Turinys
- 1 Kaip vadinasi gėrimas su laimu ir mėtomis?
- 2 Kaip pasigaminti naminį laimo ir mėtų limonadą
- 3 Klasikinis limonadas su citrinomis ir mėtomis
- 4 Laimo, mėtų ir apelsinų limonado receptas
- 5 Limonado su mėtomis ir laimais ant sodos receptas
- 6 Mojito su laimais, mėtomis, braškėmis ir peletrūnu
- 7 Lengvas laimo, mėtų ir romo kokteilis
- 8 Laimo ir mėtų kokteilis su bananu ir obuoliu
- 9 Naminis majito su laimu, mėtomis ir arbūzu
- 10 Laimo ir mėtų tonikas su medumi
- 11 Išvada
Gėrimas su laimais ir mėtomis gaivina karštyje ir suteikia energijos. Tonizuojantį limonadą galite pasigaminti patys. Viskas, ko jums reikia, yra rasti tinkamą receptą ir vadovautis instrukcijomis.
Kaip vadinasi gėrimas su laimu ir mėtomis?
Naminis limonadas su mėtomis ir laimais vadinamas mojito. Mėtos turi nuostabių savybių: mažina nerimą ir stresą, ramina ir padeda pagerinti miegą. Reguliariai gerdami gėrimą, galite žymiai pagreitinti medžiagų apykaitą ir riebalų skaidymąsi. Citrusinių vaisių priedas suteikia vitamino C, suteikiantį energijos visai dienai.
Jis gali būti paruoštas žaliavalgiams, vegetarams ir veganams. Naudinga mėgstantiems skanų maistą ir tiems, kurie stebi savo figūrą. Mažas kalorijų kiekis ir daug naudingų savybių. Gėrimas gaivina vasaros karštyje ir stiprina imuninę sistemą peršalimo ir gripo sezono metu, mažina apetitą ir padeda susidoroti su virusinėmis ir kvėpavimo takų ligomis.
Kaip pasigaminti naminį laimo ir mėtų limonadą
Paruošimui reikia mėtų, kalkių, išgryninto vandens (kai kurie nori užpilti šungito, perpilti per filtrą ir netgi naudoti stipriai gazuotą mineralinį vandenį). Turite paruošti stiklinį indą, dekanterį arba trijų litrų stiklainį.
Reikia rinktis tik šviežias mėtas (pipirus, citriną, garbanotas). Džiovintas variantas išlaikys naudingas savybes, tačiau skonio nepridės, geriau palikti, kad praturtintų arbatos skonį. Vandenį su kalkėmis ir mėtomis lengva paruošti namuose.
Nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims limonado vartoti nerekomenduojama, nes mėtos turi antispazminių savybių. Vaikai iki 6 metų neturėtų gerti. Norėdami papuošti prieš patiekiant, į grafiną galite įdėti keletą plonų citrinos griežinėlių. Ryškiai geltonas atspalvis limonadui suteikia įvairovės.
Klasikinis limonadas su citrinomis ir mėtomis
Iškylai tinka standartinis receptas, kurį galima paruošti likus kelioms minutėms iki išeinant. Paruoškite ingredientus:
- vanduo – 1 l;
- kalkių – 3 vnt.;
- šviežios mėtų - 1 krūva;
- cukrus - 2 šaukštai. l.;
- ledas.
Laimo sultys išspaudžiamos sulčiaspaude arba spaudžiant. Minkštimą galite išmesti arba įdėti į limonadą. Į trintuvą dedame ryšelį mėtų, suberiame cukrų ir supilame laimo sultis. Susmulkinus įpilkite vandens.
Į gatavą gėrimą galite įberti keletą griežinėlių citrinos, įberti ledo ir įmesti porą mėtų šakelių grožiui. Pasirodo, skanus ir sveikas gėrimas.
Laimo, mėtų ir apelsinų limonado receptas
Šiluma jaukią popietę paverčia pačiu nemaloniausiu paros metu. Mėtų ir žaliųjų citrinų ekstraktas padės praskaidrinti vėsaus vakaro laukimą. O jei dar pridėsite apelsinų, skonis bus sodrus ir ryškus kaip vasaros. Ingredientai virimui:
- oranžinė – 2 vnt.;
- citrina - 1 vnt.;
- mėtų - 3 šakelės;
- imbieras - žiupsnelis;
- cukrus - 4 šaukštai. l.;
- ledas;
- vanduo – 2 l.
7 minutes pamirkykite mėtas šaltame vandenyje, išimkite ir nuplaukite. Nuplėškite lapus ir sudėkite į tuščią ąsotį. Pridėti malto imbiero.
Citrusiniai vaisiai supjaustomi pusžiedžiais, kuo plonesniais. Įdėkite jį į ąsotį ir apibarstykite cukrumi, tačiau kompoziciją galite paruošti ir be jo. Visus ingredientus sutrinkite grūstuvu. Ledo gabalas išimamas iš šaldytuvo, dedamas į rankšluostį ir plaktuku sulaužomas į mažus gabalėlius. Supilkite į ąsotį. Tada užpilkite vandeniu ir uždenkite ledo kubeliais.
Limonado su mėtomis ir laimais ant sodos receptas
Sodoje yra daug kalorijų ir greitų angliavandenių. Gėrimas, padėsiantis paragauti ir greitai numalšinti troškulį: gazuotas vanduo, citrina, laimas, mėtos. Prieš gamindami, turite įsigyti:
- gazuotas vanduo – 2 l;
- citrina - 1 vnt.;
- kalkių – 3 vnt.;
- mėtų – 1-2 ryšuliai.
Mėtos susmulkinamos blenderiu. Citrina ir laimas supjaustomi pusžiedžiais ir dedami į negilų stiklinį puodelį. Minkyti grūstuvu, kol išsispaus visos sultys.
Į dekanterį supilkite mėtas, apšlakstykite citrinos sultimis ir palikite 7 min. Sudėkite citrusinius vaisius ir įpilkite gazuoto vandens. Mėgstantiems šaltą gėrimą galima įdėti ledukų. Šis gėrimas tinka troškulį numalšinti vaikštant, bėgiojant ar sportuojant.
Mojito su laimais, mėtomis, braškėmis ir peletrūnu
Mažo kaloringumo, skanus ir stebėtinai sveikas gėrimas. Gražiai ir moderniai atrodo. Galima patiekti iškyloje, kepsninėje arba tiesiog gaminti šeimai. Reikalingi ingredientai:
- estragonas - 4-5 šakelės;
- vanduo – 2 l;
- citrina - 1 vnt.;
- kalkių – 2 vnt.;
- šviežios mėtų - krūva;
- braškės – 7-8 vnt.;
- cukrus - pagal skonį.
Citrina ir laimas supjaustomi labai smulkiai, išspaudžiamos sultys ir supilamos į skaidrų stiklinį ąsotį. Mėtos kelioms minutėms pamirkomos šaltame vandenyje, nuplaunamos ir dedamos į ąsotį. Tą patį jie daro ir su peletrūnu. Įpilkite cukraus arba stevijos. Braškės perpjaunamos išilgai ir dedamos ten.
Karštas vanduo pilamas į ąsotį. Palikite 1 valandą, įpilkite šalto vandens ir įdėkite ledo. Pilti į stiklines galima tik po valandos.
Lengvas laimo, mėtų ir romo kokteilis
Jei planuojate kokteilių vakarėlį, naminis alkoholinis mojito bus puikus priedas - tai yra priežastis nustebinti draugus. Ledas, mėtos, žaliosios citrinos ir romas – tobulas derinys! Mojito visada buvo laikomas gėrimu, sukurtu triukšmingiems vakarėliams. Norėdami paruošti, jums reikės:
- romas (lengvas) – 60 ml;
- kalkių - ½ gabalo;
- mėtų - keli lapai;
- cukraus sirupas - 25 ml;
- gazuotas vanduo – 35 ml.
Į stiklinės ar stiklinės dugną įdėkite kalkių ir spauskite maišytuvu, kad susidarytų sultys. Įdėkite mėtų lapelius į delną ir kita ranka stipriai paglostykite, kad išsiskirtų sodrus aromatas.
Į stiklinę supilkite susmulkintą ledą, užpilkite romu ir vandeniu. Išmaišykite aukštu šaukštu ir papuoškite mėtomis.
Laimo ir mėtų kokteilis su bananu ir obuoliu
Obuolių sultys puikiai dera su ryškiu citrusinių vaisių ir subtilaus mėtų skoniu. Bananas suteiks saldumo ir skonio. Gėrimas yra gaivus, saldus, bet neužkietėjęs. Norėdami paruošti, jums reikės:
- obuolys – 1 vnt.;
- mėtų - šakelė;
- kalkių – 1 vnt.;
- bananas - 1 vnt.
Sudedamosios dalys nuplaunamos. Nulupkite bananą ir laimą. Iš obuolio pašalinama šerdis.5 minutes pamirkykite mėtas šaltame vandenyje. Viską sudėkite į blenderį ir sumalkite. Paruoštas kokteilis supilamas į aukštą stiklinę, papuošiamas laimo skiltele ir gražiu šiaudeliu.
Naminis majito su laimu, mėtomis ir arbūzu
Šaltas raudonas gėrimas su šviežiais žaliais lapeliais yra puikus derinys karštai vasaros dienai. Vanduo, citrina, laimas, mėtos ir raudonos uogos – visa tai maksimaliai naudinga organizmui, daug geriau nei parduotuvėje pirkta soda. Norėdami paruošti namuose, turite paruošti:
- mėtų - 5-6 lapai;
- kalkių - ½ gabalo;
- cukrus - 1-2 šaukštai. l.;
- romas (baltas) - 60 ml;
- ledas - 1 valgomasis šaukštas;
- arbūzo minkštimas – 150 g.
Mėtas gerai nuplaukite ir nuplėškite lapus. Suplėšykite ir supilkite į aukštą, talpią stiklinę. Kalkė supjaustoma gabalėliais, dažniausiai pusiau griežinėliais. Norint gauti daugiau sulčių, citrusinius vaisius galima sutrinti arba sutrinti trintuve.
Arbūzo minkštimas sutrinamas grūstuve arba trintuvu, kol pasidaro vandeningas. Kad minkštimas neįstrigtų vamzdelyje, pertrinkite per sietelį. Įpilkite į stiklinę, kurioje yra mėtų. Ant viršaus užpilama šiek tiek ledo. Supilkite vandenį ir romą.
Laimo ir mėtų tonikas su medumi
Kalkės pasižymi stipriomis tonizuojančiomis savybėmis dėl vitamino C gausos. Vanduo su kalkėmis ir mėtomis – paprastas receptas, tačiau galutinis rezultatas – skanus ir įdomus gėrimas. Puikiai tinka naminiams pietums arba kaip limonadas treniruotėms ar bėgimui (cukrų neįtraukite į ingredientus). Norėdami paruošti, paruoškite:
- šaltinio arba išgrynintas vanduo – 2 l;
- mėtų - 2-3 ryšuliai;
- imbieras - 10-15 g;
- citrina - 2 vnt.;
- medus - 1 valgomasis šaukštas. l.
Vanduo pilamas į emaliuotą keptuvę.Mėta gerai nuplaunama ir paliekama keletui minučių mirkti vandenyje. Sudėkite mėtas į puodą ir sumalkite vandenyje. Citrinos sultys išspaudžiamos, o žievelė sutarkuojama smulkia tarka. Imbieras taip pat tarkuojamas.
Paskutinis ingredientas, dedamas į vandenį, yra medus, cukrus arba stevija. Gėrimas supilamas į stiklinį indą ir paliekamas porą valandų prisitraukti. Perkoškite per kelis marlės sluoksnius, išspauskite pyragą ir padėkite gėrimą į šaldytuvą 2 valandoms. Naminio limonado su mėtomis ir laimais receptas bus naudingas kiekvienai šeimininkei. Gėrimas išlieka šviežias ne ilgiau kaip dieną, todėl jį reikia ruošti mažomis porcijomis.
Išvada
Gėrimas su laimais ir mėtomis atgaivins karštu oru, suteiks geros nuotaikos, padės atkurti imuninę sistemą. Tonizuojantis naminis limonadas tinka susibūrimams namuose prie didelio stalo ar sode vakarėliui ar iškylai. Jį mėgsta gaminti sportininkai ir aktyvaus gyvenimo būdo žmonės. Receptą galite papildyti kitais citrusiniais vaisiais, įskaitant mandarinus ir pomelą. Kiekvieną stiklinę galima nesunkiai papuošti braškės skiltele ir mėtų lapeliu. Naminis limonadas puikiai atrodo aukštuose stikliniuose stikluose.
