Turinys
Dilgėlių arbata – vitaminingas vaistinis gėrimas, kuris dėl savo naudingų savybių dažnai naudojamas vaistažolių medicinoje. Naudojamas norint atsikratyti įvairių ligų, stiprinti imuninę sistemą, lieknėti ir kaip raminanti priemonė. Siekiant didesnio veiksmingumo, gėrimą reikėtų vartoti kartu su kitomis priemonėmis, tačiau norint išlaikyti gerą kūno formą, jį galima vartoti ir atskirai.
Dilgėlių arbata dažnai naudojama kaip vaistas nuo daugelio ligų.
Gėrimo sudėtis ir vertė
Dilgėlėse yra daug vandens (apie 85%), taip pat skaidulų, baltymų, riebalų ir angliavandenių. Jame yra B grupės vitaminų, folio ir pantoteno rūgščių, riboflavino, tiamino, piridoksino, fitoncidų ir eterinių aliejų atstovų. Iš makroelementų žolė praturtinta magniu, fosforu, kaliu, chloru, kalciu ir mikroelementais: geležimi, selenu, manganu, variu, cinku. Augalo sėklose yra riebiųjų aliejų ir askorbo rūgšties.Šaknys praturtintos vitaminu C. Degančiuose plaukuose yra skruzdžių ir kitų rūgščių.
Yra žinoma, kad dilgėlių arbata yra naudinga dėl to, kad žolėje yra biologiškai aktyvių elementų. Pavyzdžiui, terminio apdorojimo metu augalo lapai išskiria skausmą mažinančių medžiagų, be to, jie laikomi geru natūraliu širdies stimuliatoriumi. Aminorūgštys, sudarančios piktžolę, teigiamai veikia baltymų apykaitą.
Dilgėlės turi didelę maistinę vertę, lygiavertę ankštinėms daržovėms
Gydomosios dilgėlių arbatos savybės
Naudingos dilgėlių arbatos savybės yra labai plačios. Jei nėra kontraindikacijų, gydomąjį nuovirą gali gerti ir moterys, ir vyrai, ir vaikai nuo šešerių metų. Žolė yra geras priešuždegiminis ir hemostazinis agentas. Su jo pagalba galite padidinti hemoglobino kiekį, padidinti raudonųjų kraujo kūnelių skaičių kraujyje ir padidinti lygiųjų gimdos raumenų tonusą. Augalas naudojamas esant medžiagų apykaitos sutrikimams, kepenų patologijoms, mažakraujystei, tuberkuliozei, šlapimo pūslės ligoms ir hemorojui gydyti. Žolė tarnauja kaip vitaminų trūkumo ir aterosklerozės profilaktika. Daugelis pažymi, kad tai padeda gydyti venų varikozes.
Tradicinė medicina siūlo daugybę arbatos, nuovirų, dilgėlių užpilų receptų, kurie turi šlapimą varantį, vidurius laisvinantį, žaizdas gydantį, prieštraukulinį ir atsikosėjimą skatinantį poveikį. Naudodami žolelę galite išgydyti inkstų ir kepenų ligas, edemą, podagrą, bronchinę astmą, lašėjimą, kraujavimą, dizenteriją ir vidurių užkietėjimą.
Dilgėlių arbatos nauda moterims
Dėl dilgėlių sudėtyje esančių fitoncidų, slopinančių patogeninių mikroorganizmų dauginimąsi, arbata iš jos padeda gerinti moterų sveikatą: normalizuoja ciklą ir hormonų lygį, teigiamai veikia kiaušidžių veiklą. Yra žinoma, kad toks gėrimas prisideda prie nervų sistemos atsparumo stresui.
Daugeliui moterų augaliniai nuovirai padeda atsikratyti papildomų kilogramų, ypač jei svoris atsiranda dėl endokrininių liaukų veiklos sutrikimų.
Dilgėlių arbatos nauda vyrams
Vyrams gėrimo, kuriame yra karštų žolelių, nauda yra tokia:
- padidėjęs testosterono kiekis;
- spermatogenezės gerinimas;
- padidėjęs raumenų masės padidėjimas;
- potencijos padidėjimas.
Daugelis vyrų, kurie reguliariai geria dilgėlių arbatą, teigia, kad gėrimas gerina bendrą būklę, normalizuoja virškinimo sistemos veiklą, pašalina urogenitalinės srities patologijas.
Ekspertai teigia, kad augale esantys biologiškai aktyvūs elementai padeda atkurti vyrų plaukų augimą ir taip pat užkerta kelią plaukų slinkimui.
Ar vaikai gali gerti dilgėlių arbatą?
Jei vaikas nėra linkęs į alergiją augalams, tada arbata iš dilgėlių bus labai naudinga vaiko organizmui. Gėrimas yra puikus imunomoduliatorius ir gali padidinti atsparumą infekcijoms ir virusams. Dažnai vartojant, gydomasis nuoviras praturtins augantį organizmą geležimi, apsaugos nuo mažakraujystės, pagerins sveikatą.Peršalimo metu dilgėlių arbata pašalins apatinių ir viršutinių kvėpavimo takų uždegimus ir padės atsikratyti kosulio.
Vaikystėje gėrimą galima vartoti sulaukus šešerių metų.
Dilgėlių arbatos receptai
Dilgėlių arbatos ruošimo receptų yra daug, o kadangi pati žolė turi specifinį skonį, ji dažniausiai naudojama kartu su kitais augalais ir produktais. Jei į gėrimą įdėsite apelsino ar citrinos žievelę (skilteles), keletą serbentų, aviečių ir vyšnių lapelių, jis taps daug aromatingesnis ir saldesnis, įgaus įdomų atspalvį. Paprastai arbatai ruošiami iš šviežių dilgėlių lapų ir stiebų, tačiau ypač taupios šeimininkės augalą ruošia sausą. O sveiką nuovirą pagal jį ruošia ištisus metus.
Iš šviežių lapų
Prieš ruošiant arbatą iš dilgėlių lapų, augalą reikia paruošti: žaliavą 10-15 minučių padėkite į šaltą vandenį, gerai nuplaukite. Tada sudėkite į puodą, įpilkite vandens, užvirkite ir virkite ant mažos ugnies ketvirtį valandos. Pertemptas sultinys paruoštas naudojimui.
Augalus geriau kaupti miške, toliau nuo kelių ir pramonės įmonių.
Iš džiovintų lapų
Ruošiant arbatą iš džiovintų dilgėlių lapų, žaliava turi būti užpilta, kad visi vitaminai ir maistinės medžiagos spėtų išsiskirti iš augalo. Geriau naudoti šį receptą:
- 6 valg. l. Supilkite žoleles į gilų indą.
- Įpilkite 1 litrą verdančio vandens.
- Talpyklą sandariai uždarykite dangteliu.
- Palikite 20-30 minučių.
- Perkoškite per sietelį.
Dilgeles derliaus nuėmimui geriau rinkti rudenį, taip pat svarbu užtikrinti, kad visos augalo dalys būtų nepažeistos ir kenkėjų. Žaliavas reikia džiovinti sausoje, nuo saulės spindulių apsaugotoje vietoje apie pusantro mėnesio, tada žolę sumalti ir laikyti.
Dilgėlių arbata su medumi
Jei į dilgėlių arbatą įdėsite medaus, ji bus skanesnė ir pagreitins organizmo papildymo naudingomis medžiagomis procesą. Norėdami paruošti tokį gėrimą, užplikykite šviežią, nuplautą žolelę (100 g) 0,5 l vandens, pavirkite penkias minutes, šiek tiek atvėsinkite, pagal skonį įdėkite medaus. Galite gerti po 100 ml arbatos keturis kartus per dieną.
Su uogomis
Dilgėlių arbata taps dar skanesnė ir sveikesnė, jei į ją įmaišysite uogų. Jie gali būti naudojami švieži, džiovinti arba šaldyti. Prie šio gėrimo puikiai tiks šaltalankiai, spanguolės, serbentai, avietės, agrastai. Trims arbatos porcijoms reikės:
- dilgėlės – 50 g;
- uogos - 20 g;
- vanduo – 0,8 l.
Virimo etapai:
- Paruoštą žolelę sudėkite į virdulį.
- Ant viršaus dėkite uogas (šaldytas pirmiausia reikia atšildyti).
- Vandenį užvirinkite, supilkite į indą su dilgėlių-uogų mišiniu.
- Leiskite jam užvirti 10-15 minučių.
Arbatoje esančias uogas galima susmulkinti, kad išsiskirtų sultys
Su rožių klubais
Gėrimas iš karštų žolelių, pridedant erškėtuogių, yra puikus būdas stiprinti imuninę sistemą. Norėdami jį paruošti, ingredientus užpilkite verdančiu vandeniu, 3 valg. l. kiekvieną uždėkite ant ugnies. Užvirus uždenkite indą ir leiskite sultiniui užvirti keletą valandų.
Su prieskoniais
Dilgėlių arbata su prieskoniais ypač naudinga maitinančioms moterims. Tai padeda padidinti laktaciją ir atkurti kūną po gimdymo.Šiam gėrimui paruošti sumaišykite po arbatinį šaukštelį dilgėlių, pankolio sėklų ir anyžių. Mišinį užpilkite stikline verdančio vandens ir palikite 60 minučių. Skystį nukoškite, padalinkite į tris dalis, gerkite per dieną tarp valgymų.
Su žolelėmis
Arbata iš dilgėlių ir ramunėlių bei kitų žolelių puikiai veikia gydant visų rūšių negalavimus:
- su jonažolėmis – malšina kosulio priepuolius, valo plaučius;
- su melisa – mažina stresą;
- su ramunėlėmis – ramina;
- su mėtomis – gaivus.
Kiekvienas žmogus gali išsivirti gydomosios arbatos. Norėdami tai padaryti, 100 g žolelių užpilkite 500 ml verdančio vandens ir palikite 10 minučių po sandariai uždarytu dangčiu.
Dėl svorio
Dygliuota žolė yra choleretikas ir diuretikas, todėl dilgėlių arbata geriama norint numesti svorio. Dėl naudingų komponentų gausos piktžolė gali išvalyti organizmą nuo toksinų ir skysčių pertekliaus, o tai padeda sumažinti kūno svorį. Be to, dilgėlė gerina žarnyno veiklą, normalizuoja medžiagų apykaitą, mažina gliukozės kiekį kraujyje ir turi nestiprų vidurius laisvinantį poveikį.
Norėdami pasigaminti arbatos svorio netekimui, jums reikės:
- šviežios dilgėlės - 50 g;
- citrinos sultys - 15 g;
- vanduo - 250 ml.
Virimo procesas:
- Vandenį užvirinkite.
- Pamerkite į ją paruoštą žolę.
- Leiskite troškintis 5 minutes.
- Į šiltą arbatą įpilkite citrinos sulčių.
Dilgėlių lapai padeda sumažinti alkį
Kaip gerti dilgėlių arbatą
Atsiliepimų apie dilgėlių arbatos naudą yra daug, o žolė gali pakenkti tik netinkamai naudojant. Todėl svarbu gerti gėrimą rekomenduojamomis dozėmis ir pagal indikacijas.Paprastai patariama gerti po vieną puodelį tris kartus per dieną 20 minučių prieš valgį arba laikantis šių nurodymų:
- Kraujui valyti apsinuodijimo metu valandą įlašinkite dilgėlių arbatos ir prieš valgį išgerkite 100 ml.
- Esant vitaminų trūkumui, gerti po 50 ml gėrimo penkis kartus per dieną, pusvalandį prieš valgį.
- Nuo kosulio naudinga arbata iš dilgėlių sėklų su medumi. Jis geriamas kelis kartus per dieną, po vieną puodelį.
- Užpilu džiovintų dilgėlių nuoviru gydoma skrandžio opa. Jį reikia gerti mažais gurkšneliais.
- Su mažakraujyste padės susidoroti arbata, pagaminta iš 7 g dilgėlių žaliavos, praskiestos stikline verdančio vandens. Ši priemonė geriama tris kartus per dieną, 30 ml.
Apribojimai ir kontraindikacijos
Kontraindikacijos gerti dilgėlių arbatą yra ligos:
- tromboflebitas;
- aterosklerozė;
- širdies nepakankamumas;
- polipai ir cistos gimdoje;
- aukštas kraujo spaudimas;
- alergija.
Norint pasiekti teigiamą efektą, svarbu prisiminti ne tik dilgėlių arbatos naudą, bet ir žalą, ypač jei ją vartojate nesilaikydami dozavimo. Gėrimo nepatartina gerti vasarą, nes dėl diuretinio poveikio gali atsirasti dehidratacija. Žmones, kurių kraujo krešėjimas padidėjęs, dilgėlėmis reikia gydyti atsargiai.
Prieš gerdami dilgėlių arbatą, turėtumėte pasitarti su gydytoju.
Išvada
Dilgėlių arbata – tai priemonė, aprūpinanti organizmą maistinėmis medžiagomis ir vitaminais. Gėrimas yra jaunystės ir geros nuotaikos šaltinis, padeda atkurti jėgas ir nugalėti nuovargį, tonizuoja, prisotina gamtos duota energija.
Tačiau reikia suprasti, kad dilgėlių arbata negali tapti visaverčiu vaistu ir turėtų būti vartojama kartu su farmaciniais vaistais. Norėdami gauti rekomendacijų dėl jo naudojimo, turėtumėte susisiekti su specialistu.
