Petražolių nauda svorio metimui: nuoviras, užpilas, arbata, tinktūra

Petražolės svorio netekimui yra patikrinta ir saugi priemonė. Žalumynai padeda greitai numesti svorio, tačiau nekenkia organizmui ir apsaugo nuo vitaminų trūkumo.

Petražolių nauda moterims metant svorį

Naudingos petražolių savybės moterims numesti svorio yra susijusios su žalumynų vitaminų sudėtimi. Šaknyse ir lapuose yra:

• vitaminai A ir E;
• askorbo rūgštis;
• B grupės vitaminai;
• eteriniai aliejai;
• vitaminas PP;
• mikroelementai;
• antioksidantai;
• amino rūgštys.

Energetinė augalo vertė nedidelė – 100 g yra tik 47 kalorijos.

Metant svorį petražolės papildomai valo kraujagysles ir normalizuoja širdies veiklą.

Vartojant dietą žalumynai turi labai teigiamą poveikį. Tai ne tik skatina svorio metimą, bet ir stiprina organizmą. Būtent:

• normalizuoja kepenų veiklą ir pašalina toksinus;
• sumažina apetitą;
• pašalina skysčių perteklių iš organizmo ir apsaugo nuo patinimų;
• pagreitina riebalų apykaitą;
• padeda sumažinti celiulitą.

Metant svorį žalumynai teigiamai veikia nervų sistemą ir turi raminamąjį poveikį. Tai sumažina galimo gedimo tikimybę ir leidžia lengviau laikytis griežtos dietos.

Kaip naudoti petražoles svorio netekimui

Laikantis dietos šviežių petražolių lapų galima dėti ne tik į maistą. Remiantis augalu, ruošiami gėrimai, pagreitinantys svorio metimą, ir produktai išoriniam naudojimui.

Petražolių nuoviro receptas svorio metimui

Petražolės, skirtos lieknėjimui, pagal mano močiutės receptą ruošiamos nuoviro pavidalu, pasižyminčio stipriomis šlapimą varančiomis savybėmis, padedančiomis greitai išvalyti organizmą nuo skysčių pertekliaus. Paruoškite gėrimą taip:

1. Nuplautas petražolių šaknis sumalkite 50 g tūrio.
2. Supilkite 1 litrą vandens ir padėkite ant viryklės.
3. Užvirus verdame apie penkias minutes.
4. Atvėsinkite ir filtruokite.

Nuovirą reikia gerti po 200 ml tris kartus per dieną prieš kiekvieną valgį. Priemonė ne tik pašalins patinimą, bet ir sumažins apetitą, todėl pasisotinti nereikės daug maisto.

Petražolių nuoviras turi specifinį skonį, tačiau į jį negalima dėti cukraus.

Petražolių užpilas svorio netekimui

Dėl patinimų, laisvos odos ir celiulito galite užplikyti petražoles svorio metimui. Receptas yra toks:

1. Šviežios žolelės susmulkinamos dviejų mažų šaukštelių tūryje.
2. Žaliavą užpilkite 250 ml verdančio vandens.
3. Palikite uždengtą dešimčiai minučių.
4. Filtruokite per marlę.

Infuziją reikia gerti ryte tuščiu skrandžiu, visas kursas tęsiamas dvi savaites. Prieš vėl naudodami gėrimą svorio metimui, turėtumėte palaukti bent mėnesį.

Užpilui ruošti tinka petražolių sėklos, tačiau produktą reikia palaikyti po dangčiu 20 min.

Petražolių arbata svorio netekimui

Jei trūksta laiko, arbatą galite pasigaminti iš aromatinių žolelių pagal greitą receptą. Paruoškite gėrimą taip:

1. Užvirinkite 300 ml verdančio vandens su dideliu šaukštu susmulkintų žolelių.
2. Palikite uždengtą 5-8 minutes.

Svoriui mažinti petražolių arbatą reikia gerti šiltą, prieš pat valgį. Produktas pagreitina riebalų skaidymąsi, taip pat slopina alkį.

Petražolių arbata stiprina imuninę sistemą, kuri dažnai nusilpsta laikantis dietos

Petražolių tinktūra svorio netekimui

Stiprią petražolių tinktūrą reikia vartoti atsargiai, bet taip pat skatina svorio metimą. Jis gaminamas pagal šį receptą:

1. Augalo šaknis nupjaunama ir užpilama degtine santykiu 1:1.
2. Po uždarytu dangčiu padėkite mėnesiui tamsioje vietoje.
3. Kartkartėmis indas išimamas, kad pakratytų.
4. Pasibaigus galiojimo laikui, filtruokite.

Tinktūrą reikia gerti po 5-10 lašų į stiklinę vandens prieš valgį, bet tik kartą per dieną.

Petražolių tinktūra svorio metimui gali būti naudojama ne ilgiau kaip dvi savaites

Petražolės su citrina

Petražolės yra naudingos svorio metimui, kai jos derinamos su citrina. Citrusiniai vaisiai savaime skatina svorio metimą, o vartojant kartu su žalumynais, poveikis padvigubėja. Gėrimas, skirtas naudoti laikantis dietos, gaminamas taip:

1. Petražolių kekės lapelius sumalkite blenderiu, nupjovę stiebus.
2. Iš vienos citrinos išspaudžiamos sultys.
3. Sumaišykite ingredientus giliame inde ir įpilkite 500 ml vandens.

Gautą gėrimą reikia gerti kas antrą dieną, 1-2 stiklines.Produktas padės greičiau sudeginti riebalų sankaupas, o celiulitas bus mažiau ryškus.

Į gėrimą iš petražolių ir citrinų leidžiama dėti medaus, bet ne daugiau kaip 5 g stiklinei

Petražolės su kefyru ir agurkais

Vienas iš efektyviausių ir skaniausių receptų pataria petražolių šaknis svorio metimui derinti su kefyru ir šviežiu agurku. Gėrimo paruošimo algoritmas yra toks:

1. Žalia šaknis susmulkinama 100 g tūrio.
2. Sumaišykite su tokiu pat kiekiu agurkų minkštimo.
3. Sudėkite ingredientus į trintuvą ir supilkite 300 ml kefyro.
4. Plakite iki vientisos masės.

Norėdami sumažinti alkį, prieš pat valgį galite gerti kokteilius. Taip pat galite naudoti kokteilį, kad pakeistumėte vieną iš savo patiekalų.

Norėdami paruošti gėrimą, turite išgerti neriebų kefyrą

Petražolės su salierais

Švieži salierai puikiai dera su petražolėmis ir skatina greitą svorio metimą. Dietinis kokteilis gaminamas pagal šią schemą:

1. Abiejų rūšių žalumynai susmulkinami blenderiu, po 15 g.
2. Supilkite komponentus į 300 ml kefyro, kurio riebumas ne didesnis kaip 1%.
3. Dar kartą sutrinkite trintuvu iki vientisos masės.

Gautas produktas vartojamas svorio netekimui, 100 ml tris kartus per dieną. Vakarienę taip pat galite pakeisti pilnu gėrimu.

Petražolės ir salierai gerai šalina iš organizmo toksinus ir gerina kepenų būklę.

Petražolių sultys svorio netekimui

Grynose petražolių sultyse yra didžiausias kiekis naudingų medžiagų, kurios pagreitina svorio metimo procesą. Tačiau dažniausiai jis geriamas neskiestas, jis dirgina gleivinę ir gali išprovokuoti gastrito priepuolį.

Saugumo sumetimais sultys maišomos su kitomis sveikomis sultimis.Pavyzdžiui, galite paruošti gėrimą taip:

1. Petražolių lapai derinami su salierais ir šparaginėmis pupelėmis, po 50 g.
2. Suberkite tiek pat špinatų ir vieną nedidelę sutarkuotą morką.
3. Supilkite ingredientus į 600 ml švaraus vandens.
4. Sutrinkite trintuvu, kol šviežios sultys įgaus vienalytę struktūrą.

Produktą reikia vartoti prieš kiekvieną valgį, jis gali būti naudojamas kaip vakarienės pakaitalas. Tačiau geriau negerti gėrimo vietoj pusryčių - jo sudėtyje esančios rūgštys gali sukelti skrandžio skausmą ir rėmenį. Kokteilio paros dozė neturi viršyti 500 ml.

Jei pageidaujama, petražolių sultis galima skiesti tik švariu vandeniu santykiu 1:2

Kokteilis su petražolėmis ir imbieru

Aštri imbiero šaknis greitina kraujotaką ir aktyvina medžiagų apykaitos procesus, skatina tulžies nutekėjimą ir šalina iš organizmo toksinus. Norėdami numesti svorio, galite paruošti šį gėrimą iš dviejų ingredientų:

1. Nedidelė imbiero šaknis sutarkuojama arba susmulkinama trintuve.
2. Gautą minkštimą sumaišykite su 10 ml citrinos sulčių.
3. Įdėkite didelį šaukštą kapotų petražolių ir mėtų lapelių.
4. Jei norite, įberkite žiupsnelį cinamono.
5. Visus ingredientus užpilkite stikline verdančio vandens ir išmaišykite.

Norint numesti svorio, reikia gerti petražoles su imbieru visą dieną, kelis gurkšnius vienu metu.

Petražolės su imbieru ne tik padeda numesti svorio, bet ir stiprina imuninę sistemą

Salotos su petražolėmis

Ne tik gėrimai, bet ir vitaminingos salotos ruošiamos iš šviežių dietinių žolelių. Vienam iš receptų jums reikia:

• morkos - 1 vnt .;
• burokėliai - 1 vnt .;
• petražolės - 1 krūva;
• susmulkinti baltagūžiai kopūstai - 3 šaukštai. l.;
• alyvuogių aliejus - 5 ml;
• citrinos sultys - 5 ml.

Virimo algoritmas yra labai paprastas:

1. Morkos ir burokėliai nuplaunami, nulupami ir dar kartą perplaunami vėsiame vandenyje.
2. Daržoves sutarkuokite smulkia tarka.
3. Sumaišykite ingredientus su susmulkintais kopūstais ir smulkintais petražolių lapeliais.
4. Pagardinkite salotas alyvuogių aliejumi ir citrinos sultimis.

Patiekalą naudokite iš karto po paruošimo, kol jis išsaugos maksimalų šviežumą.

Salotas su petražolėmis galima valgyti pusryčiams – numalšina alkį ir suteikia energijos

Petražolių sriuba

Pietums galite paruošti kreminę sriubą su petražolėmis. Receptas reikalauja šių ingredientų:

• moliūgas - 500 g;
• petražolės - 1 krūva;
• pomidoras - 1 vnt .;
• salierai - 1 stiebas;
• kaliaropės kopūstai - 1/2 galvos;
• alyvuogių aliejus - 60 ml;
• ciberžolė - 3 g.

Žingsnis po žingsnio paruošimas yra toks:

1. Moliūgas, kaliaropės kopūstai, pomidorai ir salierai smulkiai supjaustomi, o pomidoras iš anksto nulupamas.
2. Sudedamosios dalys užpilamos 1,5 l verdančio vandens ant viryklės.
3. Virkite daržoves, kol suminkštės, ir nukelkite nuo ugnies.
4. Įpilkite ciberžolės ir alyvuogių aliejaus.
5. Atvėsinkite, kol sušils ir trintuvu sumaišykite iki vientisos masės.
6. Pagardinkite kapotomis petražolėmis.

Jei norite, į kreminę sriubą galite įberti juodųjų pipirų ir druskos. Tačiau reikia nepamiršti, kad patiekalas jau bus gana aštraus skonio.

Daržovių ir petražolių sriuba gerai sotina ir tuo pačiu greitina medžiagų apykaitą.

Įvyniojimai nuo celiulito

Metimo procese moterys siekia ne tik numesti perteklinį svorį, bet ir atsikratyti celiulito ant šlaunų ir sėdmenų.Įvyniojimai su petražolėmis padeda pasiekti tikslą, nes padidina poodinę kraujotaką ir limfos tekėjimą, pašalina skysčių perteklių iš audinių ir giliai išvalo poras.

Mišinių ruošimo receptų yra gana daug. Ši priemonė yra labai populiari:

1. Krūva šviežių petražolių lapelių susmulkinama blenderiu.
2. Per marlę išspauskite 20 ml augalų sulčių.
3. Sumaišykite skystį su 50 ml vynuogių sėklų ekstrakto.
4. Įpilkite 10 ml juodos kavos aliejaus.
5. Kruopščiai išmaišykite.

Gautu produktu reikia tepti problemines vietas, prieš tai nuvalytas šveitikliu, o viršuje apvyniotas maistine plėvele. Tada apatinė kūno dalis apvyniojama šiltu rankšluosčiu ir 30-60 minučių paimama horizontali padėtis.

Po kurio laiko mišinys nuplaunamas šiltu vandeniu, o oda apdorojama drėkinamuoju ar anticeliulito kremu. Norint pasiekti maksimalų efektą, procedūras reikia atlikti 2-3 kartus per savaitę, kursą turėtų sudaryti dešimt seansų.

Petražolių įvyniojimai išlygina odą ir padeda pašalinti iki 3 cm nuo šlaunų per kelis kursus

Kontraindikacijos

Prieš ruošdami petražoles svorio metimui, turite įsitikinti, kad nėra kontraindikacijų. Negalite vartoti žalumynų dideliais kiekiais nuovirų, užpilų ir kokteilių pavidalu:

• su hipotenzija;
• dėl individualių alergijų;
• sergant sunkia inkstų liga;
• su pankreatito ar pepsinės opos paūmėjimu;
• nėštumo ir maitinimo krūtimi metu;
• esant dideliems akmenims tulžies pūslėje, inkstuose ir šlapimo takuose.

Žalumynai skystina kraują, todėl jų pagrindu pagamintus produktus draudžiama vartoti kartu su antikoaguliantais. Bet kokių chirurginių intervencijų išvakarėse neturėtumėte gerti petražolių nuovirų ar užpilų.

Išvada

Svorio metimui skirtos petražolės padeda greitai atsikratyti papildomų svarų ir tonizuoja odą. Tačiau jis turi būti naudojamas ribotais kiekiais, kad nesusidurtų su šalutiniu poveikiu ir naudingų medžiagų išplovimu iš organizmo.

Atsiliepimai ir svorio metimo rezultatai

Rekomenduojami įrašai

Estragono žolė (estragonas): naudingos savybės ir kontraindikacijos

Vaistinis rozmarinas: naudingos savybės ir kontraindikacijos

Kiaulpienių šaknis: gydomosios savybės ir kontraindikacijos, nuovirų receptai, užpilai, apžvalgos

Alyvų tinktūra su degtine ir alkoholiu: naudojimas liaudies medicinoje gydymui, apžvalgos

Pikantiškas: gydomosios savybės ir kontraindikacijos

Pipirmėtė: nauda ir žala vyrams, moterims nėštumo metu

Portulaka: naudingos savybės sveikatai, nuotrauka

Eglės aliejus nuo slogos, kosulio, peršalimo, ARVI: vonios, inhaliacijos

Paprastoji pievagrybė (pievuogė): naudingos savybės, sodinimas ir priežiūra