Turinys
Bruknės – naudingas vaistinis augalas, liaudyje vadinamas „karališka uoga“. Daugelis žmonių domisi klausimu, ar bruknės padidina ar sumažina kraujospūdį. Dėl įvairios biocheminės sudėties nuovirai, sirupai, uogų ir lapų užpilai gelbsti nuo daugelio ligų. Jie normalizuoja kraujospūdį, malšina galvos skausmus, nuovargį, didina gyvybingumą, gerina savijautą.
Naudingos bruknių savybės ir kontraindikacijos kraujospūdžiui
Bruknės yra natūralus gydytojas, galintis susidoroti su daugeliu ligų. Lapai tonizuoja, mažina uždegimą, dezinfekuoja ir gydo žaizdas, mažina karščiavimą, turi choleretinių ir diuretikų savybių.
Bruknės stiprina širdį, atkuria virškinimo, endokrininės ir nervų sistemų veiklą.
Liaudies medicinoje bruknės vartojamos:
- gydant urogenitalines ligas;
- normalizuoti cukraus kiekį kraujyje;
- su vitaminų trūkumu ir susilpnėjusiu imunitetu;
- širdies ligų profilaktikai;
- dėl hipertenzijos;
- virškinamojo trakto, virusinių, peršalimo ir bakterinių ligų gydymui.
Uogų antpilas suteikia ir atkuria jėgas, malšina galvos skausmą, dirglumą ir nuovargį.
Bruknės taip pat naudojamos taip:
- Bruknių vanduo ir džiovintos uogos padeda sergant gastritu ir pankreatitu.
- Švieži vaisiai gerina regėjimą.
- Uogų nuoviras rekomenduojamas sergant reumatu, diabetu, vidiniu kraujavimu ir vitaminų trūkumu.
- Sausų uogų nuoviras stabdo kraujavimą iš gimdos.
- Dėl greito atliekų, toksinų ir kenksmingų skilimo produktų pašalinimo bruknės mažina svorį ir duoda teigiamų rezultatų dietos metu.
Bruknės buvo plačiai pritaikytos kosmetologijoje. Nuoviras naudojamas skalavimui, nes augalas atkuria plauko folikulą, naikina pleiskanas ir sprendžia plaukų slinkimo problemą. Veido kaukės gaminamos iš šviežių uogų. Jie maitina, tonizuoja ir atkuria odos struktūrą. Jie taip pat apsaugo nuo su amžiumi susijusių raukšlių ir varnų pėdų atsiradimo, pagerina veido spalvą ir elastingumą, mažina uždegimus ir pašalina spuogus.
Bruknės didina arba mažina kraujospūdį
Bruknėse yra daug polifenolių ir flavonoidų. Dėl to uoga gerina širdies raumens veiklą, stiprina ir didina kraujagyslių bei kapiliarų elastingumą, mažina kraujospūdį.
Šviežių uogų sultys naudingos ankstyvose hipertenzijos stadijose.Po tyrimų mokslininkai nustatė, kad šešis mėnesius vartojant bruknių nuovirą, hipertenzijos priepuoliai visiškai palengvėja. Todėl bruknės yra nepamainomos esant aukštam kraujospūdžiui.
Dėl didelio magnio, chromo ir vario kiekio vaisiuose ir sėklose sumažėja riebalinių apnašų atsiradimas, normalizuojasi širdies ritmas, sumažėja insulto, aneurizmos, infarkto ir aterosklerozės rizika.
Kaip virti bruknes kraujospūdžiui
Gydymui naudojamos šviežios, džiovintos ir šaldytos uogos, vaisių ir lapų nuoviras ir užpilas.
Lengviausias būdas sumažinti kraujospūdį – valgyti šviežias arba šaldytas uogas. Norint sumažinti kraujospūdį, kasdien reikia suvalgyti 30–50 uogų. Po kelių savaičių spaudimas stabilizuosis ir jūsų sveikata pagerės.
Yra daug skanių ir sveikų bruknių receptų kraujospūdžiui mažinti:
- bruknių sultys;
- keptų uogų tinktūra;
- lapų nuoviras;
- bruknių sultys;
- sultys su medumi;
- bruknių, sutrintų su cukrumi;
- gėlių su stiebais nuoviras;
- bruknių arbata.
Gėlių nuoviras
Bruknių žydėjimo laikotarpiu renkamos gėlės su stiebais. 200 g kolekcijos užpilkite 1 litru vandens ir virkite apie pusvalandį. Užpilas paliekamas infuzuoti per naktį. Ryte sultinys filtruojamas ir supilamas į tamsų butelį. Gerkite po 0,1 litro tris kartus per dieną.
Bruknių sultys
Pusė kilogramo uogų sumalama į pastą. Bruknių tyrė filtruojama, o sultys supilamos į butelį. Prieš naudojimą praskieskite vandeniu lygiomis dalimis. Gerti po 1 stiklinę per dieną. Jei naudojate gryną gėrimą, tada 50 ml yra padalintas į 3 dozes.
Lapų nuoviras
60 g džiovintų lapų ir žiedų užpilama puse litro verdančio vandens. Palikite 60 minučių infuzuoti. Sultinys atšaldomas ir filtruojamas. Gerkite po 0,1 litro tris kartus per dieną prieš valgį. Gydymo kursas yra 30 dienų. Procedūra kartojama 3-4 kartus per metus.
Bruknių sultys
Norėdami paruošti šį receptą, galite naudoti tiek šviežias, tiek šaldytas uogas. Sumalkite iki tyrės. 150 g bruknių minkštimo praskiedžiama 1 litru vandens ir įdedama 30 g medaus. Viską maišykite, kol medus visiškai ištirps. Vaisių sultis galima vartoti visą dieną, padalintas į lygias dalis.
Bruknės, sumaltos su cukrumi
1 kg šviežių uogų apibarstoma 150 g granuliuoto cukraus ir paliekama, kol pasirodys sultys. Uogos sumalamos skiediniu arba blenderiu. Paruošta uogienė išpilstoma į sterilius stiklainius ir laikoma šaldytuve. Taip pat galite laikyti jį šaldiklyje, tačiau atšildytas produktas antrinio užšalimo netaikomas.
Bruknių arbata
Iš lapų ir žiedų ruošiama arbata, taip pat iš šviežių, džiovintų ar šaldytų uogų. Žalioji arbata, 60 g vaisių ir 30 g džiovintų lapų su žiedais supilama į pusės litro arbatinuką. Virkite 10–15 minučių. Jei pageidaujate, arbata gali būti patiekiama tiek atskiesta, tiek neskiesta. Kadangi bruknės turi šlapimą varančių savybių, arbatą gerkite ne daugiau kaip 3 kartus per dieną.
Keptų uogų tinktūra
1 kg uogų padalinama į lygias dalis. Vieną pašaukite į iki 160 laipsnių įkaitintą orkaitę ir troškinkite mažiausiai 2 valandas, tada atidarykite dureles arba įjunkite grilio režimą ir palikite dar 2 valandas. Kad uogos nesudegtų, jas atsargiai išmaišykite. Iš antrosios dalies išspaudžiamos sultys. Tada iškeptos uogos sutrinamos šakute ir sumaišomos su sultimis. Įpilkite medaus ir degtinės 30 g 1 litrui sulčių.Tinktūra geriama du kartus per dieną prieš valgį.
Bruknių-medaus sultys
2 puodeliai uogų nuplaunami ir kruopščiai išrūšiuojami. Išspauskite sultis ir įpilkite 60 g skysto medaus. Maišykite, kol medus ištirps, ir gerkite po pusę stiklinės ryte ir vakare.
Kaip teisingai vartoti gydomąsias infuzijas
Prieš naudodami gydomąjį bruknių gėrimą, pirmiausia turite pasikonsultuoti su terapeutu. Kad bruknės sumažintų kraujospūdį, jas reikia tinkamai paruošti ir laikytis vartojimo taisyklių.
Bruknių užpilams reikia ½ šaukšto. tris kartus per dieną prieš valgį. Vaistinės infuzijos vartojimo kursas yra vienas mėnuo. Jei pageidaujama, kursą galima pakartoti po 3-4 mėnesių. Kadangi uoga mažina kraujospūdį, gali sukelti mieguistumą, todėl vairuotojai gydomąjį antpilą turėtų vartoti itin atsargiai.
Jei bruknių gėrimas vartojamas neteisingai, galimi šalutiniai poveikiai:
- Alerginė reakcija.
- Deginimas skrandyje ir stemplėje.
- Rėmuo.
- Skausmas žarnyne.
- Viduriavimas.
Bruknių veiksmingumą galima pasiekti tik tuo atveju, jei laikomasi dozės ir nėra kontraindikacijų.
Vartojimo apribojimai ir kontraindikacijos
Nors bruknės yra vitaminų sandėlis, kaip ir bet kuris vaistas, jos gali turėti kontraindikacijų vartoti.
Uogų negalima vartoti:
- hipotenzija sergantiems pacientams;
- žmonės, sergantys dirgliojo skrandžio sindromu ir dideliu skrandžio sulčių rūgštingumu;
- alerginėms reakcijoms;
- moterys menstruacinio ciklo metu;
- pacientams, sergantiems cholecistitu ir inkstų akmenlige;
- žmonių, sergančių lėtine kepenų liga.
Nėščios ir žindančios moterys, taip pat žmonės, kurių darbas reikalauja didesnio dėmesio ir susikaupimo, bruknes turėtų vartoti atsargiai.
Išvada
Bruknės didina arba mažina kraujospūdį – šį klausimą užduoda tiek hipertenzija, tiek hipotenzija sergantys pacientai. Tačiau perskaitę straipsnį visi rado atsakymą į savo klausimą. Vartodami bruknes, turite laikytis vartojimo ir dozavimo taisyklių. O pasirinkę labiausiai patinkantį receptą galite ne tik sumažinti kraujospūdį, bet ir mėgautis skaniomis, sveikomis uogomis.
