Arbata su raudonėliais: nauda ir žala vyrams ir moterims, receptai, nuotraukos, kontraindikacijos

Turinys

1 Naudingos ir gydomosios raudonėlio arbatos savybės
2 Naudojimo indikacijos
3 Kaip virti raudonėlį arbatai
4 Kaip pasigaminti ir gerti arbatą su raudonėliais
5 Arbata su raudonėliais nėštumo ir žindymo laikotarpiu
6 Kontraindikacijos ir šalutinis poveikis
7 Išvada

Raudonėlis (raudonėlis, motina) priklauso vaistinių augalų grupei. Daugiametė, žolinė rūšis, paplitusi visur (išskyrus Tolimąją Šiaurę). Raudonėlis auga pavieniui arba nedidelėmis grupėmis pievose, kalnų šlaituose, mišrių miškų pakraščiuose. Naudojamas liaudies ir tradicinėje medicinoje, kosmetologijoje ir kulinarijoje. Arbatos su raudonėliais nauda neabejotina, tačiau yra nemažai apribojimų, į kuriuos rekomenduojama atsižvelgti prieš geriant.

Naudingos ir gydomosios raudonėlio arbatos savybės

Gėrimui ruošti naudokite vegetatyvinę augalo dalį, žiedus, lapus, stiebus

Arbata gaminama iš šviežių raudonėlių arba džiovinta. Cheminė sudėtis bus tokia pati, tačiau veikliųjų medžiagų koncentracija sausose žaliavose didesnė. Į šią savybę atsižvelgiama nustatant žolelių dozavimą verdant, tiks ir daugiau šviežių.

Arbatos raudonėlio naudą žmogaus organizmui lemia turtinga cheminė sudėtis:

riboflavinas (B₂);
tiaminas (B₁);
filochinonas (K);
niacinas (B₃);
retinolis (A);
biotinas (H);
beta karotinas;
rūgštys: askorbo (C), pantoteno (B₅); nikotinas (PP).

Be vitaminų, raudonėlio arbatoje yra:

taninai;
timolis;
geranilo acetatas;
karvakrolis;
seskviterpenai;
eteriniai aliejai, suteikiantys gėrimui aštrų skonį ir aštrų aromatą;
monosacharidai;
krakmolas;
maistinės skaidulos.

Iš makro- ir mikroelementų arbatoje su raudonėliais yra:

kalio;
magnio;
kalcio;
fosforo;
natrio;
jodo;
geležies.

Gėrimas yra mažai kaloringas ir jame yra iki 30 kcal, iš kurių 100 ml arbatos yra:

angliavandeniai - 5 g;
baltymai – 1,5 g;
jokių riebalų.

Likęs kiekis yra vanduo, krakmolas ir pelenai.

Arbata su raudonėliais – ne tik kvapnus, tonizuojantis gėrimas. Jis turi daug naudingų ir gydomųjų savybių:

choleretikas;
bendras stiprinimas;
karščiavimą mažinantis vaistas;
antibakterinis;
invazinis;
antispazminis;
diuretikas;
priešuždegiminis;
atsikosėjimą skatinanti priemonė;
skausmą malšinančių vaistų.

Tinkamai vartojama arbata turi teigiamą poveikį organizmui:

Normalizuoja virškinamojo trakto veiklą, apsaugo nuo vidurių pūtimo, viduriavimo, skatina geresnę skrandžio sekreto gamybą.
Ramina nervų sistemą, neleidžia vystytis neurozėms ir depresijai, gerina miego kokybę.
Dažniau arbata su raudonėliais gydoma kvėpavimo sistema. Sergant bronchitu pašalina gleives, malšina spazmus.
Malšina danties ir galvos skausmą.
Šalina toksinus, regeneruoja pažeistus kepenų audinius, dalyvauja lipidų gamyboje.
Neleidžia susidaryti agresyviai patogeninei aplinkai burnos gleivinėje.
Mažina kraujospūdį.

Svarbu! Dėl didelio vitamino C kiekio ir prakaituojančio poveikio raudonėlio arbata veikia kaip simptominė priemonė nuo virusinių infekcijų.

Receptams dažnai naudojami džiovinti augalai, nuskinti žydėjimo laikotarpiu.

Gėrime yra nemažai estrogenų, todėl arbata su raudonėliais ypač naudinga moterims. Padeda išlaikyti veido spalvą ir apsaugo nuo priešlaikinio senėjimo. Normalizuoja hormonų lygį, užkerta kelią ginekologinėms ligoms, mažina nemalonius menopauzės simptomus. Mažina menstruacijų skausmą, normalizuoja ciklą. Padeda lengviau išeiti iš stresinės situacijos.

Vyrams galite gerti arbatą su raudonėliais, tačiau tik retais atvejais ir minimaliomis dozėmis. Gėrimas padeda susidoroti su peršalimu, stiprina imuninę sistemą, turi raminamąjį poveikį, tačiau dažnas vartojimas slopina testosterono (vyriškojo hormono) gamybą. Dėl to sumažėja reprodukcinis gebėjimas ir visiškai sutrinka erekcijos funkcija. Gėrimo žala vyrams gerokai viršija naudą.

Naudojimo indikacijos

Arbata su raudonėliais naudojama medicinoje kaip pagalbinė priemonė, ji įtraukta į kompleksinį daugelio ligų gydymą:

žarnyno atonija;
kolitas;
diabetas;
epilepsija;
onkologinės ligos;
inkstų, kepenų, tulžies pūslės patologijos;
viršutinių kvėpavimo takų ligos;
plaučių uždegimas.

Liaudies medicinoje arbata vartojama nuo edemos, nuo kokliušo, kaip invazinė priemonė, nuo amenorėjos. Gėrimą galima gerti vakare kaip raminančią priemonę miegui pagerinti.

Kaip virti raudonėlį arbatai

Medicininiais tikslais augalas dedamas į tradicinę juodąją arba žaliąją arbatą. Yra keletas būdų, kaip užplikyti arbatą pridedant raudonėlio, kad motininė arbata visiškai išlaikytų savo aromatą ir naudingas savybes.

Vandens vonioje:

Į stiklinį indą įdėkite 2 šaukštus. l. sauso arba 3 valg. l.šviežios susmulkintos žaliavos.
Raudonėlį užpilkite verdančiu vandeniu (150 ml).
Tada įdėkite indą su užplikytu augalu į nedidelį puodą su vandeniu ir uždenkite dangčiu.
Užvirus, pastovėti 15 min.
Leiskite sultiniui užvirti 40 minučių. ir filtruoti.

Į juodąją arba žaliąją arbatą įpilkite maždaug 30 ml 200 ml gatavo gėrimo.

Kaip pasigaminti ir gerti arbatą su raudonėliais

Gėrimo su augalu paruošimo technologija yra tokia pati kaip standartinės arbatos virimo. Aromatas, skonis ir cheminė sudėtis skirsis, jei pridėsite, pavyzdžiui, čiobrelių, mėtų, erškėtuogių, ramunėlių ar medaus. Keli įprasti arbatos su raudonėliais paruošimo būdai ir su kuo jį derinti padės paruošti tinkamą gydomąjį gėrimą.

Paprastas receptas

Arbatos stiprumas pasirenkamas jūsų nuožiūra. Virimo algoritmas:

Keraminis arbatinukas arba stiklinis indas pašildomas (užpilamas verdančiu vandeniu).
Įdėkite ½ šaukšto. l. arbatos ir tiek pat sauso raudonėlio.
Įpilkite 80 ml verdančio vandens ir uždarykite.

Palikite užvirti 5 minutes ir naudokite kaip įprastą. Filtruokite per sietelį. Į 200-250 ml puodelį įpilkite verdančio vandens. Pagal skonį galite pridėti cukraus arba medaus.

Vasarą žolelių gėrimas gerai numalšina troškulį

Arbatą galima gerti ne tik karštą, bet ir šaltą.

Arbata su čiobreliais ir raudonėliais

Ingredientai vienai porcijai (200-250 ml) imami lygiomis dalimis. Jums reikės 1 šaukštelio. raudonėlio, arbatos ir čiobrelių.

Virimo technologija:

Sausos žaliavos dedamos į alaus indą.
Vandenį užvirinkite, uždenkite dangčiu. Viršų apvyniokite virtuviniu rankšluosčiu.
Palikite 10 minučių.

Supilkite į puodelį per sietelį arba filtrą bet kokiu patogiu būdu.

Tonizuojantis gėrimas iš mišinio padidina organizmo atsparumą virusinėms infekcijoms

Arbata su mėtomis ir raudonėliais

Paruošimui naudokite 2-5 šviežių mėtų lapelius. Jei įdėsite daugiau, gėrimas bus kartaus. Arbatos kiekis vienai porcijai parenkamas pagal jūsų stiprumą. Raudonėliui reikės 1 šaukštelio.

Kaip tai padaryti:

Įkaitinkite virdulį, kad užpliktumėte verdančiu vandeniu.
Jie prideda arbatos ir raudonėlio.
Lengvai tarp pirštų sutrinkite mėtų lapelius, taip greičiau ir geriau atsiskleis aromatas ir naudingosios savybės. Sudėkite į konteinerį.
Užpilkite 250 ml verdančio vandens. Uždenkite dangčiu ir ant viršaus virtuviniu rankšluosčiu.
Palikite 10-15 minučių.

Filtruojama. Cukrus dedamas pagal skonį.

Gėrimas turi raminamąjį poveikį ir rekomenduojamas likus dviem valandoms iki miego.

Žalioji arbata su raudonėliais

Žalioji arbata nuo juodosios skiriasi žaliavų fermentacijos būdu. Žalia yra daug stipresnė, joje didesnė visų maistinių medžiagų koncentracija. Užpilas pasirodo auksinės spalvos. Vizualiai sunku nustatyti stiprumą. Todėl vienai porcijai užteks 1 šaukštelio. Raudonėlis ima tiek pat.

Virimo algoritmas:

Į arbatinuką dedamas augalų mišinys.
Užpilkite verdančiu vandeniu ir uždenkite.
Palikite 5-7 minutes.

Filtruokite ir gerkite karštą arba šaltą.

Dozavimas svarbu: žalioji arbata ir motininė arbata mažina kraujospūdį

Dėmesio! Žolelių mišinys gali labai pakenkti žmonėms, sergantiems hipotenzija.

Arbata su ramunėlėmis ir raudonėliais

Ramunėles galima virti garų pirtyje tuo pačiu principu kaip ir raudonėlį, tada dėti į bet kokio stiprumo arbatą. Jei naudojamas vienkartinis, tada žaliavas galima nedelsiant sudėti į konteinerį. Arbatos lapelių kiekis priklauso nuo pageidavimų. Ramunėlės ir motininė žolė - po 1 šaukštelį. Po 5 minučių užpilkite 250 ml verdančio vandens. filtras.

Žolelių gėrimas pasižymi raminančiu, atpalaiduojančiu poveikiu

Sistemingas naudojimas išvalo organizmą nuo atliekų ir toksinų.

Arbata su raudonėliu ir melisa

Melisos, kaip ir mėtų, skonis yra gaivus, bet ryškesnis. Aromatas taip pat intensyvesnis. Todėl, dedant augalą į gėrimą, rekomenduojama atsižvelgti į šią kokybę.

Komponentai:

arbata - pagal skonį;
raudonėlis - 1,5 šaukštelio;
melisa - 2 lapai arba 1 šaukštelis džiovintos žolės;
vanduo - 250 ml.

Paruošimas:

Visos sudedamosios dalys sujungiamos į konteinerį. Jei melisa šviežia, geriau ją lengvai pertrinti rankomis.
Užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite 5 minutes.
Filtruokite per sietelį.

Gerti karštą arba šaltą.

Jei pageidaujate, į tonizuojantį gėrimą galite įpilti šiek tiek medaus.

Arbata su raudonėliais ir erškėtuogėmis

Paruošimui naudojamos džiovintos erškėtuogės. Jie iš anksto sumalti į miltelius. Vienai bet kokio stiprumo arbatos porcijai paimkite 1,5 šaukštelio. erškėtuogių ir raudonėlių. Mišinį užpilkite verdančiu vandeniu inde. Uždenkite ir palikite 10 minučių. Tada atsargiai atskirkite nuo nuosėdų ir užvirinkite.

Vitamininė arbata turi diuretikų savybių, jos nepatartina gerti prieš miegą.

Arbata su raudonėliais nėštumo ir žindymo laikotarpiu

Raudonėlis turi naudingų savybių moterims, estrogenų dėka padeda išspręsti su reprodukciniais organais susijusias problemas, viskas pasisako už arbatą, bet ne nėštumo metu.

Svarbu! Gėrimai iš augalo yra labai nerekomenduojami nešiojant vaiką bet kuriame etape.

Augalas išprovokuoja padidėjusį steroidinių hormonų gamybą, o tai sukelia kraujavimą, lygiųjų raumenų susitraukimą ir vaisiaus atmetimą.

Tačiau žindymo laikotarpiu raudonėlis yra naudingas.Gėrimas su augalu skatina motinos pieno gamybą, normalizuoja hormonų lygį, padeda atsikratyti virusinių ar grybelinių ligų, gerina žarnyno veiklą. Motinos arbatos paros norma iš pradžių neturėtų viršyti 100-150 ml. Jei vaikui nėra alerginės reakcijos, dozę galima palaipsniui didinti iki 300 g.

Kontraindikacijos ir šalutinis poveikis

Motinos yra vaistinis augalas, bet nesaugus. Naudingos raudonėlio savybės neginčijamos, tačiau yra nemažai kontraindikacijų, dėl kurių arbatos gerti itin nepageidautina.

Gėrimas nerekomenduojamas žmonėms, sergantiems šiomis ligomis:

hipotenzija;
lėtinis gastritas dėl didelio rūgštingumo;
dvylikapirštės žarnos ar skrandžio opa ūminėje stadijoje;
inkstų nepakankamumas;
širdies raumens patologijos.

Dėmesio! Nevartokite arbatos su raudonėliais brendimo metu (11-16 metų). Dažnas vartojimas gali sukelti hormonų disbalansą.

Gėrimą su motininiu gėrimu galite gerti ne daugiau kaip keturis kartus per dieną, laikydamiesi dozavimo gamindami. Dažnas vartojimas gali sukelti pykinimą, silpnumą, vėmimą ar žarnyno skausmą.

Išvada

Raudonėlio arbatos nauda pasireiškia tik saikingai vartojant. Ilgai ir dažnai įtraukti į racioną nerekomenduojama paaugliams ir vyrams. Nėščios moterys turėtų visiškai atsisakyti šio gėrimo. Visiems kitiems vartojimas ne tik teigiamai veikia organizmą, bet ir sustiprina gydomąjį poveikį daugeliui ligų.