Turinys
Bruknės nėštumo metu gali būti puiki alternatyva tam tikriems vaistams. Tačiau svarbu atsiminti, kad jame yra daug komponentų, kurie gali ne tik palaikyti moterį „įdomioje“ padėtyje, bet ir pakenkti. Net jei būsimoji mama anksčiau dažnai valgydavo bruknes ir neturi kontraindikacijų, nėštumo metu organizmas atsistato ir gali netikėtai reaguoti į įprastą maistą.
Bruknių nauda ir žala nėščioms moterims
Skirtingos bruknių dalys turi panašų, bet ne identišką poveikį. Lapai yra vaistinis preparatas, todėl jų negalima vartoti be gydytojo recepto, ypač nėštumo metu. Uogų poveikis daug švelnesnis, gydytojai jas naudoja kaip pagalbinę, o ne gydomąją priemonę.
Bet kuriuo atveju, ar nėščiosios gali valgyti bruknes, turėtų nuspręsti gydytojas.Apie atidų lapų vartojimą nekalbama, tačiau uogos gali pakenkti, nes nėščiajai gali paūmėti ligos, kurių ji net neįsivaizdavo. Jei nėščia moteris laiku užsiregistruoja ir nuolat lankosi pas gydytoją, jai nereikia specialiai vykti į polikliniką, kad išsiaiškintų, ar galima valgyti bruknių. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai užduoti klausimą per kitą patikrinimą.
Bruknių nauda nėštumo metu yra akivaizdi, jei atidžiai išnagrinėsite jų sudėtį:
- Vitaminas C mažina uždegimą, palaiko imunitetą ir skatina kolageno sintezę;
- B grupės vitaminai teigiamai veikia nervų sistemą ir gerina medžiagų apykaitą;
- vitaminai E, P stiprina ir daro kraujagysles elastingesnes, o tai labai svarbu nėštumo metu;
- pektinai veikia kaip dulkių siurblys, surenka ir pašalina kenksmingas medžiagas iš būsimos motinos kūno;
- bruknėse esančios mineralinės medžiagos reikalingos raumenų, kaulų ir nervų sistemoms, ląstelių regeneracijai ir kaulų augimui bei normaliai visų organų veiklai;
- organinės rūgštys pagreitina sveikimo procesus ir yra reikalingos širdies veiklai;
- arbutinas veikia kaip antiseptikas;
- taninas apsaugo nuo kraujavimo, taip sumažindamas persileidimo riziką.
Bruknės nėščiosioms gali tapti ir draugu, ir priešu. Svarbu nepersistengti arbatų ir uogų, pasikonsultuoti su gydytoju ir nesigydyti. Kažkodėl daugelis mano, kad lapai ir vaisiai yra nekenksmingesni už vaistus, vartoja juos nevaldomai ir stebisi, kai „žolės“ kenkia organizmui. Tuo pačiu jie pamiršta, kad galingiausi nuodai yra augalinės kilmės. O besilaukianti mama atsakinga už dvi gyvybes.
Kuo bruknės naudingos nėščiosioms?
Nėštumo metu gali padėti bruknių arbata, nuoviras, sultys, šviežios ar šaldytos uogos:
- atsikratyti edemos (dėl diuretikų poveikio);
- prisotinti organizmą vitaminais ir mikroelementais;
- pakeisti karščiavimą mažinančius vaistus ir antibiotikus peršalimo metu, kurie yra nepageidaujami nėštumo metu;
- palengvinti uždegimą ir vidutinį sąnarių skausmą;
- užkirsti kelią lėtinių ligų paūmėjimui;
- nuraminti nervų sistemą;
- pašalinti kenksmingas medžiagas;
- apsinuodijimo atveju;
- žemesnis kraujospūdis;
- sumažinti cukraus kiekį kraujyje;
- gydant cistitą;
- susidoroti su anemija (dėl geležies vaisiuose ir lapuose).
Žinoma, jūs negalite savarankiškai gydytis. Taip pat apsiriboti tik bruknių vartojimu, ypač jei turite rimtų sveikatos problemų.
Bruknės ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu
Bruknės ypač naudingos moterims, kurių nėštumas prasideda žiemą ar ankstyvą pavasarį, kai organizmą kamuoja vitaminų trūkumas – juk uogas lengva užšaldyti ar konservuoti vandenyje, o lapai džiovinami.
Saldus ir rūgštus vaisių gėrimas gali sumažinti toksikozės pasireiškimą. Svarbu žinoti, kada sustoti ir vartoti uogas bei gėrimus iki 17:00, kad naktį nepasireikštų diuretikų poveikis.
Tradicinė medicina rekomenduoja gerti ūglių su bruknių žiedais antpilą, labai atskiestą ir drungną, kad būtų išvengta persileidimo.
Bruknės vėlyvojo nėštumo metu
Remiantis apžvalgomis, bruknių lapai padeda patinimui vėlyvose nėštumo stadijose. Be to, maždaug 10% moterų antrojo – trečiojo trimestro pradžioje suserga specifiniu gestaciniu diabetu. Ši liga praeina po gimdymo, tačiau gali pakenkti kūdikiui. Bruknės švelniai mažina cukraus kiekį kraujyje ir padeda apsieiti be vaistų.
Nėštumo pabaigoje moterims ribojamas skysčių suvartojimas. Kisieliai ir kompotai su bruknėmis, praskiestomis sultimis padės susidoroti su troškuliu.
Kaip vartoti bruknes nėščioms moterims
Nėščios moterys gali valgyti bruknes tik tada, kai tai leidžia gydytojas. Jis taip pat nustato dozę ir, svarbiausia, uogų ir gėrimų vartojimo laiką. Svarbu užpilų, arbatų ir nuovirų temperatūra.
Nevalgykite vaisių nevalgius – tai gali sukelti virškinimo trakto gleivinės dirginimą ir rėmenį.
Bruknės nėštumo metu nuo edemos
Edema gali lydėti moterį visą nėštumą, tačiau dažniau pasireiškia paskutinį trimestrą. Jos atneša daug nepatogumų besilaukiančioms mamoms, yra skysčių susilaikymo organizme pasekmė. Bruknių sultys padės susidoroti su patinimu, kartu prisotindamos organizmą vitaminais ir mikroelementais.
Bruknių sulčių receptas
Stiklinė šviežių arba šaldytų bruknių susmulkinama blenderiu arba iš pradžių užpilama verdančiu vandeniu, o po to pertrinama per sietelį. Supilkite 350 ml karšto vandens. Užvirinkite ant mažos ugnies. Palikite 2 valandas, filtruokite, gerkite 30 minučių po valgio po 100 ml 3 kartus per dieną.
Bruknės nuo peršalimo nėštumo metu
Peršalimas nėštumo metu gali būti labai pavojingas. Juk patvirtintų vaistų sąrašas ribotas, o simptomai turi būti greitai palengvėję, kad uždegimas nepakenktų vaikui.Nėščiosioms rekomenduojame bruknių arbatą, pagamintą iš sutrintų uogų, užpiltų verdančiu vandeniu ir pagardintą cukrumi arba medumi.
Jei į gėrimą pridėsite lapelių, jo poveikis bus stipresnis, tačiau pirmiausia reikia pasikonsultuoti su gydytoju.
Receptas nuo peršalimo
Paimkite arbatinį šaukštelį džiovintų bruknių lapų ir vaisių, užpilkite 200 ml verdančio vandens, palikite 10 minučių. Gėrimą nukoškite, įdėkite šaukštelį medaus, gerkite šiltą.
Ar galima vartoti bruknių lapus nėštumo metu?
Nėštumo metu bruknių lapų be gydytojo leidimo vartoti negalima. Tai oficialios medicinos pripažintas vaistas ir gana stiprus. Gydytojas taip pat turėtų duoti nurodymus, kaip vartoti bruknių lapus nėštumo metu: kaip virti, kada, kiek ir kokioje temperatūroje gerti. Geriau paklausti dar kartą, jei kažkas neaišku, nei pakenkti vaikui.
Bruknių lapai nėštumo metu nuo edemos
Edema gali atsirasti paskutinį trimestrą net visiškai sveikai nėščiai moteriai. Norėdami juos pašalinti, tiesiog užpilkite arbatinį šaukštelį džiovintų bruknių lapų į stiklinę verdančio vandens ir 10 minučių pavirkite ant silpnos ugnies. Palikti 2 valandas, perkošti, įpilti į 200 ml ir gerti po 50 ml 4 kartus per dieną arba 2 kartus po 100 ml.
Kaip virti bruknių lapus nėštumo metu
Jei gydytojas nėščiajai paskyrė gerti bruknių lapų, jis turi pasakyti, kaip užvirinti vaistinę žaliavą. Yra keturi pagrindiniai būdai:
- Nuoviras. Tai pati galingiausia priemonė, gaunama verdant lapus karštame vandenyje recepte nurodytą laiką. Tada sultinys užpilamas (ne ilgiau kaip 6 valandas) ir filtruojamas. Nėščioms moterims jį reikia praskiesti vandeniu, kad sumažėtų koncentracija, ir gerti prieš valgį dozėmis, neviršijančiomis gydytojo rekomendacijų.
- Infuzija. Bruknių lapai užpilami verdančiu vandeniu ir infuzuojami iki 6 valandų. Proporcijos, paruošimo laikas ir dozės priklauso nuo gydytojo rekomendacijų.
- Arbatos. Žaliava užpilama verdančiu vandeniu, infuzuojama ne ilgiau kaip 10 minučių ir geriama kaip įprastas karštas gėrimas. Nėštumo metu į bruknių arbatą rekomenduojama dėti ne daugiau kaip 1 desertinį šaukštą sausų lapų vienam litrui karšto vandens.
- Arbatos balzamas skiriasi nuo vaistažolių gėrimo tuo, kad į bruknių lapus dedama įprastų arbatos lapelių.
Bruknių sultys nėštumo metu
Bruknių sultys dažnai vadinamos hipoalerginėmis. Tačiau žmogus gali individualiai netoleruoti bet kokių uogų, ypač raudonųjų. Nėščios moterys turi būti dvigubai atsargios, ypač su produktais, kurių jos anksčiau nevartojo.
Ir nors bruknių vaistinis preparatas (oficialiosios medicinos požiūriu) yra lapai, o ne uogos, prieš geriant sultis reikia pasitikrinti. Faktas yra tas, kad nėštumo metu gali paūmėti lėtinės ligos, apie kurias moteris anksčiau nežinojo ar negalvojo. O rūgštis dirgina virškinamojo trakto gleivinę, gali išprovokuoti akmenų ištekėjimą iš tulžies ar šlapimo pūslės, paūmėti pankreatitą.
Taigi bet kokiu atveju nėščiosioms patartina gerti bruknių sultis, praskiestas vandeniu bent 2 kartus ir visada pasaldintas. Faktas yra tas, kad cukrus, jo pakaitalai (pavyzdžiui, stevija) ir medus sušvelnina rūgšties poveikį.
Bet geriausia sultis įpilti į želė, želė, kompotą. Tokiu būdu jis bus papildomai apdorojamas terminiu būdu, kuris sumažins ypač agresyvių rūgščių poveikį ir bus kruopščiai atskiestas vandeniu. Kisielius ir bruknių kompotas malšina troškulį, išsaugodamas daugumą vitaminų ir mikroelementų, pasižymi švelniu diuretikų poveikiu.
Ar žindant galima turėti bruknių?
Prieš vartojant bruknes žindant, reikėtų ne tik pasitarti su gydytoju, bet ir gerai pagalvoti. Be to, jei mamytė nesuprato, kodėl jai buvo leista valgyti uogas ar gerti užpilus iš lapų, reikia dar kartą paklausti arba kreiptis į kitą gydytoją. Taip, tiksliai, jei leidžiama!
Kodėl dažnai nutinka taip, kad nėščia moteris gali valgyti bruknių, o maitinanti mama – ne? Faktas yra tas, kad negimusį vaiką saugo toks galingas natūralus skydas kaip placenta. Ir viskas, ką slaugytoja valgo ir geria, patenka į kūdikio kūną kartu su motinos pienu.
Kuo bruknės gali būti pavojingos kūdikiui?
- Yra tikimybė, kad vaikas gimė ne visiškai sveikas. Jis negali pasakyti, kad jam skauda, o verkimą galima paaiškinti daugeliu priežasčių. Gali būti, kad naujagimis turi kokių nors problemų, dėl kurių nepageidautina vartoti bruknėse esančių medžiagų. O jų yra labai daug, įskaitant visą eilę rūgščių.
- Diurezinis uogų ir lapų poveikis maitinančiai mamai gali ir neturėti, tačiau vaikui reikia daug mažesnių dozių.Kartu su šlapimu išsiskiria druskos ir trapiam organizmui gyvybiškai svarbūs elementai.
- Tą patį galima pasakyti ir apie švelnų vidurius laisvinantį poveikį. Ar jūsų vaikui reikia viduriavimo? Galbūt tiesiog būtina, jei jis užkietėjęs. O jei ne?
- Jei mama į bruknes reaguoja normaliai, tai savaime nereiškia, kad vaikas jas gerai priims. O atlikti alergijos tyrimus kūdikiui, kad tėvai galėtų suvalgyti kelias uogas, yra ne tik gėris, bet ir blogis.
- Yra daug daugiau priežasčių, kodėl žindant geriau vengti bruknių.
Vartojimo apribojimai ir kontraindikacijos
Visi apribojimai ir kontraindikacijos, tiesiogiai susiję su žindymu, yra aptarti ankstesniame skyriuje. Nėščioms moterims bruknės dažnai skiriamos kaip savarankiškas ar pagalbinis vaistas. Svarbiausia yra ne savarankiškai gydytis, o veikti prižiūrint gydytojui.
Nėščios moterys neturėtų valgyti bruknių šiais atvejais:
- esant žemam kraujospūdžiui;
- akmenys inkstuose, tulžies pūslėje ir šlapimo pūslėje;
- su individualia netolerancija;
- virškinamojo trakto ligos su dideliu rūgštingumu;
- su inkstų nepakankamumu, glomerulonefritu;
- po bet kokios operacijos;
- pankreatito paūmėjimo metu.
Bruknes, arbatas, užpilus ir nuovirus reikia vartoti labai atsargiai:
- pirmąjį nėštumo trimestrą;
- sergant bet kokia inkstų liga;
- dėl skausmo dešinėje arba kairėje hipochondrijoje;
- persileidimo grėsmė.
Bet kokiu atveju turėtumėte atsiminti šiuos dalykus:
- Bruknių lapai yra vaistas.Be gydytojo leidimo su jais net negalima gerti arbatos ar balzamo.
- Bruknių sulčių geriau vengti ir jas keisti želė, arbata, želė, kompotu. Bet kokiu atveju jį reikia atskiesti ir pridėti saldiklio.
- „Įdomi“ situacija nėra pats geriausias laikas išbandyti naujus produktus. Jei moteris prieš nėštumą nevalgė bruknių, optimalus sprendimas būtų jas pakeisti kita uogomis ar žolelėmis.
- Bruknėse taip gausu rūgščių, biologiškai aktyvių medžiagų, vitaminų, mineralų, kad jų poveikį nėščios moters organizmui ne specialistui sunku nuspėti. Protinga pasikonsultuoti su gydytoju.
- Pradėti bruknes reikia valgyti nuo 1-2 uogų, palaipsniui didinant dozę. Bet kokiu atveju net ir sveika nėščioji neturėtų suvalgyti daugiau nei pusės stiklinės vaisių per dieną.
- Saugiausias bruknių panaudojimo būdas – iš jų pasigaminti želė!
Išvada
Nėštumo metu bruknės gali pakeisti cheminės kilmės vaistus arba sukelti didelių problemų. Prieš valgant uogas, geriant sultis, užpilus, arbatas ir vitaminų mišinius, reikia pasitarti su gydytoju. Ir jokiu būdu nereikėtų jų skirti sau, pasiklausius draugo ar kaimyno.
