Estragono žolė (estragonas): naudingos savybės ir kontraindikacijos

Žolė Tarragon (Tarragon), kurios savybes ir naudojimą lemia turtinga vitaminų sudėtis, pirmiausia žinoma kaip limonado ir arbatos mišinių sudedamoji dalis. Tačiau augalas dėl neįprasto sodraus skonio naudojamas ir kaip maisto priedas sriuboms ir karštiesiems patiekalams ruošti. Be to, dėl daugelio gydomųjų savybių estragonas buvo plačiai naudojamas liaudies medicinoje ir farmakologijoje. Visų pirma, reguliarus peletrūno žolės naudojimas ramina žmogaus nervų sistemą ir žymiai palengvina peršalimo ligas.

Kita vertus, augalo paros normos viršijimas jo naudą gali paversti žala, todėl prieš vartojant vaistus, kuriuose yra peletrūno, reikėtų pasitarti su specialistu.

Estragono sudėtis

Specifinis peletrūno skonis ir gydomosios savybės yra pagrįstos jame esančiomis naudingomis medžiagomis:

• eteriniai aliejai (sabineno, mirceno, seskviterpeno frakcija);
• alkaloidai;
• flavonoidai;
• fitosterolių;
• taninai;
• riebalų rūgštis;
• makro ir mikroelementai (manganas, magnis, varis, kalcis, kalis, kumarinas, fosforas, selenas, natris, cinkas, geležis, jodas).

Vitaminų kiekis peletrūne

Estragono žolė turi šiuos vitaminus dideliais kiekiais:

• A (retinolis);
• B grupė (tiaminas, riboflavinas, aderminas);
• C;
• D;
• E;
• TO;
• RR.

Kiek kalorijų yra peletrūne?

100 g estragono energinė vertė yra 25 kcal. Šis rodiklis leidžia dietologams priskirti augalą mažai kalorijų turinčiam maistui, kurio saikingas vartojimas prisideda prie svorio metimo proceso.

Naudingos peletrūno (estragono) savybės ir kontraindikacijos

Naudingos estragono savybės lemia pagrindines augalo naudojimo sritis ir naudojimo indikacijas. Estragono žolė žmogaus organizmą veikia taip:

• atnaujina kaulinį audinį ir taip palengvina artrito, reumato ir artrozės simptomus;
• normalizuoja Urogenitalinės sistemos veiklą, todėl vyrų nauda sveikatai yra akivaizdi – Estragonas didina potenciją;
• atkuria moterų menstruacinį ciklą;
• mažina nuovargį ir įtampą, padeda nuo nerimo, neurozių ir miego sutrikimų;
• stiprina imuninę sistemą dėl lapuose esančių fermentų, kurie naikina bakterijas ir virusus – peletrūnų arbata nuo peršalimo ir gripo pagreitins sveikimą;
• gerina apetitą ir skatina medžiagų apykaitą;
• normalizuoja inkstų funkciją;
• mažina kraujospūdį – ši naudinga savybė naudojama gydant venų varikozes, hipertenziją ir trombozę;
• mažina patinimą dėl savo diuretikų savybių, pašalina iš organizmo toksinus, atliekas ir drėgmės perteklių;
• malšina danties skausmą – tam tereikia sukramtyti 1–2 augalo lapus;
• naudojant išoriškai, drėkina, maitina odą ir plaukus, išlygina veido spalvą;
• stiprina kraujagyslių sieneles;
• turi anthelmintinį poveikį;
• veikia kaip prevencinė priemonė nuo vėžinių navikų vystymosi;
• turi prieštraukulinį poveikį;
• malšina dantenų uždegimą;
• malšina žarnyno spazmus, mažina vidurių pūtimo simptomus;
• turi antiseptinį poveikį, kai tepamas tiesiai ant mažų žaizdų ir nudegimų.

Kuo estragonas naudingas organizmui?

Tradiciniai gydytojai jau daugelį amžių naudojo žolę dėl jos naudingų savybių, gydydami įvairias ligas – nuo ​​bronchito ir tonzilito iki neurozių ir nemigos. Laikui bėgant, Tarragono nauda buvo pripažinta oficialios medicinos lygiu.

Kuo estragonas naudingas moterims?

Estragonas normalizuoja moterų Urogenitalinės sistemos veiklą, o tai padeda normalizuoti menstruacinio ciklo reguliarumą.Esant nereguliarioms mėnesinėms, Estragonų arbatą rekomenduojama gerti kasdien 5-7 dienas po 1-2 puodelius per dieną. Be to, dėl diuretikų savybių augalo nuovirai ir užpilai plačiai naudojami cistitui gydyti.

Atskirai reikėtų pabrėžti vaistažolių reikšmę kosmetologijoje. Naudingos estragono savybės moterims šioje srityje yra tai, kad kaukės ir kompresai iš augalo dalių ne tik maitina ir drėkina odą, bet ir pašalina smulkias su amžiumi susijusias raukšleles.

Jei nuovirą užšaldysite ledo induose, naudingosios augalo savybės padidės padidinus odos tonusą ir suteikus jai stangrumo bei elastingumo.

Estragono nauda moterims taip pat yra ta, kad žolelėje esančios medžiagos stiprina plaukų struktūrą ir atkuria pažeistus plaukų folikulus. Reguliarus estragono kaukių tepimas plaukams padeda išspręsti sausos galvos odos problemą.

Ar nėščios moterys gali valgyti estragoną?

Nepaisant to, kad estragonas turi daug naudingų savybių moterims, nėščioms moterims jį vartoti draudžiama. Tai paaiškinama tuo, kad augalo lapuose yra daug eterinių aliejų, kurie gali sukelti persileidimą ar vaisiaus vystymosi patologijas.

Estragono nauda ir žala vyrams

Naudingos peletrūno savybės lemia augalo naudojimą gydant tokias vyriškas problemas kaip prostatos liaukos uždegimas, erekcijos sutrikimas ir endokrininių liaukų veiklos sutrikimas.

Reguliarus estragono vartojimas saikingais kiekiais padidina potenciją ir pagerina vyrų urogenitalinės sistemos funkcionavimą apskritai.Be to, naujausių tyrimų duomenimis, žolėje esančios medžiagos skatina raumenų augimą. Tai yra augalo nauda vyrams, kurie aktyviai sportuoja.

Ar estragonas tinka vaikams?

Vaikams iki 10 metų nerekomenduojama duoti Estragono gėrimų ir vaistų, nes didelis kai kurių medžiagų kiekis augalo lapuose gali rimtai pakenkti vaiko sveikatai. Prieš pradėdami vartoti, turite pasitarti su gydytoju ir išsitirti dėl galimų alerginių reakcijų.

Ar estragonas tinka svorio metimui?

Naudingos žolės estragono (Tarragono) savybės apima medžiagų apykaitos normalizavimą, o tai svarbu metant svorį. Be to, augalas yra mažai kaloringas, todėl dažnai įtraukiamas į griežtas dietas.

Augalas įtraukiamas į dietą be kefyro ir druskos, tačiau jais neapsiribojama.

Dietos variantas Nr. 1:

• pusryčiai – omletas su smulkintu šviežiu peletrūnu ir daržovėmis, arbata;
• pietūs - lieso sūrio;
• vakarienė – žuvis, salotos su peletrūnu ir daržovėmis;
• popietės arbata – kokteilis arba kokteilis peletrūno pagrindu su kefyru;
• vakarienė – liesa mėsa su daržovėmis ir peletrūnu.

Tai gana patenkinama, bet nesudėtinga dieta. Ji leidžia beveik viską, išskyrus rūkytą maistą, cukrų, kepinius ir pernelyg aštrų maistą. Dieta skirta savaitei.

Dietos variantas Nr. 2:

• pusryčiai – omletas arba kiaušinienė su peletrūno žolelėmis ir daržovėmis;
• pietūs – salotos su peletrūnu;
• vakarienė – lengva sriuba su peletrūnu;
• popietės arbata - salotos;
• vakarienė – žuvis su troškintomis daržovėmis ir peletrūno žolelėmis.

Ši dieta skirta 3 dienoms. Druska visiškai pašalinama iš dietos.

Dietos su žolelėmis estragonu padeda pašalinti iš kūno drėgmės perteklių ir mažina patinimą. Iškrovimas šio augalo pagalba apima kokteilių ar kokteilių gaminimą. Norėdami tai padaryti, galite sumaišyti 1 litrą kefyro su smulkiai pjaustytu šviežiu peletrūnu ir gerti gautą mišinį visą dieną.

Estragono žolės naudojimas liaudies medicinoje

Dėl savo naudingų savybių peletrūnas buvo plačiai naudojamas liaudies medicinoje, kur daugelį amžių buvo naudojamas kaip tepalų, užpilų ir nuovirų pagrindas.

Viena iš labiausiai paplitusių augalų naudojimo sričių yra odos ligų gydymas:

• egzema;
• psoriazė;
• dermatitas.

Taip pat nudegimai ir nedideli įbrėžimai.

Norėdami tai padaryti, naudokite tepalą, paruoštą pagal šį receptą:

1. 2 valg. l. Estragono lapai minkomi grūstuve iki žalios masės.
2. Gauta masė sumaišoma su 100 g sviesto.
3. Mišinys dedamas į vandens vonią ir virinamas 3-5 minutes.
4. Tada tepalo pagrindas kurį laiką infuzuojamas ir atvėsinamas.
5. Kai mišinys atvės, jis praskiedžiamas 1 valg. l. medus

Paruoštas tepalas dedamas į šaldytuvą iki pirmojo naudojimo.

Estragonas yra ne mažiau veiksmingas kovojant su niežuliu ir bėrimais. Šis nuoviras padeda sumažinti odos sudirginimą:

1. Estragonas, čiobreliai, ramunėlės ir varnalėšos šaknys sumaišomos santykiu 1:1:2:3.
2. 1 valgomasis šaukštas. l. gautas mišinys užpilamas 1 valg. verdantis vanduo
3. Tirpalas infuzuojamas pusvalandį, po to atšaldomas ir dekantuojamas.

Šio nuoviro paros dozė – 2 valg. Jis gali būti naudojamas ne tik per burną, bet ir išoriškai kompresų pavidalu.

Tarragone esančios naudingos medžiagos padeda sumažinti patinimą, todėl šio augalo produktai naudojami inkstų ligoms gydyti.Norint sumažinti patinimą, rekomenduojama gerti nuovirą, paruoštą pagal šią schemą:

1. 20 g žaliojo peletrūno užpilama 500 ml karšto vandens.
2. Tirpalas infuzuojamas 25-30 minučių.
3. Praėjus šiam laikui, nuoviras yra paruoštas naudoti.

Rekomenduojama dozė: 4 kartus per dieną, 100 ml. Gydymo kursas yra 3 savaitės.

Norint kovoti su neurozėmis ir lėtiniu nuovargiu, rekomenduojama vartoti šį nuovirą:

1. 1 valgomasis šaukštas. l. Estragono žolelių užpilti 1 valg. verdantis vanduo
2. Gautas mišinys virinamas valandą.
3. Tada žalumynai nusausinami, po to sultinį galima gerti.

Dozavimas: 3 kartus per dieną po 100 g Pertrauka tarp dozių – 2-3 val. Nemigai gydyti iš nuoviro gaminami kompresai, kurie dedami ant galvos.

Gydydami venų varikozę naudokite šį receptą:

1. 2 valg. l. augalai užpilami 0,5 l kefyro.
2. Viską gerai išmaišykite, po to gautu mišiniu užtepkite marlės gabalėlį.
3. Marlė su produktu pusvalandžiui tepama ant odos su išsikišusiomis venomis, pritvirtinama prie kojos maistine plėvele.

Tokie kompresai daromi kas 1-2 dienas 2 mėnesius.

Taip pat dantenų ir burnos gleivinės uždegimams malšinti gali būti naudojami nuovirai ir užpilai pagal įvairius receptus.

Kaip vartoti estragoną

Naudingos žolės estragono savybės yra paklausios ne tik medicinoje, bet ir kulinarijoje, kur jis pridedamas kaip prieskonis prie karštų patiekalų, salotų ir padažų. Skoniui pagerinti naudojamos ir džiovintos augalo dalys, ir žalias peletrūnas.

Estragono paros norma yra 50 g, jei tai yra šviežios augalo dalys, ir 5 g, jei naudojamos sausos žaliavos. Optimalus Estragonų arbatos kiekis per dieną – apie 400-500 ml. Vaikų iki 12 metų dienpinigiai yra pusė šių skaičių.

Arbata su peletrūnu: nauda ir žala, vartojimo taisyklės

Arbatos su peletrūnu nauda yra ta, kad ji normalizuoja virškinamojo trakto veiklą ir skatina geresnį maisto virškinimą. Estragonų arbatos kartu su kitais augalais malšina žarnyno spazmus, padeda intensyviai formuotis dujoms ir suvienodina moterų menstruacinį ciklą. Be to, tai veiksminga priemonė kovojant su antsvoriu.

Kaip užvirinti estragono žoleles

Arbatos su peletrūnu receptų yra daug, tačiau kiekvienu atveju virimo procesas yra beveik identiškas. Skiriasi tik ingredientai.

Paprasčiausia estragono arbata ruošiama taip:

1. 1 šaukštelis. augalų užpilkite 1 valg. verdantis vanduo
2. Arbata infuzuojama 20 minučių.
3. Jei pageidaujama, į arbatą pridedama cukraus arba medaus, po kurio gėrimas yra paruoštas gerti.

Arbatos lapus galite atskiesti ½ šaukštelio. imbiero Estragonas taip pat puikiai dera su citrina.

Naudingos peletrūno su medumi savybės

Estragono su medumi nauda organizmui slypi šio derinio anthelmintinėse savybėse. Norint atsikratyti parazitų, sutrintus peletrūno lapus reikia sumaišyti su medumi santykiu 1:10.Gautas mišinys imamas 1 valg. l. ryte ir vakare ant tuščio skrandžio 3-4 dienas.

Tepalas, pagamintas iš peletrūno žolės ir medaus, turi gydomąjį poveikį žaizdoms ir giliems įbrėžimams.

Estragonų uogienės nauda ir žala

Estragonų uogienė veikia kaip profilaktinė priemonė nuo peršalimo ir virusinių ligų, ypač žiemą. Jis stiprina nusilpusią žmogaus imuninę sistemą, o susirgus padeda numalšinti uždegimus. Estragonų uogienę rekomenduojama gerti nuo gerklės skausmo, plaučių uždegimo ir bronchito.

Kontraindikacijos vartoti estragoną

Nepaisant plataus estragono gydomųjų savybių sąrašo, jis taip pat turi daugybę kontraindikacijų:

1. Didelėmis dozėmis nerekomenduojama vartoti vaistų ir liaudies vaistų, kurių pagrindą sudaro estragonas. Per dažnas estragono vartojimas gali rimtai pakenkti žmogaus organizmui. Simptomai, rodantys perdozavimą: pykinimas, vėmimas, galūnių mėšlungis, alpimas, viduriavimas.
2. Estragonas draudžiamas žmonėms, sergantiems gastritu ir skrandžio opalige.
3. Nėščios moterys šio augalo komponentų neturėtų vartoti medicininiais tikslais – juose esančios medžiagos gali sukelti persileidimą. Žindančioms motinoms taip pat geriau vengti vartoti estragoną.
4. Jūs neturėtumėte derinti maisto papildų ir vaistų, kurių pagrindą sudaro estragonas.
5. Gerokai viršijus rekomenduojamą gydymo laikotarpį, gali išsivystyti vėžiniai navikai.

Alergija estragonui: simptomai

Nepaisant akivaizdžios naudos, kurią estragono žolė duoda organizmui, kai vartojama saikingai, ji taip pat gali pakenkti, net jei laikomasi visų dozių.Faktas yra tas, kad peletrūno žolė yra vienas iš stiprių alergenų, todėl gydymo pradžioje dažnai atsiranda alerginė reakcija į augalą.

Pirmieji alergijos požymiai:

• bėrimas;
• stiprus niežėjimas;
• pykinimas;
• vėmimas;
• dilgėlinė;
• atopinis dermatitas:
• išmatų sutrikimas;
• Quincke edema;
• anafilaksinis šokas.

Išvada

Žolė Tarragon (Tarragon), kurios savybės ir naudojimas grindžiamas didele vitaminų ir mikroelementų koncentracija įvairiose augalo dalyse, yra gana populiarus vaistas Rusijoje. Jei laikomasi rekomenduojamų dozių, estragonas palengvina įvairių ligų progresavimą ir skatina greitą pasveikimą. Augalas vaistinėse parduodamas sausas, tačiau estragono žolė visiškai atskleidžia savo naudingas savybes šviežia forma. Gauti žalią peletrūną nėra ypač sunku - jis gerai auga buto sąlygomis ant palangės.

Rekomenduojami įrašai

Kiaulpienių sirupas: receptas, nauda ir žala

Kiaulpienių šaknis: vaistinės savybės onkologinėms ligoms, apžvalgos, gydymo taisyklės

Gydomosios kiaulpienių (lapų, žiedų) savybės žmogaus organizmui: naudojimas liaudies medicinoje, užpilų, nuovirų receptai

Tinktūros ant serbentų lapų ir šakų receptai

Kaip atrodo pipirmėtė: nuotrauka, botaninis aprašymas, sodinimas, auginimas ir priežiūra

Sausmedžio tinktūra: degtinė, alkoholis, mėnulis

Vaistų naudojimas medicinoje

Astragalus membranaceus: nuotraukos, apžvalgos, šaknų savybės vyrams, nauda

Elecampane šaknis: gydomosios savybės ir kontraindikacijos moterims, vyrams, nuotraukos