Turinys
Gimus vaikui, mama turi būti atidi renkantis mitybą, nes netinkamas maistas neigiamai veikia kūdikio sveikatą. Melisa žindymo metu turi sudėtingą poveikį moters būklei, nepakenkiant naujagimiui. Vaistinis augalas gerina laktaciją ir padidina maistinių medžiagų kiekį piene.
Ar galima gerti melisos arbatą žindant?
Mamos nuolat klausia, ar žolelių arbata nekenkia. Įdomu tai, kad iš raciono pirmiausia reikėtų išbraukti kofeino turinčius gėrimus, tačiau juos patariama dėti į žolelių arbatas.
Melisa arba melisa turi daug vitamino C, naudingo imunitetui. Jame taip pat yra mikro ir makroelementų. Todėl žalioji arbata su melisa naudinga žindant. Kartais gydytojai skiria jo iškart po nėštumo, kad paspartintų pieno gamybą.
Melisos nauda žindymo laikotarpiu
Melisos nuoviras ne tik galimas, bet būtinas – ypač žindant. Žolė naudojama pieno kiekiui padidinti. Panašus efektas pasiekiamas dėl pagreitėjusios medžiagų apykaitos ir hormonų lygio normalizavimo (kuris dažnai sugenda po gimdymo).
Dėl turtingos sudėties melisa yra naudinga tiek kūdikiui, tiek jaunai mamai žindymo metu.
Citrinų balzamo vartojimo žindymo laikotarpiu nauda:
- Kūnas yra prisotintas reikalingais mikro- ir makroelementais (chromu, geležimi, nikeliu, cinku ir kitomis medžiagomis).
- Melisose yra ne tik vitamino C, bet ir B grupės, taip pat vitamino E, kuris gerina kraujo krešėjimą ir neleidžia susidaryti trombams.
- Žolėje yra eterinių aliejų, suteikiančių jai būdingą kvapą. Jie veikia kaip bendri stiprinantys elementai, veikia kraujotakos, virškinimo ir nervų sistemas.
- Melisa turi flavonoidų ir karotinoidų. Šios medžiagos gerina odos savybes ir lėtina senėjimą.
Dažnai sakoma, kad jei mama rami, vaikas bus subalansuotas. Melissa naudojama kaip raminanti priemonė. Vartojant kontroliuojamai, vaistas ramina motinos ir vaiko nervų sistemą, todėl miegas tampa ilgesnis ir gilesnis. Žalioji arbata su melisa žindymo metu teigiamai veikia žarnyno mikroflorą.
Mokslininkai įrodė, kad iš melisos pagaminti vaistai neturi rimtų kontraindikacijų. Gydytojai tokius vaistus dažnai leidžia duoti vaikams, žinoma, nedideliais kiekiais.
Nedidelis skaičius vaistų yra patvirtinti žindymui. Tarp jų yra melisa. Produktas naudingas:
- nemiga;
- širdies liga;
- hipertenzija;
- kvėpavimo takų problemos (ūminės ir lėtinės);
- migrena;
- virškinimo trakto sutrikimas;
- neurozė.
Melisa labai naudinga žindant, tačiau svarbu ją tinkamai paruošti.
Paprastai žolė vartojama kartu su arbata, tai yra, susmulkinama ir užplikoma
Kaip pasidaryti melisos arbatą
Melisa ruošiama maitinant krūtimi taip:
- Paruoškite žaliavas – žolė turi būti šviežia, kai kuriais atvejais leidžiama naudoti džiovintą medžiagą.
- Arbatai paruošti naudokite 200 ml karšto vandens (stiklinę) ir šaukštą susmulkintų melisos lapelių. Jei žolė šviežia, imkite krūvą, jei sausa - šiek tiek mažiau.
- Nepatartina naudoti šalto ar verdančio vandens. Optimali temperatūra yra 90 laipsnių. Virimas blogai veikia vaistines medžiagas, dauguma jų išgaruoja.
- Virkite kaip įprastą arbatą. Prieš geriant, reikia palaukti kelias minutes, kol gėrimas atvės. Gerti šiltą.
Kaip teisingai gerti
Specialių rekomendacijų dėl priėmimo nėra. Tačiau atminkite: maitinančios motinos turėtų gerti melisos arbatą dozėmis. 2-3 puodeliai pagerins laktaciją, normalizuos medžiagų apykaitos procesus, nuramins nervus, o 6-8 dozės per dieną privers dažniau eiti į tualetą ir sumažins reakcijas.
Galima žala ir kontraindikacijos
Daugelis vaistų turi kontraindikacijų. Paprastai jie yra susiję su netinkamu vartojimu ir individualiu netoleravimu.Žindymo metu Melissa reikia vartoti atsargiai:
- Motinos, kurių kraujospūdis žemas. Arbata turi antihipertenzinių savybių, kurios gali būti pavojingos.
- Žmonės, kenčiantys nuo šlapimo sistemos sutrikimų. Augalas turi diuretikų poveikį, kuris turi nepageidaujamą poveikį esant šlapimo pūslės problemoms.
- Jaunos motinos ir kūdikiai, turintys alerginį netoleravimą. Jo gali nebūti motinai, o naujagimiui gali perduoti kitas tėvas. Kai kurios mamos pastebėjo, kad maitinant krūtimi jų kūdikiams atsiranda bėrimas.
Vaistas šiek tiek sulėtina reakciją, tai gali turėti neigiamą poveikį situacijose, kai mamai reikia maksimalios ramybės
Išvada
Melisa žindymo metu pagerina mamos ir vaiko būklę, pailgina laktacijos trukmę ir pieno kiekį, pagreitina medžiagų apykaitos procesus, atpalaiduoja nervų sistemą. Citrinžolė turi daug privalumų, tačiau nereikia stengtis jos vartoti dideliais kiekiais.
