Turinys
Nėštumo metu sausmedis nėra draudžiamas. Bet jūs galite valgyti tik pasikonsultavę su gydytoju. Neatsižvelgus į tam tikrus niuansus, uoga gali pakenkti sveikatai.
Ar nėštumo metu galima užsikrėsti sausmedžiu?
Sausmedis – sausmedžių šeimai priklausančio krūmo vaisius. Lotyniškas augalo pavadinimas yra Lonicera. Uogos išsiskiria pailga forma ir sodria violetine spalva. Sausmedis yra saldžiarūgščio skonio su nedideliu kartumu. Gamtoje yra apie 250 rūšių uogų. Oranžinės ir raudonos spalvos atvejai laikomi nuodingais. Valgomi tik purpuriniai vaisiai.
Sausmedžio vartojimas nėštumo metu padeda sumažinti širdies susitraukimų dažnį
Nėščios moterys dažnai naudoja sveiką uogą, kad pašalintų pykinimą toksikozės metu. Be to, jis laikomas itin naudingu tiek kūdikiui, tiek besilaukiančiai mamai. Tačiau ne visi žino, kad nėštumo metu galite valgyti sausmedį. Jei nėštumo procesas yra normalus ir nėra kontraindikacijų, produktas nėra draudžiamas. Bet tai nereiškia, kad jo galima vartoti neribotais kiekiais.Dėl galimybės vartoti uogas nėštumo metu turėtumėte individualiai pasitarti su gydytoju.
Sausmedžio nauda nėščioms moterims
Sausmedis laikomas turtingiausiu biologiškai aktyvių medžiagų šaltiniu. Jame yra didžiulis mineralų, vitaminų, organinių ir karbonilo junginių kiekis. Nėščioms moterims produktas naudingas, nes jame yra folio rūgšties ir vitamino PP. Norėdami gauti didžiausią naudą iš uogų, turite valgyti ją tuščiu skrandžiu. Ekspertai teigia, kad reguliarus vitaminų vartojimas produkte žymiai pagerina moters sveikatą ir padidina galimybes sėkmingai pagimdyti vaiką.
Sudėtyje esantis silicis stiprina kaulus ir kremzles. Organinės rūgštys pagreitina medžiagų apykaitos procesus, o tai padeda kontroliuoti svorio augimą. Medicinoje sausmedis dažnai naudojamas kaip veiksmingas diuretikas. Naudingos sausmedžio savybės nėščioms moterims yra šios:
- žarnyno veiklos stimuliavimas;
- šlakų ir toksinų pašalinimas iš organizmo;
- stiprinti imuninę sistemą;
- kūno atjauninimas;
- slėgio sumažėjimas;
- edemos pašalinimas pašalinant skysčių perteklių;
- hemoglobino kiekio sumažėjimas;
- sumažinti venų varikozės išsivystymo riziką;
- pagerėjo kraujotaka;
- kepenų ir tulžies pūslės normalizavimas.
Viena iš dažniausių problemų nėštumo metu yra vidurių užkietėjimas. Dėl ląstelienos ir pektino kiekio sausmedis padeda gerinti virškinimą, suteikia švelnų vidurius laisvinantį poveikį. Naudingi komponentai, sudarantys uogas, ypač svarbūs pirmąjį nėštumo trimestrą.Jie teigiamai veikia gyvybiškai svarbių organų formavimosi procesą. Vėlesniuose etapuose produktas padeda atsikratyti rėmens. Šis rezultatas pasiekiamas dėl jo choleretinio poveikio.
Dėl askorbo rūgšties kiekio sausmedis gerina imuninės sistemos veiklą. Tai padeda išvengti užsikrėtimo virusinėmis ir infekcinėmis ligomis. Sergant ARVI ir peršalimu nėštumo metu, produktą galima vartoti vietoj vaistų. Jo pranašumas yra jo natūrali kilmė. Nepaisant to, uogos turi galingų karščiavimą mažinančių savybių.
Dėl geležies kiekio uoga naudojama anemijos profilaktikai.
Kaip valgyti sausmedį nėštumo metu
Nėštumo metu gydytojai rekomenduoja sausmedžius vartoti griežtai ribotais kiekiais. Paros dozė – 30 g Manoma, kad šviežiose uogose naudingųjų medžiagų yra daugiau nei šaldytose. Todėl patartina jį valgyti nuo gegužės iki birželio.
Kulinarijoje produktas dažnai naudojamas gaivinamiesiems gėrimams ir įvairiems desertams ruošti. Kompotai, arbatos ir užpilai uogų pagrindu padeda greitai susidoroti su patinimu ir numalšinti troškulį. Tarp desertų, pagamintų iš sausmedžio, yra uogienė ir uogų želė. Šviežius vaisius galima tiesiog sumalti su cukrumi. Jie konservuojami žiemai, kad ilgą laiką išliktų naudingos savybės.
Medicininiais tikslais produktas naudojamas nuoviro pavidalu. Sauja uogų užpilama karštu vandeniu ir paliekama keturioms valandoms.
Gautas produktas vartojamas per burną ir naudojamas skalavimui.
Geriamasis vartojimas nėštumo metu padeda nuo galvos skausmo ir virškinimo sutrikimų.Gargaliavimas praktikuojamas nuo gerklės skausmo. Išorinis nuoviro naudojimo būdas aktualus sergant odos ligomis. Jis turi antiseptinį poveikį ir pagreitina minkštųjų audinių gijimo procesą.
Kontraindikacijos ir atsargumo priemonės
Nėščios moterys turėtų būti ypač atsargios vartodamos sausmedį. Per dideli kiekiai gali sukelti virškinimo sutrikimus, mėšlungį, odos bėrimus ar pilvo skausmą. Kontraindikacijos nėštumo metu yra šios:
- žemas spaudimas;
- alerginė reakcija;
- gastrito ir pepsinės opos paūmėjimo laikotarpis;
- inkstų ir kepenų patologijos.
Sausmedžius vėlyvojo nėštumo metu galima vartoti tik tuo atveju, jei nėra kraujospūdžio pokyčių. Priešingu atveju uogų naudojimas pablogins moters savijautą. Uogienės pavidalo produkto neturėtų vartoti asmenys, sergantys cukriniu diabetu ir turintys prielaidų priaugti antsvorio.
Išvada
Sausmedis nėštumo metu gali būti ir žalingas, ir naudingas. Viskas priklauso nuo to, kaip tinkamai laikomasi jo naudojimo taisyklių. Mažais kiekiais jis turi tik teigiamą poveikį nėštumo eigai.
