Turinys
- 1 Ar galiu gerti šalavijus vietoj arbatos?
- 2 Arbatos su šalaviju skonis
- 3 Šalavijų arbatos nauda
- 4 Ar galima vaikui duoti šalavijų arbatos?
- 5 Ar nėščios moterys gali gerti arbatą su šalaviju?
- 6 Šalavijų arbata žindymui
- 7 Kaip virti šalavijus arbatai
- 8 Kaip gerti šalavijų arbatą
- 9 Kontraindikacijos ir žala
- 10 Išvada
- 11 Atsiliepimai apie šalavijų arbatą
Galite naudoti šalavijus arbatoje, bet tik tam tikromis ribomis, o ne nuolat. Standartinis gydymo kursas trunka kelias savaites, daugiausiai vieną mėnesį. Jei gėrimą gersite nuolat, pavyzdžiui, šešis mėnesius, gali atsirasti žalingų pasekmių.
Ar galiu gerti šalavijus vietoj arbatos?
Šalavijų, kaip gydomosios arbatos, naudojimas žinomas nuo seno, nes tai liaudies medicinoje gerai žinoma vaistažolė. Jis turi antimikrobinį, priešuždegiminį poveikį, taip pat turi daug kitų naudingų savybių. Paprastai augalas naudojamas kaip pagalbinė priemonė įvairių ligų gydymui.
Tuo pačiu metu šalavijų sudėtis yra labai turtinga, jame yra gana daug taninų, organinių rūgščių ir kitų junginių, pasižyminčių biologiniu aktyvumu. Todėl šalavijų savybės ir jo poveikis žmogaus organizmui yra daug stipresnis nei paprastoje arbatoje.
Turite suprasti, kad vaistinių augalų dozės nėra labai didelės. Pavyzdžiui, stiklinei verdančio vandens pakanka paimti šaukštą susmulkinto šalavijo. Instrukcijoje nurodyta, kad infuzija geriama trumpais kursais iki 2-4 savaičių. Po to būtinai padarykite bent dešimties dienų pertrauką ir pakartokite ciklą, bet tik prireikus.
Kitas apribojimas yra dėl to, kad žolelių arbata geriama tik 2-3 kartus per dieną ir ne daugiau. Be to, šalavijus geriausia gerti prieš valgį, o tradicinė arbata dažniausiai geriama po šio arba kaip savarankiškas užkandis.
Taigi tikrai galime pasakyti, kad šalavijas negali būti arbatos pakaitalas įprasta prasme. Tie. Neleidžiama nuolat jį naudoti daug mėnesių, tuo labiau metų. Ta pati taisyklė galioja bet kuriai vaistiniam augalui. Be to, net klasikinė juodoji ar žalioji arbata gali turėti žalingą poveikį, jei geriama dideliais kiekiais.
Arbatos su šalaviju skonis
Arbata su šalaviju yra gana aštraus skonio su lengvu kartumu. Priežastis ta, kad jame, be kitų medžiagų, yra eterinių aliejų. Jie prisotina gėrimą įdomiu skoniu ir aromatu. Kvapas išlieka žolinis, be kvapnių gėlių natų. Todėl skoniui pagerinti dažnai dedama arbatos, cukraus ar kitų produktų.
Išoriškai gėrimas primena žaliąją arbatą
Spalva auksinė, su žalsvu atspalviu. Gėrimas visiškai skaidrus, nedrumstas, primena žaliąją arbatą.Norint gauti didžiausią naudą, rekomenduojama bent 15 minučių infuzuoti po dangčiu arba 20 minučių (nuo virimo pradžios) ruošti nuovirą vandens vonelėje.
Šalavijų arbatos nauda
Šalavijų arbata padeda nuo daugelio ligų, ji dažniausiai naudojama kaip papildoma terapija. Šio gėrimo pranašumai yra susiję su turtinga jo chemine sudėtimi:
- Cineolis yra medžiaga, kuri skatina skreplių išsiskyrimą kosint, taip pat naikina patogenines bakterijas.
- Borneolis.
- Tujonas.
- Ursolio rūgštis – gerina kraujotaką, reguliuoja gliukozės kiekį, mažina cholesterolio kiekį.
- Oleino rūgštis – tonizuoja kūną, padeda jaustis žvaliai.
- Arbatoje yra gana daug taninų, kurie veikia kaip priešuždegiminiai ir analgetikai.
- Linoleno rūgštis – veikia panašiai kaip oleino rūgštis.
- Uvaolis yra šalavijų arbatoje esanti medžiaga, turinti ryškių priešuždegiminių ir diuretikų savybių.
- Salvinas – turi antibakterinį poveikį.
- Chlorogeninė rūgštis – blokuoja pavojingus laisvuosius radikalus, neleidžia vystytis vėžiui.
- Flavonoidai.
- Vitaminai A, PP, E, K.
- Alkaloidai.
- kamparas.
Jei į arbatą įbersite nors šiek tiek šalavijų, tai sustiprins organizmą ir teigiamai paveiks įvairias sistemas:
- Tiek nuoviras, tiek tabletės, tiek pastilės padeda susidoroti su uždegiminiais procesais gerklėje. Žolė naudojama peršalimo ir kitų virusinių infekcijų gydymui. Šalavijų arbata ypač tinka nuo kosulio, nes padeda pašalinti skreplius.
- Lapų ir stiebų komponentai teigiamai veikia nervų sistemą, ypač smegenis.Šalavijas mažina nerimą, gerina nuotaiką, padeda geriau susikoncentruoti į atliekamą užduotį.
- Medžiagos turi ryškų priešuždegiminį, analgezinį ir raminamąjį poveikį.
- Šalavijų arbata taip pat skirta gydyti virškinimo sistemos ligas, tokias kaip gastritas ar opaligė.
- Gėrimas padeda jaustis energingesniems, pagerina būklę, kai jaučiate jėgų netekimą ar nuovargį.
- Produktas taip pat naudojamas stomatitui, gingivitui ir kitoms burnos ertmės uždegiminėms patologijoms gydyti.
Arbata turi priešuždegiminių ir raminančių savybių
Šalavijų arbata moterims
Šalavijų arbatos nauda moterims siejama su gana daugybe antioksidacinių savybių turinčių medžiagų. Šis gėrimas gerina nuotaiką ir mažina dirglumą, taip pat stabdo ankstyvo senėjimo procesus ir stiprina plaukus.
Žolėje yra fitoestrogenų, kurių cheminė prigimtis yra panaši į estradiolio. Dėl to galima greitai atkurti normalų hormonų lygį menopauzės metu arba dėl kiaušidžių disfunkcijos. Infuzija taip pat gali būti naudojama tokioms patologijoms gydyti kaip:
- kandidozė;
- pūslelinė;
- cistitas;
- pielonefritas.
Šalavijų arbata vyrams
Gėrimas naudingas ir vyrams. Tai pagerina bendrą savijautą, stiprina imuninę sistemą ir didina ištvermę. Yra įrodymų, kad šalavijas didina potenciją ir padeda tinkamai paruošti organizmą pastojimui. Reguliarus arbatos vartojimas gali pagerinti šių ligų būklę:
- nuplikimas;
- ėduonis;
- nevaisingumas;
- užsikimšimas sėklidėse.
Ar galima vaikui duoti šalavijų arbatos?
Šis gėrimas ypač naudingas vaikui gydant peršalimą, kosulį, burnos ertmės uždegimines ligas, tokias kaip stomatitas. Bet jis turėtų būti naudojamas ir kvėpavimo takų infekcijų profilaktikai, taip pat imuninei sistemai stiprinti ir medžiagų apykaitos procesams gerinti.
Šalavijų negalima duoti vaikams iki penkerių metų imtinai. Tik kraštutiniais atvejais jį galima naudoti kaip gargaliuką, bet tik pasitarus su gydytoju. Gėrimą reguliariai galima gerti tik nuo 12 metų, tačiau tik pasikonsultavus su specialistu.
Ar nėščios moterys gali gerti arbatą su šalaviju?
Kalbant apie nėštumo atvejus, situacija čia aiški. Draudžiama naudoti šalavijus arbatos, užpilo, pastilių ir bet kokių kitų formų pavidalu.
Šalavijų arbata žindymui
Žolės negalima vartoti maitinant krūtimi. Tokia praktika gali sukelti alergines reakcijas ne tik motinai, bet ir vaikui. Kraštutiniu atveju nuovirą leidžiama naudoti išoriniu būdu kompresų ar skalavimo pavidalu. Bet geriau pirmiausia pasikonsultuoti su gydytoju.
Kaip virti šalavijus arbatai
Arbatos ruošimas gana paprastas – šaukštą žaliavos uždėkite į stiklinę verdančio vandens ir palikite uždengtą 30 minučių. Tada filtruokite ir užpilkite šaltu virintu vandeniu iki pradinio tūrio.
Norėdami pasiekti norimą efektą, virkite gėrimą mažiausiai 30 minučių.
Taip pat galite paruošti šalavijų nuovirą. Žolė imama tokiu pat kiekiu, bet užpilama šaltu vandeniu, užpilama verdančiu vandeniu ir virinama ant labai mažos ugnies 20 minučių. Uždenkite dangčiu, palikite, kol visiškai atvės, ir filtruokite, tada padidinkite iki pradinio tūrio.
Su kitomis žolelėmis
Labai dažnai šalavijas vartojamas kartu su kitomis žolelėmis. Norėdami paruošti sveiką arbatą, galite įsigyti paruoštą kolekciją, kurią sudaro šie augalai:
- eukaliptas;
- elecampane;
- pipirmėčių;
- dilgėlė;
- čiobreliai;
- raudonėlio;
- saldymedžio.
Dėmesio! Kadangi kiekvienoje žolėje yra daug biologiškai aktyvių medžiagų, kolekciją reikia paimti pagal instrukcijas.
Paprastai vienai stiklinei vandens pakanka 1 arbatinį šaukštelį žaliavos.
Kaip gerti šalavijų arbatą
Gerkite po trečdalį ar ketvirtadalį stiklinės arbatos 3-4 kartus per dieną. Geriau tai padaryti 30 minučių prieš valgį. Kadangi šalavijų arbata ilgai nelaikoma, ją reikėtų suvartoti prieš vieną, daugiausiai dvi dienas (tokiu atveju stiklinę dėkite į šaldytuvą).
Paprastai nuoviras vartojamas gryna forma, t.y. nepridedant papildomų komponentų. Bet jei geriate kaip arbatą, visiškai priimtina naudoti medų, cukrų, uogienę ar kitus ingredientus.
Kontraindikacijos ir žala
Nekontroliuojamas šalavijų naudojimas arbatos pavidalu gali sukelti virškinimo sutrikimus, nestabilias išmatas ir alergines reakcijas.
Taip pat verta atsiminti, kad kai kuriais atvejais šio gėrimo vartoti draudžiama:
- kasos patologija;
- nėštumas;
- maitinimo laikotarpis;
- inkstų liga;
- amžius iki penkerių metų imtinai;
- bet koks individualus netoleravimas, alergija.
Kai kuriais atvejais šalavijų vartoti negalima
Išvada
Šalavijas arbatoje yra gana naudingas ir tinkamas, ypač gydant peršalimą. Žolė tinka kvėpavimo takų infekcijų profilaktikai. Tačiau reikia atsižvelgti į tai, kad niekas, net ir gana sveiki žmonės, neturėtų vartoti vaistinių augalų reguliariai. Gydymo kursas trunka ne ilgiau kaip keturias savaites.
Atsiliepimai apie šalavijų arbatą
