugnies. Praėjus laikui, sultiniui leiskite atvėsti ir nukoškite.
Nuoviro tinkamumo laikas, laikant šaldytuve, yra trys dienos.
Greipfrutų žievelių naudojimas svorio metimui
Greipfruto žievelė taip pat naudinga žmonėms, turintiems antsvorio. Tokiu atveju pakanka išgerti arbatą ar jų pagrindu pagamintą nuovirą pusvalandį prieš valgį. Tai leidžia numalšinti alkio jausmą ir pagreitinti medžiagų apykaitą.
Greipfrutų žievelės naudojimas liaudies medicinoje
Greipfrutų odelių nauda daugelio ligų gydymui įrodyta, todėl produktas plačiai naudojamas liaudies medicinoje. Tačiau verta suprasti, kad žievelės naudojimas nepanaikina pagrindinės terapijos, o tik ją papildo. Jis taip pat gali būti naudojamas prevenciniais tikslais.
Dėl migrenos
Migrenai gydyti reikia išgerti 100 ml žievelės nuovirą 20 minučių prieš valgį. Taip pat reikėtų papildomai naudoti gydomąsias vonias. Tam reikia sumalti trijų vaisių žieveles, užpilti 1 litru verdančio vandens ir palikti dviem valandoms. Po kurio laiko antpilą nukoškite ir įdėkite į šiltą vonią.Gerkite 20 minučių prieš miegą vakare.
Dėl diabeto
Greipfrutų žievelės taip pat rekomenduojamos cukraus kiekiui kraujyje mažinti. Tokiu atveju infuziją būtina gerti diabeto profilaktikai ir gydymui. Norėdami jį paruošti, jums reikia 1 valg. l. smulkiai supjaustytą žievelę, užpilkite 250 ml verdančio vandens, palikite pusvalandžiui. Atvėsusį gėrimą perkošti. Gerkite po 30-50 ml 15 minučių prieš valgį kasdien.
Dėl rėmens
Rėmeniui gydyti rekomenduojama naudoti džiovintą greipfruto žievelę. Ją reikia sumalti kavamale iki miltelių konsistencijos ir laikyti sandariame stikliniame inde. Ištikus rėmens priepuoliui, žiupsnelį produkto padėkite po liežuviu ir lėtai ištirpinkite.
Nuo grybelio
Šis produktas padeda veiksmingai kovoti su grybeliais. Atsiradus kandidozei ar stomatitui, išgerkite alkoholio tinktūros, pagamintos iš greipfrutų žievelių, 1 šaukštelis. du kartus per dieną prieš valgį arba patepkite losjonais uždegimo vietas.
Jei ant nagų ar odos atsiranda grybelio, rekomenduojama nakčiai uždėti tinktūroje suvilgytus tvarsčius.
Dėl danties skausmo
Produktas taip pat padeda sumažinti dantų skausmą. Norėdami tai padaryti, kramtykite šviežią greipfruto žievelę. O esant dantenų uždegimui, skalaukite jo pagrindu pagamintu nuoviru kelis kartus per dieną, kol visiškai išnyks nemalonūs simptomai.
Norėdami pagerinti regėjimą
Padidėjęs vitamino A kiekis greipfrutų žievelėse gali pagerinti regos organų veiklą. Tam pakanka vieną kartą per dieną išgerti 200 ml nuoviro. Tai rekomenduojama daryti ryte tuščiu skrandžiu.
Kaip naudoti greipfrutų žieveles kosmetologijoje
Naudingos greipfrutų žievelės savybės padeda išspręsti odos ir plaukų problemas ir netgi kovoti su celiulitu.Tačiau naudojimo efektyvumas tiesiogiai priklauso nuo šio produkto naudojimo procedūrų reguliarumo.
Odai
Greipfrutų žievelės padeda normalizuoti riebalinių liaukų veiklą, pagreitina žaizdų gijimą, išlygina veido raukšles ir padidina epidermio elastingumą.
Naudojimo instrukcijos:
- Sumaišykite trynį, 1 arb. medaus, žiupsnelis žievelės miltelių. Mišinį tolygiai paskirstykite ant veido, vengdami srities aplink akis ir burną. Atsigulkite 15 minučių ir atsipalaiduokite. Pasibaigus laikui, kaukę nuplaukite šiltu vandeniu.
- Džiovintą greipfruto žievelę sudėkite į keraminį indą ir įpilkite šalto virinto vandens. Palikite parai ir tada nukoškite. Ryte ir vakare nuvalykite veidą gautu tualetiniu vandeniu.
- Sumaišykite žievelės miltelius su rūgpieniu, kol gausite pastos konsistenciją. Užtepkite mišinį ant veido ir kaklo, atsipalaiduokite ir palikite 15 minučių. Pasibaigus laikui, produktą nuplaukite.
Kaukes su žievelėmis galite naudoti du kartus per savaitę.
Dėl plaukų
Greipfrutų žievelė taip pat padeda sustiprinti plaukų šaknis ir pagerinti plaukų augimą. Norėdami tai padaryti, vieno vaisiaus žievelę reikia užpilti 1 litru verdančio vandens ir palikti valandai. Po kurio laiko antpilą perkoškite ir įlašinkite du lašus arbatmedžio eterinio aliejaus. Naudokite jį įtrindami į galvos odą ir išskalaukite plaukus po kiekvieno plovimo.
Dėl celiulito
Norint atsikratyti nemalonių celiulito simptomų, po dušo reikia pamasažuoti problemines vietas. Šiuo atveju svarbu naudoti produktą nuo 1 valg. l. alyvuogių aliejaus ir 1 arb. greipfruto žievelės milteliai.
Greipfrutų žievelės naudojimas kasdieniame gyvenime
Šis produktas taip pat gali būti naudingas namuose. Rudens-žiemos laikotarpiu šviežias greipfrutų žieveles rekomenduojama dėti ant šiltų radiatorių.Tai leidžia išvalyti kambarį nuo virusų ir infekcijų.
Plutos naudojimas taip pat veiksmingas valant maišytuvus nuo šarminių nuosėdų ir suteikiant keraminiams bei metaliniams paviršiams blizgesio. Norėdami tai padaryti, nuvalykite juos baltu sluoksniu, esančiu po žievele.
Džiovinimas ir sandėliavimas
Kad greipfruto žievelė būtų naudinga, ji turi būti tinkamai išdžiovinta. Tokiu atveju šį vertingą gaminį po ranka bus galima turėti bet kuriuo metų laiku.
Norėdami tai padaryti, pirmiausia turite kruopščiai nuplauti citrusinių vaisių žievelę, o tada atskirti žievelę nuo balto sluoksnio. Vienu sluoksniu paskleiskite jį ant popieriaus ir padėkite į gerai vėdinamą vietą, apsaugotą nuo saulės spindulių. Žievelę džiovinkite +18-25 °C temperatūroje 5-7 minutes. Produkto pasirengimą gali lemti jo trapumas, įdedant mažas fizines pastangas.
Džiovintas žieveles laikykite sandariame stikliniame inde arba lininiame ar popieriniame maišelyje. Optimalios sąlygos: temperatūra +10-25 °C ir drėgmė apie 60-70%. Produkto tinkamumo laikas yra dveji metai.
Laikymo metu staigūs temperatūros pokyčiai yra nepriimtini
Greipfrutų žievelių žala ir kontraindikacijos
Greipfruto žievelė gali būti ne tik naudinga, bet ir žalinga sveikatai. Todėl prieš naudodami jį turite iš anksto susipažinti su kontraindikacijomis.
Tarp jų:
- individuali netolerancija;
- kolitas;
- opa;
- enteritas;
- žarnyno uždegimas;
- ūminė pielonefrito fazė;
- hepatitas;
- cholecistitas;
- hiperacidinis gastritas.
Negalite derinti žievelės pagrįstų liaudies vaistų su skausmą malšinančiais vaistais ir antidepresantais.
Išvada
Greipfruto žievelė – unikalus sveikas produktas, kuris dažnai išmetamas iš nežinojimo. Tačiau tai gali išspręsti daugelį sveikatos problemų. Tačiau, kaip ir visi vaistiniai augaliniai preparatai, jis turi būti vartojamas dozėmis, o norint išvengti galimos žalos, reikia atsižvelgti į kontraindikacijas.
