Kaip tinkamai užvirinti ir gerti erškėtuoges imunitetui palaikyti

Vaistažolės yra veiksmingas imuniteto palaikymo būdas. Tam tikrų augalų naudą sveikatai pripažįsta ir oficiali medicina. Viena veiksmingiausių liaudiškų priemonių – erškėtuogės imunitetui stiprinti. Tinkamai paruoštos arbatos, nuovirai, užpilai padeda „be nuostolių“ išgyventi peršalimo ir virusinių infekcijų sezoną, stiprina visą organizmą, apsaugo nuo kitų ligų. Tačiau net ir tokios iš pažiūros nekenksmingos priemonės turi kontraindikacijų, todėl negalite jų „išrašyti“ sau – reikia pasitarti su gydytoju.

Naudingos erškėtuogių savybės imunitetui

Tai vaistinis augalas, kurio visos dalys plačiai naudojamos liaudies medicinoje. Bendrą stiprinamąjį poveikį visam organizmui ir erškėtuogių naudą imuninei sistemai suteikia „šokinės“ vitaminų, makro ir mikroelementų dozės.

Augalas yra vitamino C kiekio „rekordininkas“, kurio pagrindiniai šaltiniai yra citrina, spanguolės ir juodieji serbentai, tačiau erškėtuogėse koncentracija daug didesnė (650 mg 100 g).Jame taip pat yra kitų vitaminų, reikalingų imunitetui palaikyti:

• A – aktyvina medžiagų apykaitą, būtina regėjimo aštrumui palaikyti;
• E – stiprina organizmo apsaugą nuo neigiamų aplinkos veiksnių ir laisvųjų radikalų poveikio, padeda ilgą laiką išsaugoti jaunystę;
• B grupė - be jų neįmanoma apsikeisti baltymais, riebalais ir angliavandeniais, jie atkuria ir palaiko sveiką odos, plaukų ir nagų išvaizdą.

Erškėtuogės yra puiki priemonė imuninei sistemai palaikyti ir stiprinti.

Kaip tinkamai paruošti ir gerti erškėtuoges imunitetui suaugusiems

Yra daug receptų, kaip paruošti erškėtuoges imunitetui palaikyti. Tačiau verta prisiminti, kad tai toli gražu nėra nekenksminga priemonė. Todėl patys negalite „išrašyti“ užpilų, arbatų, nuovirų. Vartokite juos tik pasikonsultavę su gydytoju. Taip pat bloga idėja, kuri nepadeda stiprinti imuninės sistemos, būtų piktnaudžiavimas vaistais ir rekomenduojamos gydymo kurso trukmės ilginimas.

Tinktūra

Erškėtuogių tinktūra imunitetui stiprinti gaminama tik iš prinokusių šviežių uogų. Liečiant jie turi būti gana minkšti, vienodos raudonai oranžinės spalvos. Jie renkami kiek įmanoma toliau nuo „civilizacijos“, ypač iš greitkelių, pramonės įmonių ir didelių miestų.

Tinktūrai paruošti reikės stiklinės vaisių ir 500 ml degtinės (arba etilo alkoholio, atskiesto vandeniu iki norimos koncentracijos). Uogos perpjaunamos per pusę, dedamos į nepermatomą stiklinį indą ir užpilamos degtine.Indas sandariai uždaromas, paliekamas vėsioje, tamsioje vietoje 30-40 dienų, o turinys kasdien stipriai purtomas.

Erškėtuogių tinktūra imunitetui gerinti tris kartus per dieną 10-15 minučių prieš valgį. Vienu metu pakanka šaukšto.

Dėl suprantamų priežasčių erškėtuogių tinktūra netinka vaikų imunitetui stiprinti.

Infuzija

Bendrosios imuniteto infuzijos paruošimo ir naudojimo taisyklės:

1. Naudokite vandenį, kurio temperatūra ne aukštesnė kaip 85 °C. Staigus verdantis vanduo sunaikina beveik visą vitaminą C.
2. Infuzuokite skystį mažiausiai tris valandas. Geriau palaukti 8-12 valandų, ruošiant gėrimą nuo vakaro iki ryto.
3. Išgerkite ne daugiau kaip tris stiklines antpilo, paskirstydami jį daugiau ar mažiau tolygiai per dieną. Maksimali gydymo trukmė yra trys savaitės. Norint išvengti imuniteto problemų, pakanka stiklinės kasdien ryte tuščiu skrandžiu (maždaug valandą prieš pusryčius).

Užpilui reikės 100 g vaisių ir 0,5-1 litro vandens. Gatavo produkto koncentracija priklauso nuo jo tūrio. Uogos nuplaunamos, perpilamos per mėsmalę arba susmulkinamos trintuvu ir užpilamos karštu (70-85 °C) vandeniu. Gautas mišinys išmaišomas ir supilamas į termosą. Arba tiesiog įdėkite į puodą, uždengdami dangčiu ir suvyniodami į rankšluostį.

Jei įmanoma, užpilą geriau užplikyti termose, taip jis pasirodys stipresnis

Erškėtuogių nuoviras imunitetui

Nuovirui ruošti tinka tiek šviežios, tiek džiovintos erškėtuogės. Stiklinė uogų susmulkinama arba virtuviniu plaktuku paverčiama koše, užpilama 500 ml šalto vandens ir dedama į vandens vonią. Svarbu neleisti skysčiui užvirti. Pašildytas iki 70–80 ° C, po 15–20 minučių sultinys nukeliamas nuo ugnies, filtruojamas ir infuzuojamas 2–3 valandas.Visą porciją reikia gerti per dieną, tarp valgymų.

Norėdami pagerinti skonį ir padidinti naudą imuninei sistemai, į produktą galite pridėti citrinos, medaus, obuolių

Arbata

Tinkamai išvirti erškėtuogių arbatą imunitetui užtikrinti itin paprasta. Uogų norima proporcija dedama į didžialapę juodąją arba žaliąją žolelių arbatą. Paprastai vienam šaukštui lapų užtenka 3-5 vnt. Tada jis užplikomas arbatinuke. Jie taip pat geria ją kaip įprastą arbatą, 3–4 puodelius per dieną.

Norėdami pakeisti gėrimo skonį, į rožių klubus galite pridėti kitų imuninei sistemai naudingų komponentų:

1. Švieži arba džiovinti juodieji serbentai, šermukšniai, viburnum, gudobelės. Uogos sumaišomos lygiomis dalimis.
2. Dilgėlių lapai, šviežių morkų gabalėliai. Pirmasis ingredientas paimamas per pusę. Morkos – maždaug tiek pat, kiek erškėtuogių.
3. Sausi bruknių ir juodųjų serbentų lapai. Jų mišinys (abu komponentai savavališkomis proporcijomis) ir arbatos lapai imami vienodais kiekiais.
4. Šviežias imbieras. Šaukštui arbatžolių ir 3-5 erškėtuogių užtenka 5-7 g sveriančio nuluptos ir smulkiai sukapotos šaknies gabalėlio.Pagamintas gėrimas pasirodo gana aštrus, rekomenduojama jį pasaldinti medumi.
5. Ramunėlių, liepų, medetkų žiedai. Jie gali būti vartojami atskirai arba mišinyje. Čia patartina apsieiti be arbatžolių.

Apskritai į erškėtuoges galima dėti daugumą liaudies medicinoje naudojamų augalų. Jie derinami atsižvelgiant į norimą pasiekti efektą.Arbata su erškėtuogėmis, šalaviju ir medetkomis ne tik stiprina imuninę sistemą, bet ir stabdo uždegiminius procesus, su ąžuolo žieve ir bruknių lapais pasižymi antibakteriniu poveikiu.

Erškėtuogės įprastą juodąją ar žaliąją arbatą suteikia originalaus rūgštumo.

Sirupas

Sirupas yra geriausias būdas palaikyti vaikų imunitetą. Dėl saldaus, malonaus skonio jo suvartojimas nekyla problemų. Jis ruošiamas iš žievelių, sumaltų mėsmale arba blenderiu. Maždaug 100 g užpilama 150 ml vandens, užvirinama ant silpnos ugnies ir po pusvalandžio nukeliama nuo viryklės. Tada suberkite 100 g cukraus, maišykite, kol ištirps visi kristalai.

Paruoštas sirupas filtruojamas, supilamas į tinkamą indą ir laikomas šaldytuve. Skystis pasirodo gana tirštas, tai normalu. Gerkite po valgomąjį šaukštą dieną prieš pietus ar vakarienę.

Erškėtuogių sirupo nereikia ruošti patiems, o tiesiog nusipirkti vaistinėje

Kaip duoti vaikams imunitetui

Didžiausia tokių vaistų paros dozė vaikui iki dešimties metų yra pusė suaugusiojo normos. Norint išlaikyti paauglių imunitetą, jis padidinamas iki 3/4 šio tūrio. Dozavimo režimas yra toks pat kaip ir suaugusiems. Nuovirų, užpilų, arbatų, sirupų negalima gerti ilgiau nei tris savaites iš eilės. Priešingu atveju labai tikėtina, kad bus problemų su virškinimo traktu.

Jei erškėtuogių vaikui duodama peršalimo ligų profilaktikai, jam didelių problemų su imunine sistema nekyla, užtenka 100 ml nuoviro ar užpilo per dieną. Pusė porcijos geriama likus maždaug pusvalandžiui iki pusryčių, antroji – 1,5-2 valandos prieš miegą.

Kontraindikacijos

Yra daug kontraindikacijų vartoti rožių klubus. Jei yra kuris nors iš jų, tokių imuniteto priemonių reikėtų atsisakyti, nepaisant visų jų privalumų:

1. Individuali netolerancija. Erškėtuogės yra stiprus galimas alergenas. Neigiama reakcija pasireiškia individualiai – nuo ​​lengvo niežėjimo, paraudimo, bėrimo iki stipraus patinimo ir kvėpavimo problemų.
2. Lėtinės virškinimo trakto ligos. Be gastrito, kolito, opų (ypač ūminėje stadijoje), erškėtuogių negalima vartoti, jei yra padidėjęs skrandžio sulčių rūgštingumas ar polinkis į rėmenį.
3. Bet kokia širdies ir kraujagyslių sistemos patologija. Tai apima tromboflebitą. Dėl didelės vitamino K koncentracijos vaisiai „storina“ kraują. Erškėtuogės imunitetui palaikyti vartojamos atsargiai ir tik pasitarus su gydytoju dėl hipotenzijos. Tiems, kurie kenčia nuo hipertenzijos, tokie vaistai yra kategoriškas tabu. Jie taip pat padidina kraujospūdį, galbūt net kraujavimą į smegenis.

Tiems, kurie žino apie savo polinkį į alergines reakcijas, pirmą kartą išbandyti produktus su erškėtuogėmis imunitetui reikia minimaliomis dozėmis.

Erškėtuogėse yra didelės koncentracijos organinių rūgščių, todėl jais piktnaudžiaujus kenčia dantų emalis, vystosi ėduonis, o gleivinė nugraužiama iki opų. Norint to išvengti, nuovirus, užpilus, arbatas rekomenduojama gerti per šiaudelį ir nedelsiant gerai išskalauti burną.

Išvada

Erškėtuogės itin naudingos imuninei sistemai. Tokį poveikį užtikrina didelės jame esančių vitaminų, makro ir mikroelementų koncentracijos. Iš erškėtuogių paruošti nuovirai, užpilai, arbatos yra veiksmingas bendras tonikas. Žinoma, nauda sveikatai priklauso nuo to, ar produktas pagamintas teisingai ir ar juo nepiktnaudžiaujama. Taip pat yra kontraindikacijų, į tai taip pat reikia atsižvelgti pasikonsultavus su gydytoju, kad nepakenktumėte sau.

Atsiliepimai apie rožių klubų naudojimą imunitetui

Rekomenduojami įrašai

Kas padeda ir naudingos erškėtuogių šaknų savybės

Kaip erškėtuogės veikia žmogaus kraujospūdį: mažina ar didina

Ar galima ir kaip vartoti rožių klubus nėštumo metu?

Kaip tinkamai virti ir gerti džiovintas erškėtuoges termose

Erškėtuogių nuoviras, užpilas: nauda ir žala, receptas, kaip gerti

Rožių klubų nauda ir žala inkstams

Kaip erškėtuogės veikia kraują: tirština ar plonina nuovirus, užpilus

Kaip virti ir virti džiovintas erškėtuoges be termoso

Naudingos juodųjų erškėtuogių savybės ir kontraindikacijos