Vaistinis rozmarinas: naudingos savybės ir kontraindikacijos

Rozmarinas yra aromatingas visžalis krūmas plonais, spygliuotais lapais. Jis turi unikalų spygliuočių aromatą, kurį galima pajusti patrynus augalo lapelį tarp dviejų pirštų. Žydėjimo laikotarpiu krūmas yra padengtas švelnios alyvinės spalvos gėlėmis.Augalas ypač aktyviai naudojamas kulinarijoje, taip pat aromaterapijoje dėl jame esančio eterinio aliejaus. Dėl savo unikalių savybių jis dažnai auginamas kaip vaistinis augalas. Išsami informacija apie gydomąsias rozmarino savybes ir jo vartojimo kontraindikacijas, taip pat receptai iš augalo bus naudinga kasdieniame gyvenime.

Maistinių medžiagų kiekis rozmarinuose

Rozmarinas buvo žinomas dėl savo unikalių naudingų savybių nuo seniausių laikų ir buvo aktyviai naudojamas kaip dezinfekuojanti ir baktericidinė priemonė. Augalas buvo naudojamas orui dezinfekuoti ligoninėse, taip pat religiniams ritualams.

Šiais laikais augalo panaudojimo sritis išsiplėtė: ekspertai pastebi jo aromato naudą nervų sistemai ir smegenų kraujotakai. Augalas padeda pagerinti atmintį, atsikratyti nemigos, sumažinti stresą ir depresiją. Visos šios naudingos augalo savybės atsiranda dėl jo sudėties. Krūmo lapuose yra:

• Vitaminai A, B, C, E, PP;
• Makroelementai: magnis, fosforas, kalcis, kalis, natris ir cinkas;
• Mikroelementai: cinkas, manganas, selenas ir geležis;
• Lauro rūgštis, kuri padeda stiprinti imuninę sistemą ir „gerojo“ cholesterolio susidarymą organizme, taip pat turi antivirusinį poveikį;
• Kaprilo rūgštis: turi antibakterinių savybių;
• Palmitino rūgštis, kuri naudinga odai, nes sulaiko drėgmę jos ląstelėse ir užkerta kelią uždegiminiams procesams;
• Linolo rūgštis: dalyvauja organizmo medžiagų apykaitos procesuose, gerina medžiagų apykaitą;
• Miristinė rūgštis: veikia kaip vitaminų laidininkas į organizmo ląsteles;
• Oleino rūgštis: skatina žvalumo jausmą, suteikia kūnui energijos;
• Izoleucinas: atsakingas už gliukozės ir hemoglobino kiekį kraujyje;
• Valinas: dalyvauja azoto apykaitoje audiniuose;
• Lizinas: atlieka svarbų vaidmenį audinių atstatyme ir regeneracijoje, padeda kalciui geriau įsisavinti ląstelėse;
• Triptofanas: veikia kaip antidepresantas, gerinantis medžiagų apykaitos procesus;
• Treoninas: skatina elastino ir kolageno gamybą, palaiko sveiką odą;
• Fitosteroliai: išvalo organizmą nuo „blogojo“ cholesterolio ir gerina širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatą.

Rozmarino kalorijos

Kalorijos šviežiame rozmarine:

Bendras kalorijų kiekis: 131,6 kcal/100 g (9,2 % rekomenduojamos vertės)

• Baltymai: 3,3 g (4,3 %);
• Riebalai: 6 g (9,08%);
• Angliavandeniai: 6,8 g (5,17 %);
• Maistinės skaidulos: 14 g (70,5%);
• Vanduo: 68 g (2,65%).

Kalorijos džiovintame rozmarine:

• Bendras kalorijų kiekis: 330 kcal (23,2 % normos);
• Baltymai: 5 g (5,97%);
• Riebalai: 15,1 g (23,3%);
• Angliavandeniai: 21,6 g (16,8%);
• maistinės skaidulos: 42 g (213%);
• Vanduo: 9,3 g (0,3 %).

Kuo rozmarinas naudingas moterims?

Be bendros naudos kūnui, krūmas turi unikalių gydomųjų savybių moters organizmui. Ekspertai rekomenduoja augalą naudoti esant menstruacijų sutrikimams, taip pat menopauzės metu. Vartodami 1-2 arbatinius šaukštelius rozmarino užpilo per dieną, teigiamai paveiks nervų sistemos veiklą, padės atkurti dvasios ramybę ir pagerinti miegą.

Be to, naudingosios rozmarino savybės aktyviai naudojamos pienligei (moterų kandidozei) gydyti.

Rozmarinas pasižymi savo savybėmis ląstelių lygmeniu, aktyvindamas medžiagų apykaitos procesus visame kūne, suteikdamas gydomąjį poveikį.

Ar galima rozmariną vartoti nėštumo metu?

Daugelis ekspertų mano, kad rozmarino vartojimas nėštumo metu turi daug kontraindikacijų moters organizmui, tačiau kai kuriais atvejais augalo nuovirai ir tinktūros turi naudingų savybių būsimai motinai.

Rozmarinų preparatai išprovokuoja gimdos raumenų susitraukimą, o tai gali sukelti priešlaikinį nėštumo nutraukimą arba gausų kraujavimą iš gimdos. Štai kodėl griežtai nerekomenduojama augalo naudoti pirmąjį nėštumo trimestrą. Krūmų eterinį aliejų naudoti antrąjį ir trečiąjį trimestrą taip pat reikia labai atsargiai. Šiuo laikotarpiu gydomajai aromaterapijai galima naudoti nedidelį aromatinio aliejaus kiekį, kuris skatina dopamino gamybą, kuris padeda sumažinti dirglumo ir nerimo lygį, gerina besilaukiančios mamytės nuotaiką.

Žaliavos taip pat aktyviai naudojamos gydomajam masažui, kuris padeda pašalinti apatinės nugaros dalies skausmą ir taip pat mažina kojų patinimą.

Nėščiajai taip pat bus naudinga tinktūra, kuri padeda pašalinti plaukų trapumą. Norėdami jį paruošti, į puodą suberkite saują rozmarinų ir užpilkite 200 ml verdančio vandens ir palikite valandai. Išskalaukite plaukus paruoštu tirpalu iš karto po plaukų plovimo.

Ar galima valgyti rozmariną maitinant krūtimi?

Rozmarinas pasižymi aktyviu laktaciją stimuliuojančiu poveikiu, todėl žindymo metu naudoti produktus iš jo bus ypač naudinga, jei trūks pieno. Be to, šiuo laikotarpiu moteriai bus naudingas augalo gebėjimas pašalinti migreną, galvos svaigimą ir nemigą, taip pat suteikti tonizuojantį poveikį. Preparatai, kurių sudėtyje yra krūminių žaliavų, užkirs kelią virusinėms ligoms tiek motinai, tiek kūdikiui.

Rozmarino nauda vyrams

Naudingos rozmarino savybės tinka ir vyrų sveikatai stiprinti: vaistinis augalo nuoviras padeda susidoroti su urogenitalinėmis ligomis. Jis taip pat veiksmingas esant silpnai potencijai. Nuovirui ruošti naudojami ingredientai:

• rozmarinas - 2 šaukšteliai;
• šalavijas - 1 šaukštelis;
• immortelle - 1 šaukštelis.

Mišinį reikia užpilti litru verdančio vandens ir leisti užvirti 2-3 valandas. Tada sultinys turi būti filtruojamas ir geriamas 4-5 kartus per dieną 15 minučių prieš valgį arba po jo. Specialistai rekomenduoja naudoti tik šviežią, neseniai paruoštą nuovirą: taip produktas duos didžiausią naudą. Gydymo kursas yra 10-30 dienų.

Naudojant rozmarino gydomąsias savybes

Krūmo savybės ir naudingų komponentų kiekis jo sudėtyje paaiškina platų jo naudojimą. Rozmarinas taip pat plačiai naudojamas medicinoje dėl gydomojo poveikio, kurį jo turintys vaistai turi organizmui:

• Augalas turi savybę malšinti kūno skausmą;
• Pašalinti iš organizmo susikaupusius toksinus ir atliekas;
• Turi diuretikų ir choleretinį poveikį;
• Padidinti ir stiprinti imunitetą;
• Normalizuoti kepenų veiklą;
• Sumažinti pilvo pūtimą ir vidurių pūtimą žarnyne, išgydyti gastritą ir opas;
• Pagerinti medžiagų apykaitą;
• padeda normalizuoti aukštą kraujospūdį;
• Suteikti antivirusinį ir antibakterinį poveikį;
• kovoti su grybelinėmis infekcijomis;
• Dezinfekuoti ir gydyti žaizdas;
• Pagerinti širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą;
• Stiprinti nervų sistemą;
• Padidinkite atsparumą stresui.

Ką gydo rozmarinas?

Rozmarinas plačiai naudojamas medicinos srityje, nes jo sudėtyje yra daug naudingų elementų. Unikalios gydomosios augalo savybės teigiamai veikia įvairias žmogaus organizmo sistemas.

Ginekologinių ligų gydymas

Rozmarino lapai aktyviai naudojami ginekologinėms ligoms gydyti. Labiausiai paplitusios priemonės yra nuovirai ir tinktūros vidiniam naudojimui, prausimuisi ir vonioms. Gydymo indikacijos yra kandidozė, menstruacijų sutrikimai, motinos pieno trūkumas, leukorėja, makšties niežėjimas, sunkūs menopauzės simptomai, psichoemociniai sutrikimai, nemiga, depresija ir hormoniniai sutrikimai.

Norėdami paruošti gydomąjį nuovirą išoriniam naudojimui, jums reikės: vienos dalies rozmarino, kraujažolių, šalavijų lapų, taip pat dviejų dalių ąžuolo žievės. 100 g mišinio reikia užpilti trimis litrais vandens, užvirinti ir leisti užvirti. Nuovirą reikia reguliariai naudoti prausimuisi.

Rozmarino gydomųjų savybių naudojimas sąnariams gydyti

Rozmarinuose gausu vaistinių antioksidantų, kurie apsaugo nuo sąnarių dilimo, o tai ypač svarbu sergantiems artroze.Specialistai rekomenduoja augalo lapus naudoti padažams, sriuboms, tyrėms, žuvies ir mėsos patiekalams ruošti. Kitas naudojimo variantas yra arbata: tam sausi augalo lapai užpilami verdančiu vandeniu. Tačiau reikia atminti, kad daugiau nei trijų puodelių šios arbatos per dieną išgerti nerekomenduojama.

Rozmarino nauda gydant peršalimą

Naudingos rozmarino savybės padeda gydyti peršalimą, ypač kosulį. Augalas minkština sudirgusias vietas, mažina uždegiminį procesą.

• Vaistinį nuovirą gryną galima vartoti kaip arbatą, taip pat gargaliuoti. Norėdami jį paruošti, turite paimti 2 šaukštelius. išdžiovinkite susmulkintas žaliavas ir užpilkite 1 stikline virinto vandens, po to virkite 20 min. Gautą nuovirą reikia gerai perkošti ir gerti 30 minučių prieš valgį po arbatinį šaukštelį 3 kartus per dieną;
• Panašiomis savybėmis pasižymi ir rozmarinų tinktūra: 20 g sausų susmulkintų augalo lapų reikia užpilti stikline degtinės arba spirito ir leisti užvirti 10 dienų. Tinktūrą naudokite 3 kartus per dieną pusvalandį prieš valgį (po 25 lašus 2 šaukštams vandens).

Rozmarino naudojimas širdies ir kraujagyslių ligoms gydyti

Kita gydomoji rozmarino savybė laikoma gebėjimu sumažinti aukštą kraujospūdį, o tai ypač naudinga žmonėms, turintiems problemų su širdies ir kraujagyslių sistema. Žmonėms, patyrusiems insultą, rekomenduojama gerti tinktūrą, kuri padeda pagerinti smegenų kraujotaką.

Augalas puikiai susidoroja ir su migrenos gydymu: tereikia įkvėpti jo eterinio aliejaus aromato.

Rozmarino nauda smegenims

Rozmarinas padeda pagerinti atminties procesą. Veikiant augalo eteriniam aliejui, organizme pradeda vykti sudėtingi cheminiai procesai, kurie savo poveikiu nenusileidžia medikamentams.

Karnozo rūgštis augale turi savybę neutralizuoti laisvuosius radikalus ir taip pailginti smegenų jaunystę. Dėl sudėtingų cheminių junginių, kurie padidina acetilcholino koncentraciją, formuojasi gera atmintis, sumažėja nuovargio lygis ir padidėja viso organizmo darbingumas.

Šviežio rozmarino (arba augalo eterinio aliejaus) vartojimas suteiks neįkainojamos naudos nervų sistemos veiklai:

• Pagerina ilgalaikės atminties lygį;
• Stiprina darbinę atmintį;
• Padidins įsimenamos medžiagos apimtį 60 - 70%;
• Pagerina mąstymo procesų greitį ir tikslumą.

Ar rozmarinas tinka svorio metimui?

Rozmarinas dažnai naudojamas mėsai marinuoti: jo sudėtyje esantys elementai padeda organizmui greitai virškinti sunkų riebų ir baltyminį maistą, žymiai pagreitina medžiagų apykaitos procesus, dėl kurių organizmas aktyviau degina kalorijas. Tačiau verta atsiminti: vartojimą turi lydėti tinkama mityba ir fizinis aktyvumas, tada augalo nauda svorio metimui padidės kelis kartus.

Rozmarino naudojimas liaudies medicinoje

Liaudies medicinoje dažniausiai naudojamas rozmarinų aliejus, kurį galima pasigaminti net namuose:

1. Į stiklinį indelį sudėkite rozmarino lapus ir įpilkite alyvuogių aliejaus arba jojobos aliejaus.
2. Palikite šviesioje vietoje 6 savaites.

Naminis rozmarinų aliejus gali sumažinti raumenų skausmą ir pagerinti nervų sistemos veiklą.Esant slogai ir kvėpavimo sistemos ligoms, naudojamas kaip inhaliacinis papildas, kuris padeda palengvinti kvėpavimą ir mažina krūtinės sustingimą. Norėdami tai padaryti, paimkite du šaukštus rozmarino, užpilkite verdančiu vandeniu ir įkvėpkite keletą minučių. Norint sustiprinti efektą, galvą rekomenduojama laikyti virš garų ir uždengti rankšluosčiu.

Rozmarinų arbata ir naminis aliejaus užpilas iš lapų padeda suaktyvinti protinę veiklą: augale esančių veikliųjų medžiagų dėka blokuojamas laisvųjų radikalų veikimas, o tai lėtina senėjimo procesus. Be to, tokia gydomoji naminė arbata turi savybę palengvinti rėmens priepuolius ir atkurti normalų virškinimą.

Aliejaus antpilas naudojamas išoriškai kaip priemonė egzemai, galvos ir sąnarių skausmams šalinti. Vokietijoje atlikti tyrimai įrodė rozmarino priešuždegimines ir analgezines savybes.

Įkvėpus rozmarinų ir levandų aliejų kvapo, galima padidinti atsparumą stresui ir sumažinti depresijos simptomus, nes sumažėja streso hormono kortizolio kiekis.

Naminės priemonės su rozmarinu taip pat turi higienišką ir sveikatą gerinantį poveikį: jų naudojimas naudingas gydant dantenų uždegimus ir ėduonies ligas, taip pat atsikratant nemalonaus burnos kvapo. Norėdami tai padaryti, kelias krūmų šakas tiesiog užpilkite verdančiu vandeniu, įdėkite šiek tiek gvazdikėlių ir leiskite tirpalui užvirti. Reguliariai naudokite kaip burnos skalavimo priemonę.

Naminio rozmarinų aliejaus naudojimas taip pat turi gydomąjį poveikį odai: padeda atsikratyti egzemos, spuogų, gydo žaizdas ir malšina uždegimus po vabzdžių įkandimų.

Rozmarino naudojimas kosmetologijoje

Kosmetologijos srityje naudojamos šviežios augalo žolės, rozmarinų aliejus ir ekstraktas, taip pat sausų lapų tinktūros ir nuovirai.

Kuo rozmarinas naudingas plaukams?

Naudingos rozmarino savybės padeda kovoti su plaukų slinkimu, pleiskanomis, blankumu ir skilinėjančiais galiukais.

Norėdami pagreitinti plaukų augimą, padidinti jų storį ir elastingumą, nuplaukite ūglių nuoviru. Norėdami tai padaryti, naudokite šviežias arba sausas augalo žaliavas, kurios užplikomos verdančiu vandeniu ir paliekamos kelias valandas, o po to, išplovusios plaukus, išskalaukite plaukus produktu.

Norint atsikratyti pleiskanų, seborėjos ir niežėjimo, neįkainojamos naudos turi rozmarinų aliejus, kurio 6 - 7 lašai sumaišomi su 50 ml ramunėlių antpilo. Gautu produktu reikia įtrinti galvos odą valandą prieš plovimą, kol liga visiškai išnyks.

Norint sustiprinti plaukų struktūrą, į šampūną rekomenduojama įlašinti 10 - 15 lašų rozmarinų aliejaus. Moterų atsiliepimai parodė, kad panaudojus šampūną su rozmarinu, plaukai tampa daug tvirtesnės struktūros ir atsparesni šiluminiam poveikiui.

Kitas ne mažiau veiksmingas būdas pagerinti plaukų būklę – aromaterapija, kuriai geriausia naudoti medines šukas. Šukų galiukuose užlašinami keli lašai eterinio aliejaus, po to plaukai intensyviai šukuojami per visą ilgį 10 - 15 minučių. Aromaterapija stiprina šaknis, padeda jas padaryti šilknesnes ir suteikia natūralų blizgesį.

Kaip naudoti rozmariną nuo celiulito

Dar viena naudinga rozmarino savybė – teigiamas poveikis kūno odai: augale esančios medžiagos padeda išlyginti jo reljefą, paleidžia jauninimo procesus ir skatina kraujotaką organizme. Veikiant rozmarinų eteriniam aliejui, celiulitas palaipsniui nyksta, oda stangrėja, tampa elastingesnė ir patrauklesnė. Rozmarinas taip pat padeda pagerinti hormonų lygį, kuris taip pat lemia „apelsino žievelės“ atsiradimą ant kūno.

Celiulitui atsikratyti naudojami įvyniojimai su eteriniu aliejumi ir jo pagrindu pagamintos vonios.

Naudingos rozmarino savybės veidui

Rozmarinas ypač naudingas veido odai: gydomosios augalo savybės padeda sumažinti uždegimą, išlygina odos tekstūrą ir suteikia veidui sveiką ir gaivią išvaizdą. Verta prisiminti, kad rozmarino ekstraktą rekomenduojama naudoti tik probleminei ar riebiai odai, nes vaisto sudėtyje yra alkoholio.

Rozmarino naudojimas spuogams gydyti

Jei vietoje auga rozmarino krūmas, tinka naudoti augalo šakos: vieną šaką reikia nuskinti ir kruopščiai nuplauti, susmulkinti ir gautomis sultimis 1 - 2 kartus per dieną patepti veidą. Ši natūrali kaukė turi likti ant odos apie 20 - 30 minučių, po to nuplauti šiltu vandeniu. Koncentruotas sausų žaliavų užpilas turi panašių gydomųjų savybių, jei užplikysite 1 valg. l. 50 ml verdančio vandens. Priemonę rekomenduojama naudoti kaip toniką veidui nušluostyti. Šią infuziją reikia laikyti tik šaldytuve ne ilgiau kaip 2 dienas.

Kaukės su rozmarinu

Kaukėms ruošti dažniausiai naudojamas rozmarinų aliejus arba augalų ekstraktas, kurio galima įsigyti bet kurioje vaistinėje. Keli lašai produkto įlašinami į jūsų odos tipą atitinkančią kaukę (galite dėti tiek į pačių paruoštas, tiek į parduotuvėje pirktas kaukes).

Kaip naminę kaukę galite naudoti šviežių žolelių, agurkų, avižinių dribsnių ir bet kokių maistingų vaisių minkštimo pastą. Laikykite mišinį ant veido 15-20 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu.

Dėl savo sudėtyje esančių naudingų elementų rozmarinas turi savybę prisotinti odą vitaminais, ją atjauninti, užkirsti kelią raukšlių atsiradimui ir suaktyvinti medžiagų apykaitos procesus epidermyje.

Ruošiant rozmarino kaukes, skatinama naudoti šviežias žoleles, tačiau verta atsiminti, kad jose yra esterių ir kamparo.

Daugiau informacijos apie naudingas ir gydomąsias rozmarino savybes, taip pat jo vartojimo kontraindikacijas galite sužinoti iš vaizdo įrašo:

Kaip vartoti rozmariną medicininiais tikslais

Gydomosios rozmarino savybės padeda normalizuoti daugelio žmogaus kūno sistemų veiklą. Yra daug galimybių naudoti augalą medicininiais tikslais, iš kurių populiariausios yra arbatos, tinktūros, nuovirai ir vonios su rozmarinu.

Rozmarinų arbatos nauda sveikatai

Dar XVI amžiaus viduryje daktaras Paracelsas naudojo rozmarinų arbatą kaip gydomąją ir tonizuojančią priemonę smegenų, kepenų ir širdies ir kraujagyslių sistemos veiklai palaikyti. Šiandien buvo atrasta daug kitų gydomųjų augalo savybių, įskaitant galingą antioksidacinį poveikį, taip pat gebėjimą gydyti daugelį ligų.

1. Rozmarinas pasižymi švelniu analgeziniu poveikiu, kuris padeda greitai pašalinti galvos ir kitokio pobūdžio skausmus.
2. Rozmarinų arbatos gėrimas buvo patvirtintas vokiečių mokslininkų, siekiant palengvinti virškinimo sistemos sutrikimus.
3. Amerikiečių mitybos specialistė Phyllis Balch rekomendavo gerti rozmarinų arbatą odos bėrimams ir egzemai gydyti. Antiseptinės augalo savybės taip pat bus naudingos norint atsikratyti grybelinių odos infekcijų.
4. Gėrime yra kamparo, kuris padeda sumažinti raumenų ir reumatinį skausmą. 2007 m. rugsėjo mėn. Kanados fiziologijos ir farmakologijos žurnale paskelbtas tyrimas patvirtino, kad rozmarinų arbata yra ypač veiksminga gydant osteoartritą, kai ji derinama su kitų rūšių žolelėmis.
5. Vienas iš labiausiai žinomų rozmarinų arbatos privalumų yra tai, kad ji stimuliuoja kraujotakos sistemą organizme. Tyrimai parodė, kad geriant gėrimą išsiplečia arterijos ir padidėja serumo aktyvumas kraujyje, todėl jaunų žmonių rizika susirgti ateroskleroze sumažėja kelis kartus.
6. Norint pagreitinti plaukų augimą, arbatos lapelius rekomenduojama įtrinti į galvos odą iškart po plovimo.

Rozmarino citrinos arbatos receptas:

• 400 ml verdančio vandens;
• 1 šakelė rozmarino;
• 1-2 griežinėliai citrinos.

Rozmariną ir citriną užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite 10 minučių.

Arbata su imbieru ir rozmarinu:

• 400-500 ml verdančio vandens;
• 1 šakelė rozmarino;
• imbiero;
• 1-3 griežinėliai citrinos.

Vidutinė infuzijos trukmė yra 10 minučių. Arbata patiekiama su medumi, baltuoju arba ruduoju cukrumi.

Šis gėrimas turi gydomųjų savybių: stiprina nervų sistemą, valo kraują ir didina organizmo atsparumą virusų poveikiui. Panašų poveikį turi ir žalioji arbata su rozmarinais.

Nepaisant visų gėrimo privalumų, svarbu atidžiai perskaityti rozmarino vartojimo kontraindikacijas, kad nepakenktumėte organizmui.

Vonios su rozmarinu privalumai

Kitas krūmų medicininio naudojimo variantas gali būti maudymasis vonioje, pridedant lapų ir žiedynų, surinktų aktyvaus žydėjimo laikotarpiu. Rozmarino žieduose ir lapuose yra daug eterinio aliejaus, kuriame yra tokių elementų kaip pinenas, kamparenas, cineolis, alkaloidai, taninai ir boro rūgštis. Jie padeda sumažinti raumenų ir sąnarių uždegimą. Dėl šios priežasties senovės Romoje egzistavo paprotys sportininkus po įvairių varžybų traumų įtrinkite rozmarinų aliejumi.

Specialistai rekomenduoja vonias su rozmarinu maudytis psichoemocinių išgyvenimų metu, miego trūkumo laikotarpiais, sergant lėtinėmis raumenų ir kaulų sistemos ligomis. Norėdami paruošti vonią, jums reikės lapų ar žiedų ekstrakto (2 šaukštai).

Nuovirai ir užpilai

Rozmarinų nuovirai ir užpilai bus naudingi kovojant su nemiga, taip pat kaip tonikas. Vaistinės augalo savybės padeda reguliuoti virškinamąjį traktą, medžiagų apykaitą, nervų sistemos veiklą.Rozmarino antpilas taip pat puikiai tinka naudoti sergant neuritu, tromboflebitu, artritu, gydant nudegimus ir žaizdas.

1. Norėdami užpilti vandens, į stiklinę įpilkite 2 šaukštelius verdančio vandens. susmulkintos sausos rozmarino žaliavos ir palikite pusvalandžiui. Tada perkošti ir gerti 4 - 6 kartus per dieną. Ši tinktūra normalizuoja širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą, gerina tulžies nutekėjimą, mažina nervinę įtampą. Rozmarinų antpilą su levandų priedu rekomenduojama vartoti laikotarpiu po insulto. Tai gali pagerinti regėjimą, atmintį ir kraujotaką smegenyse.
2. Nuovirui paruošti reikės 2 arbat. susmulkinto sauso rozmarino, kurį reikia užpilti stikline verdančio vandens ir palaikyti ant ugnies 15-20 min., po to gerai nukošti. Gerkite po 1 arbatinį šaukštelį pusvalandį prieš valgį tris kartus per dieną. Rozmarinų nuoviras naudingas sergant skrandžio diegliais, širdies skausmais, neuroze, amenorėja, taip pat kaip tonikas nuo impotencijos.

Kontraindikacijos rozmarino vartojimui

Nepaisant visų rozmarino privalumų, yra keletas svarbių jo naudojimo niuansų, be kurių galite rimtai pakenkti savo sveikatai.

Kontraindikacijos rozmarino vartojimui yra šios:

• Pradinė nėštumo stadija;
• Epilepsija;
• Individuali netolerancija;
• Traukuliai;
• Padidėjęs jautrumas augalo elementams.

Be to, norint išvengti šalutinio poveikio vartojant rozmariną, rekomenduojama iš anksto pasitarti su gydytoju ir, jei reikia, išrašyti receptą gydymo kursui.

Išvada

Unikalus augalas rozmarinas, kurio gydomosios savybės ir kontraindikacijos žinomos nuo Paracelso laikų, toliau aktyviai tiriamas ir plačiai naudojamas tradicinės medicinos, medicinos, kosmetologijos ir kulinarijos receptuose. Naudingos krūmo savybės turi teigiamą poveikį tiek visam kūnui, tiek atskiroms jo sistemoms. Tačiau rozmarino produktus reikia vartoti atsargiai, atsižvelgiant į galimas kontraindikacijas.

Rekomenduojami įrašai

Gydymas graikinių riešutų tinktūra

Kiaulpienių šaknų kava: nauda ir žala, kaip virti

Alyvų tinktūra su degtine: naudojimas sąnariams, skausmui, receptai, apžvalgos

Kiaulpienių šaknis: gydomosios savybės kepenims

Kiaulpienių sultys: naudingos savybės ir kontraindikacijos

Kai kiaulpienės renkamos gydymui: nuimamos šaknys, lapai, žiedai

Kiaulpienių užpilas sąnariams: apžvalgos, receptai

Potentilla goose: nuotrauka ir aprašymas, privalumai, taikymas

Žolė budra gebenė (kabanti, dogmint): vaistinės savybės ir kontraindikacijos, nuotrauka ir aprašymas